自我损耗与运动员运动决策的关系

刘晗沛

摘 要 自我控制是指個体自主调节行为，使其与个人价值、社会期望相符合的能力。运动员在进行运动决策的过程中，会用到一些高级的心理机能（如自我控制）来抑制某些选项的调控及对自身决策的影响，当自我控制资源被消耗时，人们的自控能力会下降，从而对决策产生影响。本研究通过听写任务来让参与者进行自我损耗，观看图片做出选择来模拟篮球运动决策过程，通过收集眼动数据判断决策情况。

关键词 自我损耗 运动决策 眼动实验 篮球

中图分类号：G804.8 文献标识码：A

0前言

自我的活动需要某些心理资源的参与，这些活动对个体健康和适应性，对社会发展和进步都发挥着举足轻重的作用。其中，自我控制资源，作为一种重要的心理资源，在生活中，对人的许多行为：如做出负责任的选择或慎重的决定、发起或抑制某些行为、制定并执行计划等发挥着举足轻重的作用，其消耗会产生许多负面影响。

1自我损耗的恢复

自我损耗也可以通过一定的途径进行恢复，克服自我损耗的途径主要有如下几类：第一，睡眠或者良好的休息。第二，通过锻炼提高个体的自我调控能力以应对自我损耗。

2运动决策

运动决策是运动者在运动情境中感知信息、加工信息和采取行动的全过程。对于较复杂的、开放性的运动项目来说，运动决策水平直接影响着运动员技术水平的发挥和运动成绩的好坏。因此，对运动决策的研究是体育运动领域中的一个重要问题。

运动员在进行运动决策的过程中，会用到一些高级的心理机能（如自我控制）来抑制某些选项的调控及对自身决策的影响。因此，运动决策与自我控制息息相关，本研究就聚焦于运动中的自我损耗对于运动决策的影响。

2.1研究方法

实验采取2（是否损耗）€？（运动水平）的两因素被试间实验设计，检测损耗对篮球运动员运动决策的影响。疲劳种类分为两个水平：自我损耗和非自我损耗；运动水平分为两类：新手和专家。

2.1.1被试

北京师范大学本科生及研究生61人，其中男24人，女37人，平均球龄6.33€？.67年；将其按运动水平及运动年限进行划分，将其分为新手和专家，新手34人，高水平37人。新手和专家中，再随机分为两组，自我损耗组32人、非损耗组29人。

2.1.2实验仪器

实验采用eyelink1000眼动仪。

2.1.3实验材料

损耗材料 采用6min的听写任务，按照一定的频率播放录音中的一些词语，需要被试在规定的6分钟时间内听写一系列词语，听写的过程中需要遵守一定的规则。

自我控制操检验量表 包括两个题目：（1）你认为整个任务完成起来的难度是多大？（7点计分，1代表非常容易，7代表非常困难）；（2）你认为要完成这个任务，需要付出多大努力？（7点计分，1代表不需要，7代表非常努力）

BMIS情绪量表 为控制自我损耗任务后，情绪对自我损耗和运动决策的影响，被试在损耗任务后需完成BMIS量表来控制情绪这一无关变量，比较两组间情绪是否有差异，筛查是否有极端情绪的被试。

2.1.4实验程序

首先，由主试介绍实验，并承诺所有的结果将严格保密。被试填写知情同意书。随后进行下面的实验。

a.自我损耗组

（1）首先进行损耗任务，播放一段音频对被试进行听写，并告知被试：“请按照录音的要求进行听写，规定的6分钟时间内写下音频中播放的词语，听写的过程中需要遵守一定的规则。每两分钟会变换一次规则，前两分钟内不能写丿，在第二个两分钟内不能写丨，最后两分钟内不能写横。”

（2）结束损耗任务后，要求被试依次填写自我控制操控检验量表和BMIS情绪量表。

2.2实验结果

操纵检验量表测量了被试的损耗后效，为1-7七点量表，结果表明损耗组的被试（M = 5.47，SD = 1.22）比非损耗组的被试（M = 2.59，SD = 1.59）认为听写任务更难，t = 7.98，p < .001，且能量剩余更少付出努力更多（该题目为1-7评分，M损耗 = 5.97，SD损耗 = 1.20；M非损耗 = 3.28，SD非损耗 = 1.89），t = 6.57，p < .001，从而证明了听写任务确实让实验组被试达到了损耗状态。

为了排除情绪的作用，我们测量了被试完成听写任务后的情绪状况，采用BMIS量表，对积极情绪与消极情绪进行比较，两组间不存在显著差异，并且在各个维度上也不存在显著差异。

2.3讨论

本研究通过实验室实验进行运动员的损耗和恢复，具有较强的科学性，剥离其他影响因素，避免其他无关变量的干扰。试验中所用的范式和研究材料均已经过前人的验证，可以有效测得所需测量的变量指标；本实验发现，自我损耗对篮球运动员运动决策存在影响，但本实验所得结果与实验预期假设相反，损耗组运动决策成绩平均分反而高于非损耗组，在较难水平题目上，损耗个体得分显著高于未损耗个体。

3结束语

运动水平（专家和新手）在眼动注视情况上存在显著差异，发现新手在决策过程中注视点集中在持球个体上，而专家在决策过程中则更多地关注无球个体及防守球员上。

参考文献

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