玛丽安：你选择了遗忘 可身体还记得

玛丽安 雯颖

人，最擅长的就是不了了之。你现在还能想起上一次哭，是为了什么吗？

我们的大脑有自动选择性记忆，那些不愉快的经历、感受，常常会被主动忽略、遗忘，假装什么都没发生过。

虽然你的记忆过滤了那些伤害你的人和事，但它并没有真的消失，只是埋在了内心最远最深处。无论多久，它都有可能在深处爆炸。或许你已经忽视了它，但是你的身体仍然可以感受到这种深处的不适，所以一些人会莫名地患上身体疾病，却查不出原因。有可能，就是你已经淡漠的心理伤痛带来的反应。

就像研究报告说，大部分痛经的女性都有过不愉快的感情生活。虽然不是那么绝对，但确有一定依据。

听，身体在说话

我们常听人说：“一要和老板谈个事，我的双腿就发抖。” 其实真实意思是，我很恐惧。当听说和要好的朋友接下来几年时间都不能见面，会感觉“我的喉咙发紧”，意思是我很难过。还有人疲惫地说：“我好像背着一座大山！”其实想说的是，我需要休息和减负。

每种语言中都有类似的隐喻。这些我们生活中真实的感受，其实就是身体对情绪的反馈。

当人们拥有了这样的感知，懂得了身体的语言，就能够更好地从身体的一些不适中去发现情绪问题。

举一个我做过的案例。有一个年轻女孩总是腹泻，已经很久了，到医院检查不出问题。她来到我这儿，我发现她总是笑着，我觉得她有着过多的微笑，那么她的悲伤在哪里？

于是我让她和丝巾共舞，因为她喜欢丝巾。……