好消息

学习后马上锻炼增强记忆

最新发表在UNSW上的研究表明，锻炼可以保持信息的维持，该研究鼓励学生在学校和家中进行更多的体育活动。研究人员发现，女生在学习后进行锻炼比那些没有做任何运动的人能记住更多的东西。

越来越多的证据表明，学习后经过系列运动可以显著改善记忆。该研究结果提倡学校甚至疗养院，将体育锻炼加入到常规计划中去，用于加强和保持记忆。（《医学快报》）

摄入热量少延长寿命的机制有新发现

美国费城天普大学刘易斯卡茨医学院的相关研究，解释了为什么限制热量摄入能够带来长寿这一有利的结果。

这种机制与表观遗传学有关，表观遗传学机制可能决定为什么有些哺乳动物会比其他哺乳动物活得更长些。这些发现可能对年龄相关性疾病的研究有重大影响，包括糖尿病、癌症、心血管疾病和一些神经变性疾病。（《今日医学新闻》）

减肥有可能逆转2型糖尿病

根据发表在《英国医学杂志》上的一份最新报告显示，许多医生和病人都没有意识到减肥可以逆转2型糖尿病。此前人们普遍认为，2型糖尿病是“渐进性的、无法治愈的”。来自英国格拉斯哥大学的Mike E. J. Lean教授团队指出，有证据表明，体重减轻大约15公斤有可能让2型糖尿病“完全缓解”。 （《今日医学新闻》）

褪黑素可减轻化疗副作用

研究表明，癌症药物的副作用可以通过使用褪黑素来缓解。褪黑素一般用于减轻时差反应带来的不适。大鼠的研究显示，它可以阻止化疗药物对神经的损伤。……