高校太极拳运动对大学生身心健康水平的促进作用

摘要：随着我国教育的不断改革，素质教育不断地推进，体育教学在高校教学活动中占有越来越重要的地位。由于太极拳是一项比较热门的体育教学活动，所以目前各大高校都比较重视太极拳的教学。由于太极拳具有很深的文化内涵，经常练习有助于学生的身心发展，也能够陶冶情操。因此，本文主要以太极拳的发展以及太极拳对大学生的影响进行详细阐述，希望以此能够提升太极拳在高校体育中的地位。

关键词：太极拳 大学生 身体健康 心理健康

目前，素质教育在我国不断地推进，大学生的身心健康也变得越来越重要，那么如何保证大学生的身心健康已经是各大院校的重中之重，同时也是我国培养优秀人才的发展和改革任务之一。要想发展大学生的身心，体育专业起到非常重要的作用，体育是高校教育的一大组成部分，也是我国推行素质教育不可缺少的任务。现阶段我国高校的体育教学中太极拳的运动越来越受到学生的青睐，因为太极拳的一些特点使得它无论在哪里都可以进行，因此深受很多学生的喜爱。在练习太极拳的同时还能够陶冶情操，发挥对智力的发展也有很大的促进作用。大学生活是一个人生命中最为辉煌的时期，每个人都渴望这种生活，它不但能够全方面锻炼人，还能够促进人的整体发展。大学是人与社会的转折点，使得社会上的压力也能够在大学中体现出来，面对当前的经济形势，一些大学生的压力还是非常大的，使得他们在心理上要有极大的挑战，在这种情况下大学生的心理急需改善。……