浅析我校是如何抓好体育班训练工作的

王永洪

我校是四川省体育传统项目学校，1992年正式开办体育特长班以来，在省、市、区各级比赛中都取得了优异的成绩；为高一级体育院校输送了数百名大学生；世界田径锦标赛4X100M女子接力冠军高寒、前四川全兴足球队主力队员何大奇、国家青年女子垒球队马倩等运动员是他们中的佼佼者。现就我校在体育上能取得的成绩的学校训练工作谈一点认识和体会。

一、领导重视是取得成绩的前提

抓好体育班的训练工作，领导重视是关键、我校体育特长班1992年开办以来，历届领导都非常重视体育班的训练工作。校级领导定期参加体育组的会议并指导工作，常常亲临训练场地检查工作，听取体育教师意见和建议，发现问题及时解决；遇有重大比赛，校長亲自开动员大会并担任学校代表队领队，同时给予教师和运动员一定的津补贴，赛后开好总结会。

二、体育专业老师的责任感、学生的理想是取得好成绩的根本

体育班的训练工作能否抓好关键在体育专业教师，学校选聘的体育班专业教师都是思想过硬、精通业务、勤勤恳恳、兢兢业业的有经验的教师。专业老师以身作则，以自己的实际行动来影响教育学生，使学生热爱体育训练、养成终身体育锻炼习惯，同时亦为实现大学梦而形成自觉刻苦训练的好风气。这是我校取得好的运动成绩的根本。

三、建立必要的训练奖惩制度，保证训练工作的落实是取得成绩的重要条件

（一）合理的课时制度

我校体育班高一、高二时每周设置六节专业训练课，两节公共体育课；每天早上专业体育教师带队进行晨练。高一的课时训练以素质训练为主，占总课时的三分之二，专项课占总课时的三分之一；高二的专项课和素质课课时相当；到高三时体育班专业课每周增加到9节，体育高考前两个月实行半天专业训练课半天文化课的教学安排，素质课占总课时的三分之一，专项课占总课时的三分之二。

（二）训练奖惩制度

取得成绩的体育专业教师，学校给予一定的物质和精神奖励，在晋级和评优方面优先考虑，三年一届学生毕业根据考试成绩发放给专业教师相应数目的升学奖金。训练未达标或未完成训练任务的专业训练老师扣发相应的训练津贴，限期整改直至撤换。学生取得优异运动成绩的，除发放一定数目的奖金外，优先享受国家助学金。

（三）训练档案制度

为了了解和检查体育专业教师和学生的训练情况，学校体育组制定了训练档案制度。体育专业教师对每一名体育专业学生从进入体育班训练开始至高三毕业的训练情况，逐年记录建档。这样，我校积累了丰富的训练资料，为现在和以后的训练工作提供了科学的数据，从中摸索出了三年训练周期较为科学的训练规律，为体育班的教学教研提供了科学合理的理论依据。

四、科学的训练是取得成绩的保证

对于我校体育特长班来说，并不是每一个体育生都具备较好的体育天赋，很多学生身体素质一般，为了他们的理想和爱好才选择体育专业。我们教学训练一定要遵循科学的规律，亦要因人而异，因材施教，全面发展身体素质，突出专项，为体育高考从高一就打下坚实的基础。

（一）训练针对性要强

体育专业教师在训练课中，要遵循训练规律，对每个体育专业学生的特点进行全面分析，在制定统一训练计划的基础上，因人而异的制定个体训练计划，所安排的训练内容、组合、间歇时间都应有所不同，避免出现训练上的盲目性。

（二）正确的指导方法、对学生提出合理的成绩要求

在我校的教学训练过程中，即使高年级的体育专业学生也有较多的不规范技术动作，我们首先是究其问题的根本，让学生从主要方面着手，分析一个动作的失误往往是上一个问题运用不合理造成的。帮组学生分析问题，找出问题，通过辅助练习逐渐改正问题。使学生在动作技术逐渐完善的过程中达到运动成绩稳步提高的目的。

（三）不急功近利，按训练周期实施教学计划

好成绩不是一朝一夕练就的。训练过程中一定要循序渐进，遵循运动训练规律。根据实际情况，我们把一年分为两个周期：一学期为一个训练周期。考试后的寒暑假作为学生的调整周期。这样到了第三学年体育专业升学考试时普遍都能达到合格水平。

（四）灵活、新颖的训练方法

训练方法是运动训练过程中一个重要载体。好的训练方法能达到事半功倍的效果。方法不当，费力费神，学生亦产生疲劳导致运动性损伤。因此，我们认真学习当前运动技术发展的新动向，用体育科学知识武装头脑，加强对教法的研究、交流，及时总结训练过程中的成功和失败，并且建立良好的师生关系，促成运动训练中的和谐统一。

（五）做好周期总结，抓好学生思想工作

一个训练周期的结束，通过考核，学生体育专业进步各异。帮组进步慢的同学寻找原因，制定个体训练计划，力争尽快提高；而对于较优秀的学生应该提出更高的要求。防止学生出现骄傲自满或悲观失望的情绪。endprint