“私教”模式在高职体育体能教学中的应用

李晓培

高职体育教学现阶段存在教学方法落后、教学目的单一等客观问题，从而无法形成良好的教学效果。本文引入“私教”模式概念，对高职体育体能教学课堂进行优化，希望能够为后续的相关教学改革提供必要思路与实践指导。

1 “私教”模式概念及其特征

所谓的“私教”模式是来源于健身体系中的“私人教练”概念。这一概念的核心思想是形成教练与学员之间的“一对一”关系。即包括了学员一对一过程中的个体差异考量，同时也包括了教练“一对一”之间的时间与精力分布。在理想状态下，教员与学员之间在一定时间内的一对一能够形成更好的教学与监督效果，从而在学生体能的提高过程中发挥更大的作用。

就其特增而言大致可以分为如下几个方面：第一，通过私教的模式构建能够形成教师对学生状态的充分把握；第二，通过私教模式能够增加学生的主观能动性，使得其在参与相关的体育运动与训练过程中具有更高的遵从程度；第三，建立私教模式有助于教师对于学生状态的实时评价，从而变更教学方法与方式，形成更为有效的综合体系。

2 高职体育体能训练特征与问题

普遍提高学生的体能现状是高职体育教学的核心目标之一。在此种过程中首先要注重对全体学生的平均水平的提升。此后才是对于具有体育专长学生的专业训练。从实践的角度来看，具有体育专长的学生会积极主动的寻求专业化训练，教师在其中能够发挥的监督与引导性功能相对较弱，更多的则是给出专业性指导意见。

基于此，学生的体能平均值在一定程度上能够表征高职体育课堂的成功与否。事实上，学校以及相关的体育与教育主管部门也正是更多的参考了这一指标对学校的体育课堂进行评价的。而从现状的角度来看，高职学生体能训练中存在如下几方面问题：

首先，学生的主观性不足。体能训练在学生的身体负担方面存在一定的要求，故而学生在相关的教学活动过程中常常会感觉到一定的疲劳感。此种疲劳感是产生学生主观抗拒的根本原因。在相关的调查中，有超过50%的学生表示并不会开展主动的体能训练，而在实际的课堂表现中来看，这一数值还会存在一定的提高。

其次，教学方法相对单一。针对学生的体能训练完往往采用长跑、跳跃、队列训练等几种有限的模式来进行。此种模式一方面相对老旧，且技术含量相对较低，无法激发学生的参与兴趣；另一方面，上述模式缺乏趣味性，更容易产生学生的疲劳感，从而降低了课堂效率。

最后，教学缺乏一定的针对性。不同学生由于参与体育锻炼的层度以及自身的体质等问题，在体能领域往往表现为更多的差异。如两个同样不经常参与体育锻炼的学生，在肺活量方面的指标表现会存在很大的差异。而不同学生在弱项指标中的分布也存在一定的不同。

3 “私教”模式在高职体育体能训练中的应用

从上述高职体育体能课堂训练特增及其存在的问题中我们不难看出，缺乏主体兴趣以及缺乏统筹的针对性是现阶段该课堂存在的主要问题。而利用“私教”模式能够很好的解决上述问题，在具体应用过程中可以从如下几个方面来进行课堂构建。

首先，要明确所谓的“私教”由于受到师资力量精力、财力物力以及人力资源等多方面限制，不可能形成严禁的“一对一”模式。这就需要教师要按照一定的标准对学生进行分类。从实践的角度来看，一是将学生中具有体育专长的学生分为一组；二是按照不同的体能检测指标弱项将学生进行分组；三是在分组的过程中可以参考上一年度的体能检測结果。

其次，在分组的模式下开展对不同分组的“私教”教学。在此过程中一是要针对分组建立不同的课堂机制，在学时安排、强度安排、教学计划制定等方面存在差异；二是在教学的过程中要根据不同组别所表现出的相关特征形成具有针对性的教学计划与教学内容；三是在具体的课堂构建过程中要充分的发挥“私教”的优势，即采用学生实践，教师时刻指导的方式来进行。一方面使得学生能够体会到老师的指导就在身边的切身感受，另一方面也能够进一步刺激学生参与体能训练的热情。四是在必要时可以打破教学课时的设置。按照健身模式形成科学的锻炼时间段。如针对跑步的教学过程可以由教师与学生协商的基础上提供晨练的选择模式。

最后，要形成教学方法的创新。以传统的“私教”模式为例，每一个教练所提供的教学方法均存在一定的差异。落实到高职的体能训练课堂中来则要求不同的教师在教学方法以及内核构建过程中存在一定的创新。同样以跑步为例，形成基于跑步为基础的教学游戏是一种可行模式。或者在教学的过程中引入更为明显的激励方式与绩效模式，采用量表公开的方式增加教学内容以及教学评价的公开性。并采用公开指导等方式来提升教学内容对于学生日常体育锻炼的引导作用。上述方法的构建不仅能够形成对学生的吸引，更是增加了课堂的丰富度。

相信通过上述三个方面能够建立有效的高职学生体育体能教学的科学“私教”模式，为促进课堂改革提供思路。

4 总结

本文以“私教”模式为研究对象，探究其在高职体能课堂中的应用。在系统总结了“私教”概念与内涵，高职体能课堂特征及问题的基础上，按照一定的规范探究此种模式在实际教学中的可能性与实现方式。希望通过本文的研究能够为后续的相关教学改革提供必要方案，为高职学生的综合体能提升贡献力量。

（作者单位：江西现代技师学院）