散打实战中距离差 时间差 空间差技法研究

张作龙 罗正

摘 要：散打是一项对抗性非常激烈的体育竞技项目，在比赛中应用踢、打、摔等技法动作的同时，距离差，时间差，空间差技术掌握得熟练与否，也将直接影响比赛的结果。本文总结了散打的距离差、时间差、空间差的相关概念并对训练方法和实战运用进行了讨论，使散打爱好者能有一个理论上的认识，从而提高我国散打的整体技术水平。

关键词：距离差 时间差 空间差 特点 训练方法

中图分类号：G852.4 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）12（c）-0203-02

散打是我们国家一项独特的体育竞技项目，是拳、腿、摔等技法结合为一体的一种复杂与多样的竞技对抗运动。传统的实战理论我们先辈们早就有过相关的总结，但是，先辈们用于总结的语言太过精简，使练习者难以琢磨，在实战中更是难以领悟其中的奥妙，更别说去灵活的运用。所以本文在先辈理论的基础上，通过实践和理解，分析距离差、时间差、空间差打法的特点和效果，总结出对应的训练对策，为进一步提高散打的训练效果提供支撑。

1 散打实战中距离差、时间差、空间差的认识

1.1 散打实战中距离差的概念

距离差指实战对抗中，双方运动员进攻和防守进程中有效距离和无效距离之间的差值[1]。

1.2 散打实战中时间差的概念

时间差指在实战对抗中，双方运动员进攻、防守、防守反击，相互转换过程中瞬间的时间差值[1]。

1.3 散打实战中空间差的概念

空间差指在实战对抗中，自身有效防守部与暴露给对手可击打得分部位的空间差数[1]。……