大学生对体质的认识及体育行为与体质状况的关系探究①

高德霞

（南京铁道职业技术学院 江苏南京 210031）

随着经济的快速发展、人民生活水平不断提高和物质文化生活的丰富, 由于缺乏适当的运动导致机体功能衰退以及营养过剩带来了各种文明病, 人们对体质的关注度越来越高，大学生作为一个主要研究群体，他们的体质状况更是焦点，它直接关系到我国未来的发展和民族的盛衰。全国学生体质调研在1979年开始，首次进行“中国青少年儿童身体形态、机能和素质的研究”；以后，在1985年、1991年、1995年、2000年、2002和2005年分别进行了六次全国大范围的学生体质和健康调研。在过去的二十多年里，社会各级有关部门和教育工作者，始终关注着大学生的体质健康状况,研究大学生体质变化的特点和规律，为关心大学生身体健康营造了一个良好的大环境。

1 体质

1.1 国内体质概念与范畴

体质是指人体的质量，它是遗传性和获得性基础表现出来的人体结构、生理功能和心理因素的综合的、相对稳定的特征。该定义充分强调了遗传是人体体质的重要因素，并对其发展提供了可能性；但是，人类的生存、发展和变化又与内环境（包括自然和社会）有着密切的联系，并受到制约。我国对体质内容的分类主要有身体形态发育、身体功能水平、身体素质和运动、能力发展水平、心理发育水平与适应能力这五个方面[1]。

机体是一个统一的、相互联系的整体，从体质研究范围来看，其涉及内容比较广泛且全面，即我国体质是个多维的概念、大系统[2]，有无法计算的宏观、微观的各类、各项指标。

1.2 美国体质

美国医学会（The American Medical Association）给体质（Physical fitness）这样下的定义：机体对身体活动所表现出的良好适应和反应。其含义可表达为“机体在不过度疲劳状态下，能以最大活力愉快地从事休闲活动的能力，以及应付不可预测紧急情况的能力和从事日常工作的能力”[3]。过去几十年里，美国关于体质的研究重点不断发生着变化，最初在1958年主要以技能类（跑、跳、投等）项目指标测试为主，而健康有关的指标则没有包括。1985年以后至今，他们认为总的体质包括身体的、心理的以及社会的体质，而身体的体质是更为有意义的，是其它体质的基础[4]。从美国体质研究发展来看：体质研究的针对性越来越明确，有效性和实用性大大提高，通过几十年不断地修正体质研究的方向和重点，最终将体质与健康紧密地结合起来，使之成为了一门既科学严谨又实用有效的科学[5]。

2 大学生体质调研

2.1 大学生体质研究状况

大学生体质的发展变化一直是高校教学与体质研究的中心思想和热门课题，无论是教学改革、课外休闲体育和体能训练等方面都强调以增强学生体质为首要任务。本人从多年来关于大学生体质阶段调查研究的文献中发现，大多数论文都提出大学生体质相同的变化趋势：“肺活量、肺活量体重指数两项指标平均增长值均曾较大幅度下降趋势，身体总体发展水平为下降趋势，其中柔韧性、耐力下降最大”（张静,2002)；教育部公布2002年学生体质健康检测报告（大学生部分，体质健康网）的调查结果为“肺活量在2000年比1995年下降的基础上又有下降，体能指标继续下降”“56.5%的男生体重在正常范围血压上升、肺活量下降幅度较大柔韧素质总体水平下降”（张丽等，2003）；2005年全国学生体质与健康调研结果：“肥胖率在2000年基础又有所增加，我国大学生组肺活量水平继续下降，速度、爆发力、力量耐力耐力素质水平进一步下降，不同指标下降幅度呈现不同特点。”

从以上学生论文的研究结果不难发现，全国学生体质调研到现在，经过这么多年的不断努力，学生体质调研结果呈现的状况令人担忧。

2.2 我校学生对体质情况和体育行为的调查

2.2.1 学生对体质的认识

就目前大学生对体质概念的认识程度，本人对我校大学生进行了调查（对象为大一、大二的在校生，最后有效问卷为男152人，女103人），如图一经过统计后发现大学男生普遍认为身体成分、反应时、智力等、适应能力不属于体质内容，其百分比分别是59.9%、48%、69.7%、52.6%；而女大学生普遍认为身体成分、反应时、爆发力、速度、智力等、适应能力不属于体质内容，其百分比分别是64.1%、49.5%、52.4%、61.2%、69.9%、59.2%。至于其他选项，我们可以看出男女大学生都有一定的了解程度，不了解的百分比程度相对较低，尤其是心肺功能、肌肉力量和耐力、柔韧性、灵敏性、协调性。

调查男女大学对台阶试验测试目的、台阶指数的含义、什么是体成分以、如何控制运动强度及如何评价偏瘦、正常、超重、肥胖的提问中发现不少问题：男生有47.4%、女生有42.7%不知道为什么测试台阶试验；有70.9%的男生和73%的女生不理解台阶试验最后得出指数的含义；有73.7%的男生和77.7%的女生不明白什么是身体成分；男生有9.2%女生有3.9%知道利用脉搏、年龄和脉搏等相关办法来调节运动强度；有极少数人能说清楚如何评价偏瘦、正常、超重和肥胖（如BMI指数）。

2.2.2 体质状况与体育行为的关系分析

体质的保持与提高是和规律性的运动相联系，在对大学生的体育行为调查中发现：大学生经常（有规律）进行肌肉锻炼的男女生分别为13.2%和2.9%，很少（偶尔）进行肌肉锻炼的分别为52.6%和34%，从来不进行肌肉力量练习的分别是27.6%和63.1%；大学生经常（有规律）进行有氧耐力体育运动的男女生分别为29%和8.7%，很少（偶尔）进行有氧耐力体育运动的分别为61.1%和71.8%，从来不进行有氧耐力体育运动的分别是9.9%和19.4%。在柔韧性方面，男生23.7%和女生19.4%运动后经常进行韧带拉伸，男生有39.5%和女生35%的人很少（偶尔）运动后拉伸韧带，男生有43.4%和女生45.6%运动后根本不拉伸韧带。学生经常地进行身体素质的练习程度：男生 灵敏性40.8%、平衡性40.1%、协调性49.3%、爆发力38.2%、速度36.8%、反应时23.1%；女生灵敏性31.1%、平衡性42.7%、协调性51.5%、爆发力13.6%、速度24.3%、反应时16.5%，看出男女各有侧重，女生主要关注是平衡性和协调性，而男生主要是灵敏性、平衡性协调性、爆发力和速度，但是从整体练习的程度上看男女学生在身体素质的练习意识非常淡。

3 结论与建议

(1)大学生对体质的认识程度非常有限，对体质的范畴模糊不定；同时也反映学生缺乏对体质评价及测试手段、目的在理论知识缺乏；在肌肉力量、有氧耐力、运动后韧带拉伸以及身体素质方面的基本体育行为非常淡漠。

(2)大多数学生都处于无体育行为意识状态，尤其是女学生尤为明显，体质健康知识的匮乏、体育锻炼不足、缺乏自主锻炼行为意识是主要原因。因此，有必要将身体机能素质测试的指导思想融入到整个体育、健身教育、体质与健康教育的过程中，以提高学生自身素质,改善体质状况。

(3)耐力和柔韧素质是我国大学生下降最为突出并且较为薄弱的环节,在今后的工作中应重点加强对大学生耐力和柔韧素质的训练。对体质其他某些指标下降的原因进行深入分析,并能够找出提高体质水平的途径和方法。这一现象应引起社会各界尤其是高校的充分重视，高校应自觉转变体育教学模式，适当安排一定比例的体育理论课，向学生传授体质与健康的相关知识，了解体质与健康的相关知识，才能试学生有意识地、科学地参与到运动中来。