浅谈推广全民阅读在培育健康人群中的积极意义

王晓

摘要：阅读可以舒缓心情，阅读可以修身养心，阅读可以提升气质，阅读有利于培育健康人群，促进社会和谐。因此，要不断创新图书馆的服务机制，提升服务功能，发挥图书馆在建设健康城市中的积极作用。

关键词：全民阅读；健康；图书馆

1984年，世界卫生组织对健康城市概念进行了阐述，强调城市规划、建设和管理等各个方面都要以人的健康为中心，通过不断改善自然和社会环境，使人们能够充分享受生命和不断发挥潜能，实现人群健康、环境健康、社会健康的和谐统一。建设健康城市不仅需要政府的重视和投入，更需要规划、建设、环保、教育、卫生、文化等诸多行业、多领域的参与，以形成共识，形成合力，成为一种自觉。图书馆肩负全民阅读推广的光荣使命，通过组织开展丰富多彩的阅读活动，为人们提供修身养心的公共文化空间，推动健康城市的建设与发展。

一、充分认识全民阅读与全民健康的关系

古今中外有识之士围绕人的健康做出不懈努力，既积累了丰富的实践经验，又取得了大量的研究成果。目前，已经比较繁荣的有“气功疗法”、“针灸疗法”、“音乐疗法”、“色彩疗法”、“舞蹈療法”、“影视疗法”，乃至“信息疗法”。而“阅读疗法”已成为众多健身疗法当中独树一帜的一个分支，被专家推崇，被众人接受。那么，阅读对健康究竟有哪些功效呢？笔者认为，不外乎有以下三个方面：

1.阅读可以舒缓心情

英国一项研究表明，在所有放松活动中，阅读以舒缓心情效果最佳，6分钟内就能够降低压力水平68%。……