高校大众健美操发展的新思考

殷伟星

摘要：大众健美操在大学校园里已经得到了广泛地普及，伴随着《全民健身计划纲要》的出台与实施，大众健美操在高校的发展进入到一个新的高度。本文采用文献资料法和逻辑分析法研究方法，对高校大众健美操的发展相关的文献进行了收集，并结合自身从事高校大众健美操教学经验，对更好地促进高校大众健美操的发展提出几点建设性的意见。

关键词：高校；大众健美操；发展

分类号：G883

1引言

大众健美操在高校的发展已处在向上攀升的阶段，也可以说大众健美操已成为高校学校体育文化建设的一个重要因素之一。全国全民健身活动开展的如火如荼，大众健美操在其中起着不可限量的作用。全国全民健身操舞在全国的推广与普及，就是大众健美操的价值体现。高校大众健美操在发展的过程中，必然会遇到诸多方面的影响，本文从场地设施、学校方面、师资方面和教学方面四个方向浅析了大众健美操在高校的发展。

2研究方法

2.1文献资料法

通过中国知网、万方数据知识服务平台、中国期刊网、维普等途径查阅了近十年来有大众关健美操的相关期刊和优秀硕士论文，并对这些科研成果进行了分析和整理，从而找到本文研究的出发点和方向；并通过济南大学泉城学院图书馆广泛的阅读了《健美操》、《体育科学研究方法》等相关著作，对获取的相关信息进行仔细的整理和分析，为本论文的研究奠定了理论基础和依据。

2.1逻辑分析法

在分析文献、数据资料以及撰写论文的过程中，综合采用了分类与比较、分析与综合和归纳与演绎等逻辑方法。

3研究结果与分析

3.1 场地设施

大众健美操对场地设施要求不高，尤其对于初学者来说，只需要一个可供放音乐的音响和几平方米平坦宽阔的空地就可以进行练习，动作简单易学且优美好看，跟着教师，通过观察、模仿很快就可以掌握基本的动作。大众健美操在高校的开展，可以以体育课的基本形式开展。如果在室外，在不影响其他课程的情况下，可在篮球场、足球场、田径场等场地选择一块空地进行大众健美操的教授。如果在室内，可选择一间空教室，资源允许可借用舞蹈室或者建立独立的健美操练习室，可配置简单的大、小垫子和压腿的把杆，更好地便于大众健美操的普及和提高。因此，场地设施方面是大众健美操顺利开展的基本保障，应选择适合课程和课外活动的场所进行教学和活动，以便更好的达到推广与普及的目的。

3.2学校方面

高校是促进大众健美操发展的一个良好的平台，校方应积极为教师们提供继续学习和深造的机会。“请进来 走出去”：请各大高校的健美操专家或奥运冠军来学校做报告，开拓师生的视野，相互之间的交流与学习对大众健美操的发展会起到良好的铺垫作用；走出学校去各大高校参观，借鉴其他高校的成功经验，找到适合本校大众健美操发展的道路。

在全国全民健身热潮的大背景下，其中教师面的发展应涉及到健美操专职教师和热爱健身的教职工，在做好加强现有教师的再岗培训的同时，也為大众健美操在全校师生健身领域做好铺垫，着力为提高教师教授课程的能力提供一切学习进修的机会。因此，学校方面的支持是大众健美操课程得以顺利实施的关键因素，应在国家大力推广全民健身的大背景下，健美操课程相关负责人积极同校方沟通，以便为大众健美操的发展做好前期的准备工作。

3.3教师方面

教师要不断学习，要具备扎实的健美操理论知识，在固有教材的基础上借助于网络新媒体资源，了解本专业最前沿的研究成果和相关知识，及时更新健美操理论知识。对于健美操专项技能来说，专职教师要有较高的运动技术水平，平时要注重业务锻炼，定期参加省市、全国的健美操培训。将学习到的新知识引入到教学中去，使健美操教学既符合时代发展，又具有科学的依据，从而不断提高健美操课的教学质量。教师不能满足已有的成绩和经验，不能墨守成规，要敢于在实践中提出新的观点、新的技术、新的动作、新的方法和手段。

3.4教学方面

3.4.1 备课

健美操课程是高校体育课程的重要元素之一。课程的建设与发展关键在于单元课的实施与执行。上好一节健美操课，重点在于备课。根据教学大纲和教学计划，有步骤地去安排好教学任务。备课前要收集资料，做好“三备”：备教材、备学生、备教法，对健美操的基本理论知识应熟知，对学生的基本情况应有所了解，对课堂的基本组织与教法的选择与运用要恰当合理。再者要写好教案，教案是每堂单元课的书面呈现形式，其中包括授课题目、教学目的及要求、教学内容、授课类型、课程过程设计、教学手段及辅助教具、讨论与作业、参考资料及教学后记等。教案也是一种预定的授课方案，确定后就要按照各个部分的内容，有组织、有步骤地实施。如果在授课过程当中，发现学生的实际情况不能完成或难以接受授课计划的预定目标，可根据大部分学生的实际情况对实际教学做出适当的调整。

3.4.2 音乐的选择

健美操是一项相对独立的体育项目，有它特有的组织教法。由于健美操是在音乐的伴奏下进行的身体练习，所以音乐在健美操教学中起着不可限量的作用。音乐是健美操的灵魂，是调动参与者表现欲望的重要因素。学生在参与健美操健身的过程中，音乐节拍的强弱、节奏的轻重、音调旋律的美感、音质的悦耳动听与动作形象可在大脑中形成一定的联系，因此，可以通过音乐加强学生对动作的记忆和想象能力，从而达到动作的自动化，并在此基础上融入学生自己的情绪，使之更加完美地表现健美操动作。因此，在选择音乐时，要注意音乐与动作风格相一致，根据成套动作选择适合成套动作的音乐，使动作与音乐有机结合起来。

3.4.3课程内容

大学生对健美操课的需求比较高，在健美操课程设置时，应从激发练习者的兴趣爱好出发，所教授的内容要丰富多样，在风格特点上多下功夫，满足大多数锻炼者的需求。兴趣是最好的老师。尤其对于当代大学生来说，对新鲜事物的追求感是特别强烈的，所以在课程内容的安排上应考虑多种风格的健美操类型。因此高校大众健美操在发展的过程中，应以普及为主，强调动作的多样性，融入各种舞蹈元素，例如：民族舞、现代舞、街舞等。此外，可结合当下时尚健身元素，例如：拉丁健美操、搏击健美操、瑜伽健美操等等。这样一来，从教学内容的多风格上能吸引到学生的注意、从教学形式的多样化上能充分调动学生的积极性，最终会改善并提高健美操课的课堂效果。

4结论

高校大众健美操的发展应考虑以下四个方面：场地设施、学校方面、教师方面、教学方面。第一，场地设施是进行大众健美操活动的前提条件，其中包括选择适合的环境或场所和配备合适的音响等可供播放音乐的设备；第二，学校作为大众健美操在高校发展的强大后盾，应发挥其政策引领的作用，指引大众健美操朝着更好的方向发展；第三，教师要树立终身学习的理念，不仅要在专业技能上提高自己，更要注重大众健美操理论知识的研究；第四，教学方面应在备课、音乐的选择和课程内容的安排上下功夫。课前备好课、课中上好课、课后做好总结，充分发挥教师的主观能动性，做好引导、指导和教学反馈。音乐的选取和运用，要考虑动作的风格特点并在课的不同部分合理应用能达到事半功倍的效果。课程内容的多元素融合，能营造一个良好的大众健美操学习氛围。

参考文献：

[1]李淑娇.大众健美操的普及与发展[J].科协论坛，2007，5：202～203.

[2]付晓芬.大众健美操的时尚特征[J].武汉体育学院学报，2008，12（42）：97～99

[3]张春慧.谈健美操教学中的一点见解[J].内蒙古体育科技，2006，（3）：110～111.

[4]赵鹏宇.浅析高校健美操教学中音乐的功能与运用[J].高校研究，2010，6（288）：198（现代交际）.

[5]唐春艳.高校健美操课教学效果提高的路径探析[J].当代体育科技，2014，4（31）：235～237.