高校健美操教学中形体训练的应用研究

朱襄宜

高校学生处于身体发育、塑形的关键时期，为了更好的改善其身体形态，陶冶学生的情操，对学生长期埋头学习养成的错误坐姿进行纠正，提高学生身体素质，需要对高校健美操教学和形体训练方面的工作加强重视，通过器械训练、徒手训练等方式塑造学生的形体和仪态，提高学生表现美、欣赏美的能力，最终为健美操教学工作的开展及学生综合素质的提升奠定基础。

一、高校健美操教学中形体训练的应用

形体训练能够为学生高雅气质的养成、身体素质的增强和综合素质的提高提供更多帮助，提高学生的形体美，进而使学生做出更高质量的健美操动作，为健美操教学工作的开展奠定坚实基础，因此需要对形体训练的应用产生更多重视，下面对其进行具体分析：

（一）重视形体训练动作的规范性及正确性

形体训练过程中，教师需要对健美操动作技巧、技术等进行讲解，使学生对动作要领进行掌握，能够更好的保护自己，减少运动损伤等问题的出现。具体来讲教师可以将学生两两分组，互相观察对方的动作，第一时间对错误动作进行纠正，确保学生在不断的训练过程中加深正确记忆，共同进步，为自身动作流畅性、表现力等方面的提升奠定基础。此外，教师需要重视姿态教学，形体训练的重要标准之一便是姿态，若想使学生的姿态更加优美，教师需要对姿态教学时间进行合理安排，对考核评价标准进行制……