论钢琴演奏过程中的放松与紧张

2018-01-26 17:38李佩玉
黄河之声 2018年8期
关键词:钢琴演奏演奏者手臂

李佩玉

(大同大学音乐学院,山西 大同 037009)

一、钢琴演奏中“放松”与“紧张”的辩证关系

根据马克思主义理论,放松和紧张既相互对立,同时又相互统一。当人体受到外界因素影响时,精神与肉体会不由自主地变得紧张。个体心理素质不同,身体素质也不同,行为与表现也存在差异。当个体紧张时,个体的身体会不由自主地颤抖、恐慌、愤怒,甚至会导致大脑神经功能出现紊乱。在进行钢琴演奏时,演奏者需要保持紧张,紧张可以让演奏者提高注意力,保持良好的状态,有利于演奏者充分发挥自己的水平。而放松可以转化因紧张带来的负面作用,使演奏水平保持宁静状态。钢琴演奏者要懂得如何放松情绪,从而使自己更快地进入状态,但同时也要注意张驰有度不能太过放松,否则会让演奏者变得懒散而影响演奏者的水平,使演奏者受外界影响无法保持良好的状态。因此,在演奏时要保持自然,合理结合紧张和放松两种不同的状态,使二者保持平衡,从容自若地调整自己的状态,这样才能使演奏的状态始终保持良好。

二、钢琴演奏中如何把控“放松”与“紧张”

(一)有意识的训练对情绪的把控

在演奏过程中,演奏者要对自身状态进行调整,要了解和把握自己的心理状态。作为演奏者,必须懂得如何控制自己的情绪。首先在开始演奏之前,演奏者要做好准备工作,把自己的情绪与状态都调整到最佳的状态,在充分理解音乐内容的基础上,轻轻地敲打曲子使手指动作与音乐节奏始终保持协调。第二,在进行练习时,演奏者要注意手臂肌肉使其始终保持在紧张状态,同时情绪上要保持放松。挑选一些旋律跳跃幅度较大的曲子反复进行练习,进而全面而系统地练习,逐步把握“自然的紧张”状态。最后还要归纳总结经验,以演奏过程中所使用的技巧与方法作为依据,对曲子与手臂状态进行划分,使演奏者懂得如何才能更好地配合旋律。比如钢琴者可以依据曲谱来控制与调整音色,依据曲目内容来调整反应的程度。

(二)加强钢琴专业技能训练

钢琴演奏水平的高低取决于演奏者的技能,如果钢琴演奏者自身技能水平不足在演奏时就会紧张,从而影响演奏的整体效果,所以,在平时的练习与演奏中,演奏者就要注意把握自己的情绪。要注重手腕、手臂、手型等不同方面的相互协调,要了解各个方面在演奏时所起的作用,从而有针对性地进行练习,做到收放自如。对钢琴演奏者而言,最关键的部位在于手指,手指必须要保持高度放松,要注重手指和其他各个环节之间的联系,通过手掌的活动来为手指提供力量,使演奏者更加快速地进入演奏状态。在进行演奏时,演奏者要充分地理解曲目内容,根据内容调整音色,使手指的状态始终保持在合理范围内,从而最大程度增强演奏的效果。此外,在平时的练习中,还要注重手部不同位置的协调,首先是中指训练可采用高抬指的形式反复练习,从而增强与手臂的配合度,确保手指灵活柔韧放松自如。

(三)训练钢琴演奏者的心理素质

在钢琴演奏中,演奏者除了需要掌握专业化的技巧之外,自身的心理素质也比较重要。只有出色的心理素质才能帮助演奏者应对各种外界变化,及时消除自己的负面情绪,确保情绪稳定从而在最短的时间内进入演奏状态,确保钢琴演奏达到相应的艺术水平。在练习时,演奏者可以通过模拟情绪的方式来调整自身状态,将自己的心理状态始终控制在相应的范围之内,可以采用压力训练及情感认知两种不同的方式来疏导自己的情绪,进而缓解自己的情绪,不断提升心理素质水平。在演奏过程中选择恰当的坐姿,先放松其中一只手臂,此时手臂会感受到重量,并且对重量的感觉会不断增强,进而从心理上暗示演奏者。此外演奏者还可以通过情感认知训练来进行自我暗示,演奏者先放空自己的身心,让自己置身于最合适的环境中身体与心灵都保持高度的放松。

(四)做好钢琴演奏前的准备工作

在演奏过程中钢琴演奏者无法有效地控制自己的情绪,导致演奏时出现多种问题,之所以会出现上述情况,最主要的原因在于开始演奏前没有做好准备工作,没有全面深入地研究曲目的内容及精神,开始演奏后无法快速进入状态,从而影响了演奏的效果。所以,在演奏时演奏者要认真地做好与演奏相关的铺垫工作,要全面了解演奏曲目的内容、曲式以及背景,在演奏时要把握曲目的风格及节奏,要控制好自己的情绪,要从容自如地应对外界变化。以《欢乐颂》为例,在开始弹奏之前,演奏者要充分地了解曲目的背景,理解曲目所表达的热爱自由的精神,同时还要放松自己的身心,使自己的精神状态与曲目内容保持一致。

三、结语

综上所述,演奏者在进行钢琴演奏时,要注重控制自己的情绪状态,做到张驰有度,要根据曲谱内容调整手部的力量,使自己的演奏状态始终保持稳定,尽可能使自己的身心不受外界干扰,以不变应万变,运用自己掌握的技巧充分地展现曲目的艺术性与连贯性,使演奏者的状态始终保持从容自若,最大程度上增强钢琴演奏的效果。■

[1]黄卓.论钢琴演奏者的心理素质与状态调控[J].长沙大学学报,2015,01.

[2]陈东.浅谈“自然的紧张”—钢琴演奏的放松理论[J].音乐时空,2015,11.

[3]郑尧.论钢琴演奏中“松”和“紧”的辩证关系[J].大众文艺,2011,09.

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