高校武术教学现状及对策

刘治国

摘 要：随着武术教学模式的深入改革和发展，对提高大学生的综合素养提出了更高的细节要求，大学生正处于青春发展时期，对学习新知识充满着好奇心。但是从当前武术课程教学的发展趋势来看大学生的心理情绪变化具有不稳定性，再加上武术课程教学时间安排不够合理，缺乏明确的教学理念，在不同程度上影响了武术教学课程的顺利开展。因此，要对各种影响因素展开深入探究，采取针对性措施进行调整完善，从而真正实现武术课程教学的目的。本文对影响武术课教学效果的因素从大学生的主观角度展开了详细探究，并提出了具体的实施策略，从而推动武术课教学质量的提升。

关键词：问题 原因 对策

中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（c）-0128-02

武术课程涉及内容比较全面，是一门将健、力、美集合于一体的武术内容。大学生学习武术课程是一个长期发展的过程，有利于增强人的思想体质，整个演练动作变得更加优美。因此，要合理分析大学生的主观因素，从细节问题分析探究，不断培养大学生的武术学习意识有利于增强德智体教育，帮助学生找到武术项目的兴趣点，让学生从基础知识学习，通过每一个简单的动作来严格要求自己，不断培养自己的武术意识，帮助学生了解武术中慢动作与快动作的基本原理，总结出适合自己的学习方式，对其他学科的学习也是非常有帮助的。武术课程学习是一个循序渐进的发展过程，教师要对武术中的重难点动作进行统一讲解，合理安排课堂教学时间，给学生留有足够的练习时间，有利于提高学生的思维想象力，从而更完整的运用到实践操作过程中去，有利于提高大学生对美的欣赏能力和理解能力，全面提高学生的思想素质。

1 教学中的问题分析

大学生在进行训练之前，首先要做的就是提前活动自己的肌肉、筋骨，使其达到运动状态，在训练中要保持呼吸均与，不能随意的屏气或憋气，而且在训练中若是肌肉出现不舒服或是拉伸感强的状态，应立暂停训练，并对肌肉进行适当的放松，强化其松弛力量的训练。通常情况下，武术的基础动作对身体素质的要求会相对较高，所以在练习过程中保持呼吸均匀，适当的调整自己的气息以保证武术套路动作的连贯性和整体性。

在日常教学过程中发现很多大学生没有足够的武术基础，在进行调查后发现，很多学生是抱着好奇的态度和娱乐进行选课，因此造成在进行课程训练时出现很多学生出现不同的训练恐惧症。因为没有武术基础，在进行大量的训练时会出现肌肉酸胀，疼痛等状况。造成教学任务的延误，因此在进行武术授课时必须充分调查学生个人状况。防止出现在正常训练强度下，出现不适应的情况。

在进行武术的训练时，经常会出现肌肉拉伤等意外情况，首先的一个原因就是在课堂上课前没有做好充分的热身，肌肉没有得到充分的活动，在进行体力训练时，很容易产生这种意外情况，因此在课堂之前的热身准备一定要做好督促。其次在进行训练过程中，个别同学态度不认真，没有按照要求规范的进行训练，造成在训练时出现意外状况，必须在学生自主训练时做好监督指导工作。有些大学生对这类武术运动有着不同的态度，不同学生的学习接受能力也不同，主要是因为大学生的性格特征存在着一定的差异，受外在环境的影响，使得学生武术技能和思想学习意识也各不相同。因此，要明确大学生的主观因素，各大院校要对培养大学生学习武术的兴趣爱好引起一定的重视，及时抓住武术教学内容的核心要点，强身健体为武术课程教学的基本目标，适当的转变教学理念，教师在武术课程教学中要不断完善教学方案，为学生营造一个良好的实践运动环境，是提高武术课程教学的重要任务，有利于增强大学生的体质锻炼，同时感受学习武术带来的快乐。在武术教学项目选取中要以直观形象为主，通过细节化展示，能够激发学生学习武术的积极性和主动性，为以后高难度的武术课程学习奠定了一定的基础条件，从而提升大学生的综合素养。

2 训练中的改进及对策

大学生正处于学习成长的关键阶段，武术课程的引入能够帮助大学生养成良好的學习品格，适当协调转化武术课程教学形式是完成武术课程教学的根本任务。武术课程具有自身的教学特征，掌握好武术的基本练习步骤是至关重要的，当掌握了一些基础知识时，再适当的引用一些复杂的武术动作，能够帮助学生端正体态。教师在整个武术课程教学中要以学生为主体，每一个动作都要严谨规范，对于学生协调能力较差的学生进行相关指导纠正，有利于提高学生的身体协调能力。武术课程教学内容比较复杂多样，在内容讲解过程中要具有针对性，对于难度较大的动作教师要做好明确示范，帮助学生进行呼吸与节奏调配，为学生营造一个锻炼展示自己的机会。也可以以小组练习的方式进行教学，让学生以小组的形式相互取长补短，及时改正自身存在的不足之处，有利于促进大学生的全面发展，真正意义上实现大学武术课程教学的效果。培养大学生武术学习意识武术课程涉及内容比较全面，是一门将健、力、美集合于一体的武术内容。大学生学习武术课程是一个长期发展的过程，有利于增强人的思想体质，整个演练动作变得更加优美。因此，要合理分析大学生的主观因素，从细节问题分析探究，不断培养大学生的武术学习意识有利于增强德智体教育，全面提高学生的思想素质。所以在武术教学中，教师要根据学生的实际掌握情况进行形体展示和引导，根据学生的性格特征引导学生进行选择，从而帮助学生树立正确的价值观念和审美意识，很多学生在武术动作演练过程中缺乏武术意识，动作不够规范严谨，很难完成整个动作流程，使得动作表现缺乏生机活力，在一定程度上阻碍了学生学习武术课程的热情，因此，教师要从基础知识抓起进行武术技术讲解，帮助学生找到武术项目的兴趣点，让学生从基础知识学习，通过每一个简单的动作来严格要求自己，不断培养自己的武术意识，帮助学生了解武术中慢动作与快动作的基本原理，总结出适合自己的学习方式，对其他学科的学习也是非常有帮助的。武术课程学习是一个循序渐进的发展过程，教师要对武术中的重难点动作进行统一讲解，合理安排课堂教学时间，给学生留有足够的练习时间，有利于提高学生的思维想象力，从而更完整的运用到实践操作过程中去，有利于提高大学生对美的欣赏能力和理解能力。而且，武术课程教学对学生的成长和发展有着积极想象，在其他学科教学中适当的引入武术知识，能够帮助学生准确的把握运动技巧，真正将音乐思想情感与武术运动技能相互结合，以此激发学生的学习兴趣，提高大学生的参与意识，保持一种积极乐观的学习态度。这种教学方式能够适当的调控学生的情绪变化，集中注意力，有利于学生更准确的把握动作要领，帮助学生在较短时间内掌握动作技能。因此，德育教学和动作讲解是是大学武术课程教学中的重要组成部分。

3 结语

总的来说，大学生要想将武术套路动作做得更加到位、优美，就必须要进行刻苦训练，因为身体素质是一切动作的基础。但同时我们在进行训练的过程中，要以安全性为主，当自身感到不适时应立即停止训练，并进行适当的放松活动，而且应注意在训练前一定要充分做好准备活动，让身体处于运动状态，以避免训练中出现损伤。采用科学合理的方法对自身进行训练，既是出于对自身安全的考虑，也是提高训练效率和质量的保障，所以就需要我们对其训练方法应不断进行完善和优化，以使其达到最优状态，从而为武术套路动作的准确、优美奠定基础。

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