做最好的自己

邵 凯

做最好的自己

邵 凯

心育主题——悦纳自我：自我认同、突破局限

高中生正处于青春期向成人期的过渡时期，也是心理发展最快的时期，青春期“疾风骤雨”式的变化，让学生产生惶惑的感受。与此同时，学生的自我意识进一步增强，渴望了解社会、了解他人、了解自己，需要被人理解、支持、尊重、关爱。自我意识是高中生自我教育的基础，各种不利于自我意识健康发展的心理冲突也伴随着年龄的增长而出现，正确认识这些矛盾冲突存在的客观性，并进行合理调节，是摆在高中生面前的一个重要问题。

美国心理学者埃里克森首先提出 “自我认同”概念。“自我认同”通过解析“我是谁”“我在哪些方面更具备自己的风格”等一系列来自自身的环环相扣的困惑，最终得出见解性结论。一般来讲，“自我认同”概念在人的青少年时期形成，一个人如果青少年时期没有确立正确的 “自我认同”概念，其成年后本应达到成熟的亲密性也将无法正常形成。埃里克森认为，“亲密性”是指使自身的同一性与他人的同一性相融合的能力，以谦让和关心为基础，并以尊重自己和他人的形式表现出来。

自我悦纳指个体能正确评价自己、接受自己，并在此基础上使自我得到良好的发展。自我悦纳不仅接纳自己人格中的优点、长处，更要接受自己的缺点与不足。在接受不足的基础上，努力改进自己、完善自己，而不是妄自菲薄、失去信心。

心理电影——《叫我第一名》

导演：彼得·维纳