浅谈提高高中省体育锻炼的几点有效方法

刘久成

摘要：体育锻炼能给予人强健的体魄。一项针对全国学生体质健康的检测结果显示，我国中小学生体质健康状况近几年在持续下降，特别是学生的爆发力、耐力素质以及肺活量等指标，超重和肥胖学生的比例在增加，学生视力不良检出率持续上升。出现这些问题的原因是多方面的，培养学生良好的体育锻炼意识，使他们养成终身锻炼身体的习惯，既是学生将来能够成为健康的社会公民的重要保证，也是与现代社会发展相适应的教育策略。本文结合以下几点进行探究。

关键词：高中体育；锻炼

中图分类号：G633.96

高中学生掌握了必要的体育锻炼方法，就能挖掘他们的体育潜能，提高他们的体育锻炼兴趣，就能丰富高中的校园体育文化生活，就能促进高中学生的智力发展。就能为高中学生从“成人”向“成材”转轨创造必要的条件，就能为将来“健康工作五十年，幸福生活一辈子”提供良好的身体基础。

一、营造学校体育氛围，提高学生体育意识

构建校园体育文化氛围是贯彻全民健身计划，实施"素质教育"培养学生终身体育意识和完成学校体育任务的重要的途径，校园体育文化具有丰富的体育知识和运动文化，培养爱国主义的集体主义精神，树立和提高全民健身和终身体育意识，以及促进教学质量的提高。学校是进行终身体育教育的最有利的场所，要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传是实现培养学生自觉参加课……