学会寻找自己的优点，多些自信

老师：

您好。

我今年17岁读中职。从小我就是那种成绩平平、相貌平平、个性也平平的孩子，父母觉得我没什么出息，在班级里我也是最不起眼的那个。其实我一直挺自卑的，虽然非常渴望朋友，但从来不敢主动与人交往。

进入中职校后，好不容易有了几个朋友，跟她们相处的时候我总是小心翼翼，担心自己说了什么或做了什么会让她们不高兴，很害怕她们会离开我，害怕再回到一个人孤零零的状态。对于和朋友的关系，我总会特别敏感，想得很多。比如我给朋友打电话，如果对方不接，我就会胡思乱想，总觉得对方讨厌我了，不想跟我来往了，所以故意不接我电话。虽然事后都证明不是我想的那样，但我还是会忍不住担心，忍不住揣测对方的想法，这让我感觉很累。

同学：

你好！从你的信中能够感受到，你非常渴望得到别人的肯定并且向往和大家交流，这是好事情。

你說你不敢主动与人交往，但你又害怕再回到一个人孤零零的状态，这个矛盾的心理正源于你自己所说的自卑。而你的自卑是因为你觉得自己成绩平平、相貌平平、个性平平。老师想告诉你的是，你的困扰是大部分同龄人都存在的，这是青春期的一个特点。具备特长、成绩优异、外貌出众这些都是“青春期”青少年追求个性、证明自己存在的表征。

其实，每个人都是独一无二、无法复制的，留意一下自己平时的点点滴滴，你会发现很多自己优于他人的地方。天才出于勤奋，努力造就成功。优点是要结合自身的特点和兴趣爱好来发展的，而取得成功则离不开努力。

我们和朋友相处是应该珍惜这份友谊，但不意味着要时刻迎合朋友，更不应该不停地揣摩对方，朋友交往要真诚和平等。平等就是大家地位一样，不是谁围绕着谁转。同时，人与人的相处要互相尊重，给予对方一定的私人空间和时间。你说你给朋友打电话，如果对方不接你就会胡思乱想，其实这种胡思乱想只是站在你自己的立场在想，对方也许有事不方便接听或者手机不在身边，这样的可能性太多了。既然是朋友，就应该相信对方、尊重对方，不是吗？只有这样，关系才会和谐，友谊才会长久。欲速不达、过犹不及，放轻松地去交往，一定会更开心的。

12355心理咨询师：季明律