城厢区高中学生体质健康突出问题及运动干预
——以莆田五中为例

钟少君

我国从1985年开始，每5～6年开展一次全国学生体质健康调研，至今已进行7次。笔者对“莆田五中高中生体质健康现状及运动干预”的微观探究，分析他们体质健康发展过程中存在的问题。为推动高中学生体质健康的可持续发展提供理论依据。

一、相关定义

1．体质。顾名思义，就是人体的质量，是人体在先天的遗传与后天获得性基础上依据表现出来的形态结构、生理功能、心理功能、身体素质、运动能力等方面综合的、相对稳定的特征，是人们生命活动和劳动工作能力的物质基础。体质既反映人体的生命活动水平，也反映人体的运动水平。

2.健康。是一种在身体上、精神上、社会适应能力上处于完全良好的状态，而不是单纯指没有疾病。

3.运动干预。以体育运动为引导，通过兴趣激发、理念导入、巩固检验，对人的身心健康、社会适应能力、价值观、人生观等生命需求进行有效的影响，使个体或团体自发形成一种健康时尚的体育生活方式，由消极状态转化为积极状态的过程。

二、莆田五中学生体质健康状况分析

1.1000米跑。1000米跑、800米跑测试成绩能反映人体的心血管和呼吸系统及肌肉耐力的发展情况。因此，对该项数据进行分析，有助于发现莆田五中学生心肺功能发展水平，并从中寻找对策。

表1数据全部来源于教育部《学生体质健康网》，从表 1可以看出，2014、2015、2016年三年时间里，莆田五中高一男生的及格率分别为61.62%、72.15%、61.15%；不合格率分别为5.48%、4.57%、11.28%，这说明2014年入学的高一男生处在中等水平。2014年录取的高一新生在2015年是高二年级，2016年是高三年级，从这三年时间看，这批学生在高一时及格率为61.62%，不及格率5.48%；在高二时及格率为83.29%，不及格率为2.82%，在高三时及格率为68.32%，不及格率为7.07%。

以上数据分析得出，2014年入学的高一学生在2015年读高二时的心肺功能最好，但到了高三年级，由于高考的压力，参加课外体育锻炼的时间变少了，导致该项测试不及格率是这三年中最多的。

表1 男生1000米跑测试项目评价等级的人数比例统计表

2.800米跑。表2数据全部来源于教育部《学生体质健康网》，从表2可以看出，2014、2015、2016年三年时间里，莆田五中高一女生的及格率分别为64.52%、61.36%、41.94%；不合格率分别为4.15%、0.78%、5.77%，这两组数据说明2014年入学的高一女生处于较高水平。由于2014年录取的高一新生在2015年是高二年级，2016年是高三年级，从这三年时间看，这批学生在高一时及格率为64.52%，不及格率4.15%；在高二时及格率为70.82%，不及格率为0.78%，在高三时及格率为57.11%，不及格率为5.77%。

从表2数据分析得出，这一届学生在高二时参加课外锻炼的时间较多，心肺功能也是最好的，高三年级不及格率在这三年中是最多的。

3.引体向上。引体向上能反映学生上肢肌肉的力量和耐力的发展水平。从表3数据可以看出，2014-2016年的三年中，所有年级的该项测试成绩不合格率是最高的。2014年即高一年级时学生不及格率高达85.38%，这一批学生在2015年即高二时，不及格率为15.29%，但到了2016年即高三年级时，不合格率又上升到74.35%。

表3统计的是同一群体、不同年级的数据，由于我市中考体育测试没有设置上肢力量的测试项目，导致这些学生在体育中考时，急功近利，没有进行全面的身体素质锻炼，忽略了对上肢力量的训练。中学生处在长身体的关键时期，体重也在不断增长，使上肢力量显得更为弱小，致使这批学生刚刚进入高一就读时，不及格率高达85.38%；到了高二年级，学校进行了有针对性的上肢力量训练，不及格率仅为15.29%；但到了高三年级，由于高考的压力，学生参加课外体育活动的时间大大减少，不及格率又飙升至74.35%。

表2 女生800米跑测试评价等级的人数比例统计表

表3 引体向上测试项目评价等级的人数比例统计表（男生）

4.一分钟仰卧起坐。一分钟仰卧起坐能反映学生的腹肌耐力。从表4可以看出，2014-2016年的三年中，2014年即高一年级时学生不及格率为1.04%，到了2015年即高二年级时，不及格率为0%，但2016年即高三年级时，不合格率又上升达3.09%。这组同一群体、不同年限反映出来的数据，说明这批学生在高中三年学习生活中，一分钟仰卧起坐成绩变化不是太大。

表4 一分钟仰卧起坐测试项目评价等级的人数比例统计表（女生）

三、体质健康突出问题的运动干预

莆田五中学生在身体机能发育，特别是心肺耐力和肌肉耐力方面的发展水平有待加强。针对调查中发现的问题，建议采用如下运动干预。

1.制定相关政策。教育行政部门应出台相关政策，对症下药，为学生身体健康水平的提高保驾护航。例如，尝试把高中体育的部分内容纳入体育学业考试项目,或把体育也纳入普通高考范畴。这样,会吸引更多的学生到户外去参与体育锻炼，达到强身健体的目的。

2.加大体育课运动负荷。随着体育课程的深化改革，对体育教学提出了新的要求。高中体育课不仅要教会学生1至2门体育运动技术，还应加大运动负荷，切实保障学生既学会技术，又增强体质。

3.确保学生每天锻炼一小时。课外体育活动是每天锻炼一小时的前提保证。学校要将课外体育活动作为教学工作的重要组成部分，积极开展丰富多彩、形式多样的大课间活动和课外体育活动，充分激发学生的运动热情。例如，利用学校的地形地貌，有针对性地安排一些耐力性长跑练习；强加学生大肌肉的力量练习，提高大肌肉力量和耐力；举办各年段篮球赛、足球赛、乒乓球赛和拔河赛等，丰富学生的课余文化生活。

4.改善学校体育场地设施，增加体育器材投入。学校应因地制宜，充分利用校园内一切可利用的场所，添加一些必备的器材，以满足学生的不同运动需求。

5.建立学生体质健康发展性评价档案。动态了解学生的身体形态、生理机能和运动素质等方面的信息，帮助他们诊断自身的身体健康水平，进一步认识自己，自觉地参与到体育锻炼中。

本研究聚焦于具有典型个案的莆田五中学生体质健康现状进行微观探究，对高中生体质健康发展过程中存在的突出问题进行了分析，对推进本地区体育与健康教学改革，提高学生体质健康水平，指导本地区有效开展课外体育活动，具有重要的现实意义。

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