中小学教育工作中避免职业倦怠的分析

袁永民

摘要：职业倦怠对教师的负面影响过大，不仅包括工作质量，还包括教师的身心健康，所以要尽可能加以避免。避免教师职业倦怠最好的方法，除了为教师减轻必要的工作压力之外，加强思想引导是最为主要的办法。中小学教师如果能够具备过硬的思想素质，就能在教学活动中牢牢树立正确的思想价值观念，不断开拓自己的工作领域，同时也给处于思想启蒙期的学生树立良好的示范。

关键词：中小学教育 职业倦怠 教师

一、引言

职业倦怠是在长期从事某一项工作过程中所表现出来的情感衰竭和身体疲劳等情况的总称，在教师行业中，职业倦怠问题更为突出，因为长期从事单调重复的工作，且需要不断的情感投入，也造成了很多教师出现身体机能下降，情感易受波动，神经衰弱，认知能力下降等职业倦怠特征，与同事和学生的关系日趋紧张，影响了正常的教学和生活。

二、当前教师职业倦怠问题严重

当前中小学教师的职业倦怠问题比较严重。以部分青年教师的调查结果为例，在本次调查的41名35岁以下青年教师中，有35人认为自己所从事的工作属于机械重复，几乎一成不變，并因此产生了一定的厌烦情绪，而在接受调查的72名35～50岁中年教师中，有61人认为当前的工作劳动强度过大，而且教学方式所受限制因素较多，难以完全按照心中所想实施教学或工作，整体工作处于超负荷状态。由此可以看出，青年教师对于教……