东南亚三款美食佳肴

2018-04-11 10:18郑小梅
饮食与健康·下旬刊 2018年2期
关键词:大酱蒜蓉色拉油

郑小梅

南洋娘惹鸡

原料:鸡腿(三黄鸡)300克、香菇4朵、土豆1个、小葱末少许、朝天椒4只、蒜4瓣、南洋娘惹酱1勺(可用大酱代替)、糖1勺、生抽1茶勺、柠檬汁1茶勺、色拉油1汤勺、热水300毫升。

操作:1、鸡腿洗净切小块,香菇用温水泡发,对切,土豆切成与鸡肉大小相似的块备用。

2、锅中放入1勺色拉油,加入蒜瓣、小葱末后加入朝天椒,调入1勺南洋娘惹酱(大酱)炒均匀。

3、待炒出酱香味后放入香菇,土豆和鸡块,翻炒均匀调入生抽、白糖、开水,转大火烧开,去除多余血沫,烧至15~20分钟左右,待汤汁浓郁后淋入柠檬汁,即可出鍋。

新加坡煮红蟹

原料:红蟹1只(重约500克),蒜蓉、姜蓉、红尖椒粒各25克,鸡蛋2个,香菜叶1克。

番茄汁30克、豆瓣酱15克、白砂糖15克、白醋5克、色拉油20克、生粉5克、葱花8克。

操作:1、红蟹洗净,切去蟹腿,将蟹壳剥离,蟹身分成均匀的8~10份。

2、鸡蛋磕入碗中打匀备用。

3、锅内放入色拉油,烧至七成热时放入蒜蓉、姜蓉、红尖椒粒中火煸炒出香。

4、加入250克清水小火煮开,下红蟹用盖盖好小火煮约10分钟。

5、下番茄汁、豆瓣酱、白砂糖、白醋,小火煮开后用生粉勾芡关火,趁热淋入鸡蛋液调匀,用葱花、香菜叶点缀即成。

贴士:下红蟹前水一定要煮开。

新加坡式咖喱猪肉片

材料

主料:瘦猪肉1500克。

辅料:香菜叶15克。

调料:咖哩粉30克,洋葱末100克,姜米50克,鲜蒜茸50克,胡椒粉0.5克,精盐15克,鸡清汤100克,苹果250克,葡萄干100克,熟猪油150克,面粉75克。

做法:1、将猪肉切片,加入胡椒粉、盐5克拌匀腌好。将苹果去皮、籽,切1厘米的小片,葡萄干去蒂洗净。

2、锅炙好,下入猪油50克,烧至五成热,下入腌好的猪肉片炒熟盛入碗中。锅炙好,下入猪油,下入面粉,以文火炒透出香至微黄,下入洋葱末、姜米、蒜茸炒香,下入咖喱粉略炒,下入鸡清汤,下入炒好的肉片,改用文火焖20分钟,下入苹果片、葡萄干再焖15分钟,调入精盐,盛入汤盘,撒上香菜叶即成。

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