自己动手做“味精”

2017-12-07 16:12永军文
养生保健指南 2017年12期
关键词:块儿银鱼虾皮

永军文

香菇味精 干香菇150克,擦掉表面浮灰后 (不要用水清洗),用手掰成小块儿,放入搅拌器里打碎成粉末,放入密封瓶中保存即可。这种香菇味精可用于做汤、炒菜、腌菜和做馅料。

紫菜味精 将紫菜用剪刀剪成小块儿,放入搅拌器里打碎成粉末,放入密封瓶中保存。注意防潮,否则没法使用。

银鱼味精 小银鱼200克,去掉内脏,放入锅中,用小火慢慢烘干,将炒出的杂质倒掉。炒好的鱼自然冷却至干,然后放入搅拌器里打碎成粉末,放入密封瓶中保存。這款银鱼味精可以放入海带汤、大酱汤、海鲜汤中用来提味。

虾皮味精 虾皮用流动水冲洗几遍,用水浸泡5分钟,再用流动水冲洗、沥干;将虾皮放入锅中,不加油,开小火,不断翻炒,炒至虾皮彻底干燥。关火后再翻炒一会,使热量尽快散去,保持干燥。待虾皮彻底晾凉后,放入搅拌机的研磨杯中,搅打成粉状即可。虾皮含钠较高,因此菜中放了虾皮味精后,盐要相应少放。endprint

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