银发族『折腾』快乐多

文朱德珍

银发族『折腾』快乐多

文朱德珍

今年67岁的徐友声2011年偶然接触了轮滑，从此便着了迷，通过苦练，他技艺精进，几年时间自编了多个花样轮滑动作。近日，在天津市第三届老年人奥林匹克运动会上，徐友声从200多名中老年选手中脱颖而出，一举夺魁。

在大多数人眼里，轮滑是一项年轻人玩的运动，徐友声用速度与激情证明了老年人的潜力，自己也收获了健康与快乐。

由此想到在网络上看过一档综艺节目，一位年过花甲的老人叫方励，讲了许多有趣的故事与人生格言，给大家最深刻的一段话是：“当你意识到你的生命有多宝贵的时候，你就会特别惜命，惜命的方式是什么呢？不是拿来蜗居，是拿来折腾的。”全场掌声雷动。

银发族在有限的日子里“折腾”人生，此言颇富哲理。步入老年，不必为晚霞、落叶悲伤，而是要把握好人生的第二个春天，不受约束地按照自己的生活方式去生活，依照个人的兴趣去做自己喜欢的事，去实现年轻时未能如愿的梦，让自己的生命活得更精彩是完全可以的。

举例来说，老年人可以上老年大学，根据自己的兴趣爱好选读书法、美术、音乐班，在知识的海洋里一定能找到乐趣；还可以拿一架数码相机到公园、商店、广场或娱乐场所去采风，把看到的新鲜事拍下来自己欣赏，也可以发到博客上与大家分享；倘若既不愿意在家，又不愿意长途旅行，就可以到附近的公园，随大家一起跳舞、做健美操、打太极拳；如果对这些都不感兴趣，还可以养养花鸟鱼虫，或找一些自己感兴趣的事去做。这些兴趣爱好会给人以活力，为身心带来健康。

银发朋友多 “折腾”，定能拥有一个健康、开心、幸福的晚年。