依托专业发声方法训练帮助高校教师科学用嗓

迟 煦 冯俊绮

依托专业发声方法训练帮助高校教师科学用嗓

迟 煦 冯俊绮

本文从量化指标为切入点，具体研究了高校教师科学用嗓的必要性，并对教师队伍科学用嗓项目的推进起到一定的促进作用。

发声方法 高校教师 科学用嗓

教师，常常被人们比喻为“园丁”。他们传道授业解惑，工作时也离不开用嗓。许多教师在刚刚参加工作时声音较为清脆洪亮，而工作一段时间以后声音就变得比较沙哑，其原因是没有能够掌握正确的发声方法以及科学的用嗓方式，甚至多数一线教师并没有意识到自己是职业嗓音使用者，从来没有对发音技巧的练习和对嗓音保护的常识以及嗓音疾病预防的意识。随着工作压力的不断升级，嗓音不适不仅会直接影响教学，更有可能从心理上折磨着教师并间接影响到教学。因此对于教师来说，科学的发声和嗓音保护是每一位教师都要面对的问题。

由于高校在校教师在教学强度、教学频率、教学设备、教学环境、教学人数、教学时长等方面与中小学教师有着较大差异，因此本文所研究的对象定为在校教师以及师范类学生，旨在帮助一线授课教师依靠专业发声方法科学用嗓，延长职业寿命。

目前，我国关于教师科学用嗓的研究仍处于理论阶段，能够查找到的有效资料也就只是有关教师或师范类学生是否患有咽炎等职业病的调研报告，并无具体的实验数据作为技术支撑。换句话说，以什么样的条件，说多长时间，音量大小，有无扩音设备的支持，现场环境如何等种种因素最终导致发声器官产生多少量级的充血甚至病化现象却没有任何的相关研究。

2017年2月下旬，课题组设置并发放了一套问卷，按一定比例随机抽取了若干名一线授课教师提取与本课题相关的信息，包括性别、年龄、用嗓强度、用嗓时长、授课人数、授课环境、是否有咽喉疼痛病变等。我们使用定量分析法、比较分析法来分析问卷数据，以证明高校教师需要掌握正确发声方法的迫切性以及科学用嗓对教师嗓子的职业保护效果。

本次调查虽然存在一定局限性，问题的设计还有一些不足，但结果令人震惊。从调查数据中我们发现，教师队伍中女性居多占77.98%；一周授课时长为5-8节甚至更多的教师最多占63.99%；授课形式主要为讲授的教师最多占66.97%；在面积为50平方的教室授课的教师最多占42.89%；在能容纳40人左右的教室授课的教师最多占34.17%；对自己的教学环境感到满意的教师较多占58.72%；对课堂秩序感到满意的教师较多占52.75%；授课过于用力发声的教师较多占59.63%；授课时音量过高的教师较多占55.96%；授课时语速一般的教师较多占68.58%；授课时不佩戴扩音设备的教师较多占63.99%；但希望学校安装隔音或扩音设备的教师较多占73.62%；授课时总觉得用力发声才能达到课堂效果的教师较多占73.62%；觉得长期教学工作已经或多或少损伤了自己声带的教师较多占77.52%；觉得自己已是超负荷用嗓的教师较多占67.2%；在长时间用嗓后感觉不适的教师较多占82.57%；患有咽炎的教师较多占56.65%；经常觉得咽干、咽痒、咽部有异物感的教师较多占68.81%；出现或偶尔出现过声音沙哑甚至失声的教师较多占55.73%；喜食刺激辛辣食物的教师较多占68.81%；经常熬夜的教师较多占67.2%；觉得自己压力较大的教师较多占72.02%；觉得咽喉不适现象可能是由以上习惯造成的教师较多占75.69%；不了解如何科学用嗓的教师较多占74.31%；不懂得胸腹室联合呼吸的教师较多占57.57%；希望通过系统的学习使自己的嗓音变得经久耐用的教师较多占88.99%；同时，愿意参加科学发声相关课程的教师较多占82.11%。

量化分析了调查问卷的数据后，课题组随机抽取了10%，也就是50名教师作为本次课题的研究样本，对教师们进行不同情况下授课后的嗓子以及声带充血情况进行了实验研究。

3月初，课题组组织教师和学生一起正式对随机抽取的教师们进行了正确发声方法以及科学用嗓的培训，并且能在课堂教学中进行运用。经3个月的练习，教师们对科学用嗓和科学发声有了全新的认识，并且能够较为自如地使用胸腹联合式呼吸法，以达到长时间用嗓的状态下对嗓音的保护效果。最后，各位教师们进入了语言表达方面的训练，结合三个月来的气息和发声练习，各位教师游刃有余地驾驭着不同的稿件，为全校师生呈现出一台精彩的晚会。

经过几个月的训练，我们在实验环境相同的情况下，重新对受试教师进行实验研究，发现教师们嗓子及声带的充血状况有所减轻。这更让我们相信我们所做的研究和训练对于高校教师是有帮助的。

既然可以通过科学的发声和语言表达训练来帮助高校教师调整用声方式，那么在将来，我们也可以为社会上众多的师范类学生提供类似的指导。该课题得出的研究报告，将对高校一线教师的护嗓起到一定的推动作用，并将促进全国该项目的普及与发展，使更多高校教师因此受益。

（作者单位：沈阳师范大学戏剧艺术学院）

本文系沈阳师范大学2016年校内项目（编号：XNW2016022）研究成果。

迟煦（1981-），男，汉族，辽宁铁岭人，硕士，沈阳师范大学戏剧艺术学院，讲师，研究方向：播音主持；冯俊绮（1996-)，女，汉族，江苏扬州人，本科，沈阳师范大学戏剧艺术学院，研究方向：播音主持。