运动训练科学性的现实需求和发展

杜辉

摘 要：体育活动伴随着社会的发展呈现飞速发展的趋势。运动训练作为体育活动的重要组成部分，其在体育活动中扮演着极其重要的角色，引导着体育活动不断向前发展。现阶段我国的运动训练大都以经验训练作为我们运动训练的主要实践活动，缺乏科学性、系统性。因此，就需要探究运动训练的科学性，同时也是现实的需要，并且也需要我们时刻关注运动训练的发展动态，紧跟其发展的步伐，与时俱进，协同创新，为我国运动训练的发展做出应有的贡献。

关键词：运动训练 科学性 创新

中图分类号：G80 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）04（c）-0021-02

成熟的理论知识来源于实践活动，反过来实践活动又被成熟的理论支配。运动训练作为一门学科，自创立以来就推动着体育活动不断地向前发展。运动训练它不仅是复杂的、长期的，而且是多元的。在我们不断提高运动科学性中，应打破传统思想的束缚，破旧立新，用创新的理念探究运动训练的科学性，深入研究影响运动训练科学性的各种因素，使我国在各种体育活动中立于不败之地。研究运动训练的科学性以及关注运动训练的发展趋势，是当前我国面临的一个非常重要的课题。

首先，运动训练科学性的现实必要性。我们对训练理念的形成并不是大家简单认为的训练容易与大致的概括那么简单，而是对整个训练过程的高度理解与深刻认识。在运动训练当中，我们可根据自己的经验，用自己对运动训练的理解来揭示运动训练的内在及规律，这并不是说运动训练它就简单，它也有完备的理论为其支撑，同时也包括大量训练的经验的补充。运动训练的理念的发展和变化不是人们想的知识的简单补充与运动训练的领悟的深刻认识，它是具有科学性的迅速加强。理论知识发展缓慢是影响运动训练理念发展的一个主要因素。在过去很长一段时间里我们并没有对运动训练周期、恢复专门训练等诸多理论性的问题做出深入的研究和分析，那么创新也就无从谈起，没有创新就没有发展，这是我国运动训练现实状况。

科学的运动训练是提高训练质量行之有效的途径，大量的训练实践活动表明，只有创建科学的运动训练才能提高运动训练的质量。制定合理的训练目标，系统化的训练安排，针对性比较强的训练方法，合理的训练量，还有对训练过程的实时监控，对提高训练质量是至关重要的。

创新意识是运动训练科学性的重要体现。当今世界竞技水平的迅速提高，进而影响竞争的更加激烈，在运动训练当中采用科学技术日趋广泛和深入。高新技术的引入促进了运动训练手段、理论以及方法的持续创新，推动科学运动训练水平不断地向前发展。人类通过高新技术的训练手段使人类对运动训练的科学性有了更深刻的认识。探索和创新是科学训练的重要特征，同时和传统的经验训练相区别的关键所在。科学训练的内在本质是探究运动训练当中的客观规律，建立新的运动训练理念、手段以及方法。，从而突破固有思维方式和运动训练模式，以此获得更好的运动训练效果为最终目的。因此，这就要求我们在实际运动训练中时时刻刻审视运动训练的发展方向，以便及时快速地调整运动训练的思路，更新理念，抓住科学训练的本质以及核心问题，在实践活动中进行不断的创新。

当今科学的运动训练表明，单纯的研究视角与方法已经不适用于对复杂训练过程进行客观与进一步的阐释，采用各种研究手段与思路，多维度的对运动训练进行科学性的辅助和进一步的探究，是现在科学运动训练的一个显著特征。科学运动训练的设计和实践要紧紧结合运动训练的客观实际需要。抓住以训练为中心，切实地解决实际训练当中存在的种种问题，真正做到对训练的科学支持，是现代科学训练的重中之重。科学研究和训练活动的紧密结合首先在课题的问题的提出上，客观实在地、准确无误地发现并提出运动训练中存在的实际问题是科学研究服务于运动训练的重点。运动训练过程中要依据人体解剖学、运动生物力学、运动生理学等以及运动训练相关的原理与人们的身心发展、训练适应与认识等客观规律。在运动训练的实践活动中，在尊重客观规律的基础之上进行探究和创新，只有这样才可能实现运动训练的科学性，也就说在尊重客观规律的基础上进行探究，在实践活动中应用创新。

当今科学技术的飞速发展，为运动训练的科学性提供了可能性。不过，在实践中如果过度依赖现代化的技术手段和工具，就可能会对我们造成不良的影响，我们必须清楚地认识到人才是运动训练的主体，必须以人为中心。对此，科学的运动训练应合理利用现有的科学技术手段和研究成果。科学的运动训练需要广博的知识，还需要把影响运动训练的种种因素联系起来，使运动训练达到最佳的效果。同时，还要在掌握的知识之上不断学习，合理运用多学科理论知识，为提高训练的科学性打下坚实的基础。

运动训练的关注点是对运动训练的检测、分析及其评价等方面，但是我们忽视了对运动训练过程的探究。这影响了我们对各个项目特点的动态把握，导致了运动训练方式和专项技术相脱节的弊端，大大影响了运动训练的专业性程度，是我们落后项目，特别是体能类项目一直落后的主要因素。在竞技运动训练过程中，单单关注运动员的训练和比赛结果是大大不够的，虽然我们可以通过结果检验运动训练的结果，不过导致该结果的因素多种多样。因此，对运动训练做出准确地判断和分析是很难的。由此可知，运动训练的过程更加注重实时的动态以及变化，通过对细节的不间断描述，可以提供很多有用的信息，同时，也可以反映出更加细致的问题。我们对运动员运动训练过程的不间断关注使运动训练更加科学性的具体呈现，是运动训练从定性到定量监控的转变，同时它也是人们运动训练理念的进步。现代科技和运动训练的完美结合是实现科学化运动训练体系的重点，改变单调的运动训练方式，把科研人员引进到远东训练的过程中来，搭建运动训练和其他学科的联系，形成氛围良好的科学训练，使其他学科成为运动训练强有力的智力支持。运动训练实践过程中，要树立正确的运动训练思想，创新运动训练的方法，循序渐进地进行运动训练。

当今社会在信息与科学技术飞速发展的背景下，应该充分采用高新技术所带来的便利条件，抓住机会与专家交流和学习，尽可能快速地掌握先进的运动训练方法以及解决实际运动训练中遇到的各种问题，从而提高运动训练的成效。传统的经验训练给我们提供了大量的非常宝贵的素材，尽管一些观点受到人们的质疑，但是它既然存在了就有他存在的价值，在构建科学性的运动训练体系的过程中，我们也应该借鉴传统运动训练的经验，为我们建立科学性的运动训练体系是非常有好处的。

运动训练理论和实践活动的紧密结合是我们运动训练理论研究的根本思想。自从我们建立了运动训练学，我们就密切关注运动训练实践的发展变化和新的发展趋势。我国运动训练建立以来的高质量的运动训练理论和研究成果，它的目标是非常明确的，就是要解决我们运动训练实践中遇到的实际问题并展开研究，然后提出改進方法，从而是我们的运动训练成果有了显著的提高。同时我们也要引进、吸收与借鉴国外的运动训练成果，取其精华，弃其糟粕，在此基础上完成我们自己新的创造、发展和提高，是我们对运动训练学研究的精髓，同时，也是我们对运动训练学所做出的伟大贡献和研究运动训练科学性的意义。

参考文献

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