程怀孟
大鱼大肉难免会吃多了,不消化,出现食欲不振、腹胀、腹泻、嗳气等症状。而山楂具有消食化积的作用,特别是善于消化油腻的肉食。喝点山楂茶既可以消食化积,又可以调脂降压。
下面介绍几款山楂茶配方:
1.山楂10克,炒麦芽10克,水煎代茶饮用。能消食健脾、散瘀调脂。
2.山楂10克,茶葉5克,代茶饮。能消食化积、调脂降压。
3.山楂20克,陈皮10克,乌龙茶5克,代茶饮。能够消食化痰、调脂减肥。
4.山楂15克,荷叶12克,水煎代茶饮。能降压调脂、扩张血管。
养生保健指南2017年6期
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