理法并举练好太极拳

文/高春生

理法并举练好太极拳

文/高春生

我学练太极拳是从套路入门，在老师的指导下按照太极拳的要求练习。如此练习数年之后，虽然有一定的健身效果，但我总觉得练太极拳和进行其他体育活动的收效区别不大，也体验不到太极拳的真正感觉，总是在初级阶段徘徊。带着这个问题我请教了老师，并提出了提高练拳层次的要求。老师明言：“太极拳有三级九段，要进入中高级阶段就必须‘理法并举’。”

“理法并举”说起来容易，可是要真正落到实处还真有一定的难度，其中最大的难题是传统理法中的一些名词的概念与现代语言的概念不尽一致。如果仅用现代语言去理解传统理法的名词，有时会越琢磨越糊涂。如《十三势行功歌诀》中有“命意源头在腰隙”，这个“命”指的是什么？有人说是指“生命在于运动”，这话虽然不错，但用它来解释“命意源头在腰隙”却不能令人信服。再如练拳时常说“性命双修”，这个“性命”又是什么？是什么概念？真正能解释清楚的人不多。这也是我初学太极拳时放弃理论学习的主要原因。现在我重新学习，是因为练拳需要理论的支持，没有理论支持的行拳走架只能是形体运动，连名词都不明白怎能进入中级。自己不要欺骗自己，不明白就老老实实承认。为了上层次，我下决心坚持，坚信有付出定有回报。我放下身段当学生，访良师，见高朋，读经典，早晚苦练，终于迈出可喜的一步，在行拳走架中发生了质的变化。

有了理论的支持，我首先感觉到的是在行拳走架中的升降开合也是身体各部位升降开合的过程。……