研制高中体育课成套专门性准备活动势在必行

王基韬+王立+彭杰

摘 要 长沙市雅礼中学是湖南省首批挂牌的省级示范高中，全国群众体育工作先进单位，是足球、篮球、田径国家级传统项目学校，武术省级传统项目学校。新课程改革以来，学校积极贯彻课改精神，坚持“以人为本、健康第一”的指导思想，大力推进体育课程改革。经过多年努力，体育教学质量显著提升、学生身体素质不断增强、课余训练水平逐年提高，《体育与健康》特色课程建设已成为雅礼素质教育的一道靓丽风景。回顾多年的课改历程，成绩的取得与该校一直崇尚体育教研工作密切相关。

关键词 高中体育 成套专门性准备活动

中图分类号：G807.3 文献标识码：A

该校体育教研组一直在探索不同教学模块专门性准备活动的设计，意在为每一个体育教学模块研制成套专门性准备活动，更有针对性的开展模块教学。体育新课程改革引入了模块教学，模块的设置对课程内容、教学组织形式、教学方法等都产生了重大的影响。体育模块教学充分体现了课程改革新理念，突出了“以学生发展为中心”的特点，尊重学生的情感需要，对培养学生的运动爱好和特长及对学生终身体育意识的形成有明显的推动作用。

现代社会对人才的需求注重全面性和个性化人才，高中课程调整为选项教学，能更好的促进学生的全面性和个性发展。很多学校过去都在尝试体育模块教学，但效果不佳，甚至出现停滞现象，最根本的原因是对选项教学过程研究不够。高中课程多样化发展，课程改革与建设是一个面，而如何将课程的各个点、线进行重组和融合，使面得以从各角度呈现，这是亟待解决的一个重要问题。准备活动作为体育课程的一个

重要内容，同时也是体育课程改革过程中的一个点，有其不可替代的作用。

通过多文献的检索和我们的调查发现，国内外的大部分专家、学者对新课程体育模块教学的模式和准备活动研究较多、也具有一定的深度，但对体育模块教学专门性准备活动研究的并不多，还有较大的研究空间。

杨登轩在《高中体育课的准备活动的再认识》一文中，对目前高中体育课准备活动进行调查研究，浅析了体育课准备活动的意义、原则、形式和注意事项等。孙红英在《高中体育课准备活动的现状调查和对策研究》一文中，通过提高思想和理论认识、合理确定准备活动内容、创新准备活动组织形式等3个方面对提高准备活动效益进行对策探索，实践效果较好。李永胜在《高中体育模块教学现状及体育创新型教学模式的探讨》一文中，通过对学生进行问卷调查来了解模块教学在体育课程中的实施现状，探讨体育创新型教学模式，为新课程改革的实施提供帮助。周晓莉在《浅议专门性准备活动在体育课中的作用》一文中，通过长期的教学实践证明，要想上好每一堂体育课，完成每一堂课的教学计划，就必须要大量地采用专门性准备练习，它既能调动学生课堂练习的积极性，又能加快动作技能的形成，效果是明显的。刘旭新在《谈体育课的专门性准备活动》一文中，通过研究分析得出专门性准备活动安排得好，既可使学生的学习动机、兴趣得到激发，还有利于学生了解所学运动技术的原理。石韦在《准备活动对体育课作用的调查与分析》一文中，是从准备活动的作用、内容、形式等方面讨论该如何做好准备活动以提高课堂的效率。从而让学生正确地认识准备活动的作用，有效地选择准备活动的内容与组织形式，合理地安排好准备活动的时间、负荷以及与正式练习之间的间隔。

准备活动是所有体育运动的重要一环，它包括一般准备活动与专门性准备活动。要提高体育教学质量、实现高效课堂，先从准备活动开始。开展“高中《体育与健康》课程专门性准备活动的科学性研究”就是要克服过去体育模块教学中，准备活动安排的随意性，突出准备活动内容、运动量、强度等的科学性与针对性，提高准备活动的效率和课堂教学质量，进而提高体育模块的教学效益。同時，能够对所在学校乃至全省的体育教育科研和教学研究起推动和辐射作用。

体育课程包括体育课、阳光体育活动、课余训练竞赛和有组织目的的校内外其它体育活动，其准备活动是指在体育课基本部分和训练等体育活动的主要内容之前有意识有目的地做各部分身体活动练习，是人体由相对静止过渡到运动状态的适应性过程，通过身体活动来提高中枢神经系统的兴奋性，提高大脑皮层对运动的分析、判断的综合能力，以利于神经系统更好地支配肌肉运动调节，使动作完成得更加协调、准确。另据调查，体育运动中所有的运动损伤，85%缘自准备活动的不充分，77%的学生在参加体育运动前没有认真做准备活动，只有5%的学生在认真地做。由此可见，准备活动对于学生参与体育锻炼预防损伤也具有重要意义。

体育模块教学项目清晰，可供选择的项目也比较丰富，在教学过程中如何能促进模块教学的学习，专门性准备活动便凸显出其重要性。专门性准备活动既是热身的准备活动，更是主教材的诱导练习（辅助练习），能有效地融合体育课的准备部分和基本部分的各环节，有助于动作技术的掌握和运动技能的形成，不仅能够改变准备部分的传统模式化（队列、慢跑、徒手操），还能使课的结构更加紧密。教学专门性准备活动除了能有效提高各选项模块教学效果外，同时为学生体育核心素养的养成和奠定扎实的基础。

体育课程的重要环节是体育课的教学与课余训练，专门性准备活动的研究重点应该放在体育课堂与课余训练。湖南省长沙市雅礼中学已发挥全体体育教师之所长，针对每一教学模块设计了专门性准备活动，并初步形成了《雅礼中学体育模块教学专门性准备活动选集（初稿）》。湖南省教育科学规划课题——《普通高中<体育与健康>课程专门性准备活动的科学性研究》在该校已正式开题，他们将借机进一步探索研究，在教学实践中不断检验、调整和完善设计，最终研制《普通高中<体育与健康>课程专门性准备活动选集》，为丰富高中体育课程资源和教学方法、手段添砖加瓦。endprint