越来越多的现代人沉迷于手机，导致严重失眠

3月21日是世界睡眠日，中国睡眠研究会日前发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。有专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。失眠已不是中老年人的专利，有失眠问题的年轻人越来越多。8成青年人患有“晚睡拖延症”！专家表示压力、焦虑、情绪低落是中国青年睡不好觉的罪魁祸首。睡前玩手机成了睡眠障碍一大重要因素。

（来源：China Daily，China）

编辑/杜穎欣