提高高职学生心理韧性的策略探讨

【摘要】高职学生拥有良好的心理韧性能帮助他们应对来自社会等不同方面的压力，并有效促进他们身心的健康发展。就现阶段我国高职学生的心理韧性来看，其往往受社会、就业、环境和人际等多方面因素的影响，这也就要求我国大学教师和学生家长能对这些因素进行深入的分析，而采取有效的方式对当代高职学生进行培养，以切实提高高职学生的心理韧性，进而提高他们的社会适应能力并促进他们身心的健康发展。

【关键词】高职学生 心理韧性 抗压能力 社会适应能力

【中图分类号】G712.4 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2017）09-0208-01

所谓心理韧性所指的是人在遭遇挫折和压力时自身所具备的应对能力。大学是学生正确思想意识、职业观念和价值取向形成的重要阶段，且在这一时期的高职学生其在认知等方面都将产生明显的转变，这也导致当代高职学生在日常的学习和生活中会面临来自各方的压力。而由于学生处于大学阶段时仍不具备较高的社会适应能力，因此，一旦在面临问题时大多数高职学生往往不能很好的对自身的情绪进行调控而使自身感到一定的压力，这也就要求我国的高等教育能切实对这些因素进行分析，并对高职学生实施有效培养来提高他们的心理韧性。

一、对高职学生心理韧性造成影响的主要因素

我国当代高职学生在学习生活中主要受到了来自社会、就业、环境、人际等多方面的压力，且这些对他们的心理韧性都着一定的不利影响。首先，社会压力。我国当代的高职学生正处于社会转型的大环境中，而在这一形势下社会教育体制也面临的重大的矛盾，这也就造成了当代高职学生在社会中面临多样化选择等方面的矛盾；其次，就业压力。在时代经济飞速发展的当今社会，我国的高等教育已然呈现出了全面普及的形式，这也就带来了当目前高职学生就业形式的不断转变，且由于近年来我国人才市场求职高职学生的人数呈现出飞速上涨的趋势，因此，各用人单位在人才选择方面也提高了其标准，这也就导致当代高职学生在就业方面既要面临竞争的压力又要面临用人单位高要求的压力；再次，环境压力。物质生活的不断提高也带来了部分学生攀比心理的产生，这往往就给大学中一些家境并不富裕的学生造成了一定的压力。且高职学生往往来自于不同的区域，因此在生活习惯方面也存在很大的不同，当某些学生无法融入到其他学生的生活中时，也会产生一定的心理压力；最后，人际压力。在当代的高职学生中，有很大一部分是独生子女，因此其往往存在着自我中心的理念。但在高职学生往往要求学生能处理好与教师、同学等方面的人际关系，这往往也给学生带来了一定的压力。

二、提高高职学生心理韧性的有效策略

以新课程标准为依据的当代高职学生教育强调了高职学生心理韧性培养的重要性，因此，我国目前的高等教育就应当以强化学生的心理抗压能力等为目的，通过有效的方式来对学生的思想意识等进行强化。

1.对当代高职学生的专业信念进行强化

对当代高职学生的专业信念进行强化，是能有效帮助高职学生坚持完成学业，并提高其专业素养的有效方式。而为了切实对当代高职学生的专业信念进行提高，我国高等教育可采取以下的几种方式：首先，可以根据高职学生专业的不同定期开展不同专业的主题报告和讲座，一方面对相关的专业知识等进行讲述，另一方面则根据专业的特征介绍其发展的前景，进而在强化高职学生对自身所学专业认识的同时，对其自身的专业信念进行强化；另一方面，可以通过社会实践的方式定期让高职学生真实的参与到与自身专业相关的工作中，让其能在不断提高自身专业技能的同时，强化对自身专业优势的认识，进而对其工作信念进行强化。

2.强调学生主体性的发展

要对高职学生的心理韧性进行强化也要求能从高职学生自身的意识观念等方面出发，对其自身的心理抗压能力等进行提升。这也就要求我国高等教育在对学生进行培养时，能从学生主体性的发展出发，在对高职学生缺陷进行改善的同时对其自身所具备的优势等进行发展培养，以切实提高高职学生的自信心来强化其自身的抗压能力。而要切实对当代高职学生的主体性进行培养而已从文化影响的角度出发，在学校构建积极的校园文化氛围，让学生通过参加相关的文化活动来发现自身所具备的优势，进而在对自身优势进行自我发展的同时来不断提高自身的自信心，以对自身的抗压能力进行强化。

3.对辅导员的学生管理工作进行强化

所谓对辅导员的学生管理工作进行强化指的是要从高职学生日常学习生活的各方面出发，及时对当代高职学生在学习生活中遇到的问题以及潜藏的心理问题进行发现并解决。首先，各班辅导员可定期召开班会，在对各类信息等进行传达的同时来与班级学生之间进行沟通与交流，并在班会中开展相关的思想教育，来做好对学生思想意识的引导；其次，辅导员在平时要与学生之间建立平等的互动沟通交流关系，并从学生的兴趣爱好出发利用现代互联网信息技术来强化与学生之间的沟通与交流，进而从沟通和交流中发现并解決学生的问题；最后，充分利用朋辈影响的优势强化班级中的班委制度建设，以做好对班级学生的引导。

4.完善学校的心理咨询和教育平台建设

所谓对学校心理咨询和教育平台的建设加以完善，其主要目的是能从更加全面的角度对高职学生的心理韧性进行培养与提高。首先，课堂心理教育的平台构建。在心理课堂中学校也可设置价值观、健康教育等专业的心理知识课程，并让学生在专业知识的学习中对自身的心理素质进行强化。且在心理课堂上教师也可实施师生之间和生生之间的交流，从情感体验的角度出发在优化学生人际关系的同时对高职学生的心理素质加以提高；其次，心理咨询中心的平台构建。这一平台的构建能更好的为高职学生提供日常的心理咨询服务，且与专业人士的交流也能对高职学生的心理形成积极影响。

三、结语

大学阶段时学生正确思想意识和价值取向等形成的重要阶段，其思维意识等方面在这期间都在发生着巨大的变化，加上在就业、家庭、人际等多方面受到的压力，往往会对其心理健康造成很大的威胁，这也就要求我国的大学教育能采取有效的方式，来对高职学生的心理韧性进行培养与提高。

参考文献：

[1]刘文武；黄苓.提高高职院校学生管理的实效性探索——基于心理韧性的理论视角[J].职教论坛.2015（23）

[2]陈艳；张伟；王凤丽.五年制高职护生心理韧性与学业成绩调查分析[J].卫生职业教育.2015（19）

作者简介：

刘世睿（1986-），男，江西兴国人，心理健康教育，硕士，助教。