试论军校学员基础体能训练

王泽正

摘 要 体能训练是增强军人体质的基础训练，是实战技能、综合素质的基础和前提，是其增强战斗力的重要组成部分。促进和提高军人的体能水平，已成为一个与新军事变革和信息化军队建设相适应的重要课题。针对军校学员应该怎样展开体能训练，是当前学校应该关注的问题之一。

关键词 军校学员 基础体能 训练方法

中图分类号：G243 文献标识码：A

1基础体能训练简介

1.1训练预期目标

体能训练安排要合理化，只有预先作出充分的准备，深入研究训练内容，全面了解官兵的体能现状，制定详细的训练计划，才能圆满的完成训练任务。

1.2训练主要内容

体能训练是运动训练的一个重要部分，体能训练的内容、价值、原则、素质发展以及身体形态、身体机能、力量、速度、耐力、柔韧、灵敏（协调能力）、运动素质转移，根据每个官兵的特征，选择训练内容并通过各种有效地训练方法和手段，对集体施加适宜负荷，充分挖掘官兵的潜能，从而提高肌体能力。

1.3训练场地与应用器材

体能训练的场地、器材，是学员进行体能训练必不可少的工具。充足的场地、器材会使体能训练各项计划的落实得到保证，会加大训练者的练习密度，进而达到提高训练效果的目的。场地、器材的匮乏是当前武警部队院校体能训练中存在的主要问题之一。缺乏一些先进的训练器材，降低了预设的环境效果和训练难度，与不断升级的实际作战时的难度脱轨，不利于分析衡量训练效果，后果不言而喻。……