浅谈服装模特形体训练对于服装呈现的意义

朱 颖，王 婷

（西安工程大学，陕西西安 710000）

服装模特是时尚界的宠儿，也是“美”的标杆。经过“瘦”和“肌肉美”之争之后，现在时尚界公认的优秀模特不仅要瘦还要有着明显的肌肉线条，且身体曲线明显，围度比例适中。这是一种介于“瘦”和“肌肉美”之间的审美状态，也对服装模特的工作提出了较高的要求，既要求模特们瘦，又要求模特们身材好、有一个健康的身体状态。要达到这样的标准，就必须采用有效的形体训练方式。

1 服装模特形体训练的目的及训练方式

形体训练是一种系统的对人体的肢体状态和身体形态进行训练的过程。对于服装模特来说，形体训练的目的不仅在于锻炼出优美的肌肉线条和合适的身材围度比例，还在于锻炼模特举手投足的气质以及肢体的协调性，通过训练，以便模特能够更好地展示服装和进行平面广告拍摄[1]。

服装模特形体训练的基本方式包括两方面，第一方面就是对身体形态进行训练，例如，对身体肌肉线条的塑造，对身体围度的管理，对身体脂肪比例的控制等。一般情况下，这些标准通过长期有效的健身训练就可以达到。另外一个方面就是对模特的肢体进行训练，例如身体协调性训练、神态训练、肢体运动状态训练等，这些训练常带有表演艺术特征，不管哪种方式的训练最终还是要建立在模特肢体协调以及身体形态美的基础之上。因此，服装模特形体训练的根本也离不开塑性健身。

2 营养与健身在服装模特形体训练中的重要性

2.1 饮食营养保证形体训练需要

形体训练的目的在于调整肌肉形态，使原本多余的脂肪被消耗，而不损失肌肉。……