普通高校女子篮球运动员比赛心理素质的形成

张燕

一、客观认识体育运动在学校教育中的定位

青少年群体的心理素质在很大程度上依赖于其体育活动和体育锻炼的强度。在体育活动和体育训练的过程中，学生可以获得身心全面发展、情操全面陶冶的机会。学生在体育锻炼的过程中能够潜移默化提提升自身的心理品质、塑造自身完美的品格和个性，可以说体育运动在体育教学中是不可或缺的。

（一）要把握好训练和学习的关系

普通高校女子篮球训练应该定位在业余训练的层面。普通高校大学生正处于智力发展、知识积累的关键阶段，部分院校和任课教师对学生参与篮球训练并不支持和认可，这造成了学生只能在业余时间参加篮球训练，投入的时间和经历都相当有限。如何对女子篮球运动员进行心理训练和心理干预是至关重要的。

首先，在日常运动中就要开展心理训练。在日常的女子篮球训练中，学生不承担比赛任务，教师要引导学生将文化学习作为重点，利用课余时间进行训练，训练的内容也要集中在基本战术和技能的训练上，在这一阶段的心理训练应该集中在如下方面：一要引导女子篮球运动员对篮球运动的兴趣、性格和能力等相关特征，奠定运动员取得良好比赛成绩的基础和前提；二是要改善女子篮球运动员的直接过程，尤其是对体育比赛有益的专门化直觉过程，球感的培训应该作为重点；三十要培养女子篮球运动员的注意能力、快速记忆能力和想象能力，提升学生之间相互配合的能力；……