大学生礼仪课中的形体舞蹈训练

摘要：现在的大学课程越来越丰富多彩，学校的领导不单单注重学生的知识涵养，同时希望学生拥有内在的修养。那么很多学校开展礼仪课程，目的就是希望学生可以丰富学校的 生活，不那么单调，可想而知每天重复的学习书本中的内容，多么的枯燥，学习这样的课程不仅让学生的体态更加的优美，同样也丰富了人文的修养。

关键词：高校礼仪课程；形体舞蹈；训练作用

我国教育模式得到全面改革以后，素质教育工作开展过程中获得了很多的成果，学生的综合素质水平也得到了显著的提升。素质教育的目的是让学生可以获得知识的同时，道德以及其他无关成绩方面的素质也能得到培养，丰富的内心、健康的体魄、良好仪态等都是素质教育内容构成中的重点。所以本文针对大学生礼仪课程的教学内容以及方法进行了较为详细的论述，希望得到的结论可以给相关教育者带来帮助。

一、形体舞蹈训练的含义

形体舞蹈是是指那些以展现形体艺术的舞蹈，这些舞蹈中的动作难度不是很大，重在培养人们的四肢协调能力，提升人们的内在气质。形体上的协调与自然，让人们的内在修养得到体现。同时体态是一个人最为基本的行为流露，良好的体态可以让人们获得更多的关注度。形体舞蹈训练是以人体科学理论上的相关内容作为指导基础的，这些动作也是经过科学排列组合得到的，人们徒手或是通过专业的辅助机械对动作进行学习。在形体礼仪训练的过程中，人们的外在形象可以得到专业性的提升，甚至可以被重塑。形体舞蹈訓练中的每个部分都有其存在的价值，不同的舞蹈动作编排对人们形体塑造的部位也存在差异。其中对健康、优美的形体体态起到重要塑造作用的三资训练部分，不仅可以对人们对体态上的优美要求进行满足，还可以在动作学习中拥有一个平和的心境，这种内外兼修的舞蹈动作指导让人们的气质得到全面性提升。大学是步入社会的最后一个环节，为了让学生可以在社会中获得更多的发展机会，大学教学目标中将这个环节的素质培养进行了加入。

二、普通高校开设形体舞蹈礼仪课程的必要性

在当代全面素质教育的要求下，高等教育注重自身教育学科的综合化，科学素养与人文素养结合的要求也越来越具备显示意义。首先普通高校开设形体舞蹈礼仪课程是顺应时代发展的需要，是全面素质教育的重要组成部分，是培养大学生形成良好的学习、交往、沟通、求职、成长等社交活动中非语言信号的重要手段。其次高校开设形体舞蹈礼仪课程也是顺应大学生自身的需求和渴望的。很多学生都希望能够通过形体舞蹈礼仪课程来提高自身的行为举止和社交礼仪，尤其是通过形体礼仪的练习和实践，掌握得体的行为礼仪，塑造优美的体形。所以开设形体舞蹈礼仪课程不但实现了高校人文教育的目标，还满足了大学生的客观需求。最后，高校开设形体舞蹈礼仪课程是丰富高校课程理论研究的具体实践，也是对形体礼仪教学的深化和完善。

大学生很容易厌倦学校枯燥的生活，每天按时按点的上课，所以高校开展礼仪课程增添了学生生活的生气。学生在舞蹈中学习中锻炼形体，让学生的形体更优美。虽然课本的知识很重要，需要学生熟练的掌握，但是学生的外在也很重要，不能只在乎内在的修炼。现在学校领导希望能够是学生的德艺双馨，虽然不能一蹴而就完成对学生的培养，慢慢培养学生的言谈举止，一颦一笑。让学生好好的掌握知识，也能注重自己的外在，懂得改变自己，让自己更完美。希望通过共同的努力让学生在今后的就业，也能起到帮助的作用。

三、形体舞蹈礼仪训练对大学生的意义

形体舞蹈礼仪对于大学生的影响不是一时的，而是一种长期性甚至终身的。 随着社会的发展，人们对身体健康的要求也越来越高。良好的仪态不仅让学生的形体姿态更加健康，对学生的心理健康维护同样具有异常重要的作用。学生的仪态挺拔优美让学生获得众人羡慕目光的同时也可以让学生的自信心得到提升，让学生自内而外的展现自我修养。大学生本身就是活力的象征，但是由于大学的课程负担较轻，所以很多学生课余生活较为枯燥，也不注重健康体魄上的培养，所以很多学生的姿态以及行为都不是很健康，这就需要教师及时发现并做相关处理进行指导与纠正。

四、形体舞蹈礼仪训练开展的内容

学生在对形体舞蹈进行学习时，会学习到各种身体上的姿态上的动作摆放，甚至学生的仪容仪表以及表情等部分都会有相关指导。这些动作规范包含的内容很多，静态的站姿、坐姿；动态的走、跑；都是形体舞蹈培训课程中的重点，大学生通过这些仪态动作上的指导训练可以逐渐将仪态养成过程中的恶习以及习惯进行修改。学生在学习过程中不仅可以通过正确的舞姿让自身的气质得到提升，大幅度的伸展动作也让学生全身的血液得到循环，流通的血液会促进学生的气色得到改善，让学生的面部红润。学生在进行动作学习时，一定要严格遵循教师的指导，尽量将动作做的标准，并通过教师的纠正对动作学习中的错误进行明确。表情训练同样是礼仪学习中的组成部分，教师一定要将这个部分进行重点考虑，让学生的整体仪态都可以得到专业性训练。

五、结束语

大学生活是美好的，学生们不仅在这里学到主修课程的知识，还能通过学校开展的礼仪课程培养自身的礼仪，自己的仪容仪表也在学校的课程中得到了训练，大学是同学学习生涯中最重要的阶段。通过礼仪课程学生们的姿态发生了变化，更加注重自己的一颦一笑所散发的韵味，在礼仪课程的开展中，学校也加入了锻炼形体的舞蹈，不仅丰富了学生的大学生活，也增加了学生的业余爱好。学习舞蹈能让学生增加身体的锻炼，在跳舞过程中出出汗，增强了体魄。让学生的姿态更加的又优美。

参考文献：

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作者简介：马立国（1981.11），男，黑龙江哈尔滨人，东北师范大学硕士，讲师，单位：黑龙江职业学院，研究方向：体育教育。endprint