前列腺健康养生应吃蜂花粉

陈意柯│文

福州市肺科医院，福州 350008

男人步入50岁左右，有不少人就会出现前列腺不同程度的肥大，压迫尿道造成尿路欠畅通，往往小便后残余尿液滴沥难尽。天长日久，如果前列腺合并感染发炎等，将给患者带来更多的痛苦。

笔者与蜜蜂结下不解之缘以来，享用多种蜂产品，最明显的是近20年前开始服用蜂花粉而且量较大，后来发现原有多年的排尿淋沥不尽现象不知不觉中消失了。经过20年的观察安然无恙，将这种食疗方法传授，随访到的患者都收到满意效果。

蜂花粉素有天然食品中齐备的营养素美称，有保健与医疗功效。主要是通过增强机体活力和调节能力，促进新陈代谢，使人体气血调和，脏腑功能恢复，使病邪退却，症状消失。

蜂花粉含有功能各异的多种多样酶，其中超氧化物歧化酶在清除人体衰老的自由基等方面应用前景广阔，因此食用蜂花粉对前列腺肥大的老年人更为有益。蜂花粉中还含有约20%核酸，它在生命活动和防衰老中具有极其重要的作用。美国学者认为核酸多的食物可使细胞再生。我国学者还发现在蜂花粉中含有对生命至关重要的供能装置——三磷酸鸟苷酶和三磷酸腺苷酶，因而就不难理解为何在服用较大剂量的蜂花粉后可恢复体力和消除疲劳了。

蜜蜂采自不同植物的花粉，其功能成分，色香味也有差异。而采自不同季节和地区的蜂花粉含有的各种微量元素也会有所差异，所以可购买品种多样的蜂花粉，轮换食用好，而味纯口感好的有荷花和茶花及油菜蜂花粉。

蜂花粉的吃法有多种，而调和在稀粥中及与即食麦片沸水冲服最为方便。每天吃20～30 g左右，坚持较长时间必可获益。