基于体能的初中体育基本技术教学

董王华 顾叶兴

编者按：不久前，由北京教育学院承办的“国培计划—体育美育骨干教师培训”如期举行，来自全国各地的96名体育教师参与了培训。在本次培训中，组办者安排了《篮球：体前变向换手运球变向跑》、《排球：正面双手垫球》、《篮球组合技术》（第1课时）、《快速跑》等共计17节实践课供培训教师观摩，取得了较好的效果。在培训结束后，项目组通过不同方式继续组织参训学员对体能教学的方法、练习密度的安排、运动负荷的调控等内容进行了讨论，本期本刊将各位参训学员针对上述问题的交流成果进行刊登，以期达到交流学习、促进体育教师教学及教学指导能力提高的目的，同时欢迎广大读者针对相关问题撰稿、投搞。

一、在技术教学中渗透体能练习

常规教学中的新授课，教师一般都会花较多的时间去讲解技术要领，多次示范完整动作和分解动作，课堂练习密度达到20%以上者较少，有些课的练习密度甚至低于10%，平均心率更是低于120次/min，甚至低于100次/min的情况也经常出现，这样的课学生的练习是机械的，课堂气氛沉闷，技术学了不会用，体能发展效果不明显。

解决策略：《篮球：体前变向换手运球变向跑》（第1次课）一课中，教师运用提问的方式进行技术渗透，学生在不停的练习中始终带着问题思考，如，按拍球的什么部位？球的落点在哪？先向左还是向右跑？何时进行换手？何时传球最合理？这一系列问题，促使学生在自主意识控制下掌握技术动作，并培养了学生的思维意识，同时在不停的练习中学生的体能也在无形中得到了提高。……