从积极心理学角度探讨高职心理健康教育

李蓓蕾

摘 要：传统教学对学生的心理状况关注较少，更多的是关注学生的专业技能以及相关知识的掌握，对于部分学生存在的不自信、厌学、自卑等心理问题关注较少，而在实际教学过正中恰恰是上述的心理问题影响了课堂教学正常进行，所以高职学生的心理问题也就成了急需解决的问题。本文以积极心理学的角度出发，对现存的高职生的相关心理问题进行了分析研究。

关键词：积极心理学；高职；教育

现代的高职教育已经逐渐从单调的技能、知识教育，回归到以人为核心的素质教育之上，在这个基础上，学校教育也就更加关心学生的成长以及成长中所遇到的问题。另一方面，现代教育的推广使得更多的学生能够更多的机会继续深造，但在继续深化学习的过程中，部分学生却失去了快乐，变得不自信甚至自卑。这些问题也是现代教育所要解决的问题，也就是高职教育中心里健康教育的重点環节。

1 积极心理学的相关教育工作在高职教育中的作用

人的心理状态对于日常生活有着重大影响，并且现阶段高职学生大都存在不同程度的“厌学”、“消极”的心理，是这些学生未能够在学习中投入所有精力，使得人生中最为宝贵的求学时光变得消极甚至是荒废，而积极的心理学相关教育能够很好的促进学生的打开心扉，走出心中的阴霾，以一个更加积极快乐的心理状态投身到学习、生活之中。

1.1 为学生的综合评估增加新方式

不仅是各大高校，还有大部分的高职院校对学生的心理健康状态度都极其的关注，往往在新生入学一段时间之后会开展各种各样的心里问卷调查，查看学生是否存在各种各样的心里健康问题，并且现阶段的高校心理调查经常采用到的调查问卷是的大学生人相关人格问卷，通过有效的心里调查，为高校心理教育、咨询工作以及校园的危机干预工作提供了有效的数据。在各种问卷的调查中，会将学生从心理健康到精神疾病分为几类，并对不同类别的学生提出处理意见。在此基础上，学校的心理健康教育工作也更关注学生的问题，而对学生所具有的优秀品质则视而不见。对高职院校来说就更是如此，对很多学生存在的“平静的绝望”未加关注，更不用说关心学生的潜能了。实际上，在积极心理学研究者那里，SCL-90调查问卷只是作为“幸福感”的负面指标与评价工具来使用。因此，高职的心理健康教育应该从正面评价学生的心理状态，从而准确掌握学生的发展潜力，并为学生创造更多的机会促使学生发展。

1.2 积极心理健康教育增加高职教育的新内涵

在心理方面，与普通本科学生相比，高职学生的最明显的特点就是缺乏积极的情绪体验，但就目前各类有关对高职学生心理健康教育研究的成果看，绝大部分研究者都局限于对少数“问题”学生（贫困生、心理异常学生等）的研究。由此可见，在日常的心理健康教育中，心理健康教育工作者的视线完全集中在少数“问题学生”身上，而绝大多数高职学生所存在着的不同程度的消极心理，却没有得到更多的关注，对于高职学生心理健康教育的内容、心理健康教育的形式以及学生心理品质的培养等方面，都存在不同程度的困惑。因此，积极心理学取向的高职心理健康教育，能够促进学生感悟幸福、创造幸福，从而肯定自我价值，成为一个幸福的人，这种对美好生活的感觉和衡量将不断开拓新的教育视野，增加高职院校心理健康教育的内涵。

2 以积极心理学的理念推进高职的心理健康教育工作

大部分的高校以及高职的心理教育工作，在开展心理教育工作的时候常常采用个别咨询、团体咨询和心理健康教育课等，以积极心理学理论作指导的心理健康教育，强调通过激发个体的积极力量为手段，以达到对各种心理问题的预防和让个体更加健康的目的，这就要求在心理健康教育模式上较传统模式更具多样性。

2.1 以班级文单位促进学生潜能的发挥

促进学生积极心理的发展的最为有效的途径就是使学生展现出其自身的闪光点，在对自身充分认知的基础上对自身的特长加以发挥。在以积极心理学为核心，开展健康教育的时候，首先就要明确，每一个高职学生都有与众不同的闪光点、特点，这种潜能只是没有机会发挥出来，给学生一个平台，学生就会还你一个惊喜。在心理教学的过程中，要着重为学生创造展现自己的舞台，挖掘出学生的闪光点。在班级之中可以开展丰富多样的班级活动，比如演讲活动、舞蹈表演、书法文艺、歌曲演唱、魔术惊喜等等活动，学生也就能够开展活动的同时抓住机会展现自己，并在这过程中获得同班同学以及教师的认同，也就能够进一步的促进学生对自己的认知，也就能够使学生更加全面的认识自己，发现自身的闪光点，从而提升对自己的信心，从而让每个学生都能够以一个更加积极的心理状态面对未来的学习、生活。

2.2 有效的调整学生的心理问题

在积极心理学的理念中，当发现学生出现心理问题的时候，其治疗的并不是意在消除病人身上所存在的心理问题，而是通过积极心理促进患者身上所存在各种能力以及相应的自身潜力发挥出来。而这一理念应用到高职学生心理问题的调整过程中的时候，就要运用积极心理学的方式，最大限度的激发出学生自身的积极心理，并且引导学生使用积极心理促进自身潜能开发，在多方努力之下最终使学生战胜自身的心理问题。积极心理学理念在学生心心理问题调整中，通过提升学生个人能力的方式解决心理问题，能够在解决的同时使学生综合能力、心理状态得到提升。

2.3 开展丰富多的积极心理学课程

开设以积极心理学为内容的院级公共选修课，让更多的学生掌握获取幸福的方法与途径。院级公共选修课是由学院组织开设的面向各专业学生的选读课程，其主要目的在于提高学生的文化素质与修养，拓宽学生知识面以及发展学生多个方面的智能。通过开设以积极心理学为内容的选修课，讨论“如何增进你的幸福”“如何感受到良好的情绪体验”以及“如何做到全身心地投入到学习生活中”等问题，让参与学习和讨论的学生掌握更多的获取幸福的方法与途径，使他们形成积极的品质，能从容面对学习和生活中的各种挑战。

结束语

积极心理学不仅能够有效地调整学生的心理状态，更能够有效的促进学生自身的优点、特长的发挥。高职院校心理健康教育应根据自身的情况，以积极心理学的理论引导心理健康教育发展，开展预防性和发展性的心理健康教育。面向全体学生，充分挖掘学生的心理潜能，寻找有效方法和实践措施，开发多种形式相互配合、协同的心理健康教育，提高学生整体的心理健康水平。以达到从微观上培养学生积极心理品质，从宏观上实现和谐校园，进而和谐社会的目的。

参考文献

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