初中生长跑训练变被动为主动的教学策略微探

杨华法

摘 要：中长跑是中学生体育课的教学内容之一。在传统教学模式中，中长跑运动由于动作单调、训练强度大、锻炼环境局限性较大，不受学生欢迎。因此，培养中學生对中长跑的兴趣，探索中长跑新运动方式是体育教学亟待解决的问题。该文就如何将中长跑的被动式训练转变为主动式训练等方面作简单阐述。

关键词：阳光体育 中长跑 教学策略

中图分类号：G633 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）01（c）-0009-03

当前，各级各类学校正在全国各地掀起一场“全国亿万青少年学生的阳光体育运动” 。这一活动，就是通过转变传统的体育活动模式，引导中学生走出操场，走进大自然，走到阳光下，自觉、积极、主动地参与体育锻炼，从而培养中学生体育锻炼的兴趣和习惯，达到提高学生体质健康水平的目的。在各项体育活动中，中长跑老少皆宜，不受场地、时间限制，又能迅速掌握锻炼方法的一种体育锻炼项目。经常从事正确的中长跑运动，对改善心肺功能、增强体质、培养顽强的意志都有很好的价值。在校学生有很多锻炼身体的方法，体育老师应该引导学生自觉地把中长跑正确运用到终身健身中去。从思想教育入手，在具体的教学过程中积极探索方法与技巧，激发学生练习中长跑的兴趣，变被动为主动。

1 引导学生从理性角度理解中长跑的系统知识

1.1 中长跑的价值

体育课的教学过程是由教和学来完成的，教学所追求的目标和结果要由学生的学来体现，因此，教师主导作用只有跟学生的主动性和积极性密切配合，才能取得良好的教学效果。……