发挥高校辅导员作用，加强大学生心理健康研究

孙鹏帅

摘要：现在我们国家的学校教育比较普及，全国各地的大学都在实行扩招政策，学校里的学生也越来越多，随着人数的增加，大学生的心理问题也变得越来越多。有社会原因也有学生的自身原因，比如有的学生会因为找不到工作而心情烦躁，产生很多心理问题。还有的学生会因为自己身心发展的不足，产生自卑的心理，没有办法从家庭的保温箱里走进大集体的生活。而辅导员作为大学生的指路者，与学生接触最多，最能理解学生的心理，所以辅导员在高校的作用十分重要，一定要好好发挥辅导员的作用，对大学生的心理健康问题严格把关。

关键词：心理健康；辅导员；大学生

一、大学生心理健康的主要问题

（一）大一新生在入学时，没有做好高中和大学的衔接，觉得对现在的大学生活很不适应。在高中的时候，学生们对自己的大学生活充满着向往，但是到入学的时候，才发现跟自己想象的不太一样，比如自己梦想的上床下桌的宿舍，有一群有梦想的小伙伴，可是开学的时候才发现，大学宿舍其实和高中宿舍没有什么区别，宿舍的人都是来自全国各地，没有上高中的时候那种学习的劲头，在学校上课也觉得很没有归属感，因为大学课堂没有固定的教室，上完课就要把自己所有的东西带走。还有的同学和宿舍关系处理的不好，因为在家里的时候，好多人都是以自我为中心，不知道互相谦让，不知道集体生活怎么相处，有时候就会和舍友之间发生很多矛盾。这时候，学生心理可能会产生自暴自弃的想法，不知道该怎么和同学们相处，学生比较容易感到孤独，甚至有时会觉得自卑。

（二）大二的学生一般学习任务就会加重，对于一些工科类的学校，大二的时候学习最多的还是高等数学和大学英语，还有一些证书也可以考，比如大学生英语四级在大二的时候就可以报考，全国计算机二级证书也可以报考，这时候学生们会感觉到很大的学习压力，又要应付学校的期末考试，又要考取证书，有些学生因为在大一的时候经常玩游戏，养成了懒散的习惯，学生们会担心这些东西考不下来，会产生恐惧、焦虑的心理。

（三）大三学年也是大学生关键的一年，在这一年里学生要明确自己未来的发展方向，对以后的就业或者继续学习深造有一个合理的规划，大学已经上了两年多了，也应该习惯了大学的生活方式和学习方式，就更应该命吧自己接下来的计划，对未来的计划。很多学生会觉得大学快要毕业了，自己的学习生涯已经接近尾声，想快点找一份工作，有的学生会热衷于考取公务员，公务员是很多学生和家长认为的很稳定的工作；也具有一定的社会地位，也正是因为这个原因，考取公务员职位的人数也非常庞大。还有一些女同学想以后当一个老师，因为教师每年有两个很长的假期，作为女生来说教师这个职业非常诱人，但是当老师的前提是必须要有教师资格证，在大三期间，要好好准备考取教师资格证，在快要毕业的时候关注家乡的教师招聘公告，认真复习。还有一些你同学想接着学习继续深造，这时候同学们就会想，到底是该回家考公务员还是继续考研呢，学生会感觉很迷茫，没有目标，不知道自己未来的发展规划而产生矛盾心理。

（四）大四时人生中非常重要的一年，马上回面临毕业，对自己未来要做的工作很期待，很想实现自己的价值。一些决定考研的学生已经复习了很长时间了，一些决定就业的学生也开始陆续投递简历，但是现在的学生对自己的期望太高了，觉得自己大学毕业找的工作可以很好的实现自己，但是现实却不是这样，在投递简历，面试的过程当中，学生们会发现自己的工作岗位就是一些小小的技术人员，而且薪资待遇也没有自己想象中的理想，理想与现实之间的差距太大了，他们会觉得前途非常迷茫，甚至会产生自卑的心理。

二、高校应充分发挥辅导员作用，对大学生心理健康问题开展教育

（一）全面了解和研究学生

现在高校的辅导员都比较年轻，和现在大学生的年纪也差不了几岁，这样就对学生能有更深的了解，辅导员的基本工作就是要了解学生的心理，了解学生的家庭情况，学习情况，还要了解学生的性格，是否有心理阴影，是否有性格缺陷等。辅导员要全面的了解学生，建立学生的心理档案，要和学生做知心朋友。现在很多的学生在家就是一个人，没有兄弟姐妹，在家被父母娇惯，在孩子们进入大学生活以后，对学生的生活等方面不能很好的照顾，就会多给学生一些生活费，在金钱上给学生支持，对学生心理健康关心的很少，所以辅导员要和家长做一个良好的沟通。经常在学校里举办一些心理测试的活动，给每个学生都建立心理档案，还要经常鼓励那些弱势群体，让他们更好的融入到集体中来。

（二）建立心理咨询室

心理健康教育在我国是很受重视，并不是只有心理有问题的学生才可以进行思想教育，每一个大学生都有自己的心理问题，要及时预防，心理健康教育是针对每一个学生的，无论他们心理是否有问题都应该时刻关注，在校内建立心理咨询室，作为辅导员，每周有两天的时间在心理咨询室工作，对学生敞开心扉，在以后的生活教育中能更好的帮助学生。

（三）引导学生自我调节

作为辅导员，要积极组织学生举办一些社会文体活动，鼓动学生积极参加，可以让学生知道自身还有价值，在学生的课余时间举办，不仅可以让学生们的课余时间丰富起来，不要让学生在课上玩手机、上网、打游戏等，还可以将活动中体现的精神文化陶冶学生，对学生的生活和学习都能起到很好的引导作用。

结束语

不仅是在我国，在其他的国家高校也非常重视学生的心理健康，而且现在大学生的数量在不断增加，很多大学生的心理都会出现或多或少的问题，有些具有严重心理问题的学生甚至可能会轻生，不要等到学生的心理出问题才知道解决，辅导员要在生活的方方面面对学生的心理加以關注，及时地发现问题，还要随时和学生进行心理上的交流，对学生多加关心，做学生的朋友，如果各大高校的辅导员都能充分自己的作用，那么在以后的学生中，相信大学生心理问题的出现就会少很多。

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