危机干预视角下生命意识教育探析

杨宇霞

生命意识教育对于每一个人来说都至关重要，我们只有在存在状态下才能创造价值，才能让自己生活得更有意义。笔者发现在现实生活中我们生命意识教育存在一定的问题，即生命意识教育没有深入人心，以及危机干预没有全面开展不能满足我们现实的需要，针对这些问题提出具体的改进性建议。

1 引言

近年来，我们从新闻媒体中发现越来越多的自杀案件，年龄涵盖在各个层次，有初中生，也有高中大学生，甚至是知名的企业家、作者等，为什么会出现这种现象呢？笔者认为在一定程度上也反应了我们的危机干预存在一定问题，以及我们的生命意识教育存在极大的隐患。

1.1 危机干预内涵

危机干预是针对处于心理危机状态的个人及时给予适当的心理援助，使之尽快摆脱心理困境。

1.2 生命意识教育内涵

生命意识教育是通过一定的方法，教会大学生尊重和敬畏自己及他人的生命，引导大学生形成热爱和珍惜生命的意识，对自己的生命负责，不侵害他人的生命安全，提高生存技能，怀揣感恩之心。

2 存在的问题探析

首先，我们的生命意识教育意识没有深入人心。我们从四岁开始上幼儿园小班、中班、大班到我们义务教育九年一直到我们大学以及进一步深层次的教育，我们一直追求的是德、智、体、美、劳的发展，或者是自我价值的实现，很少涉及到生命态度、生命意识以及生命价值的教育。当挫折来临时，我们惊慌失措，无所适从，很容易在灾难面前回避退缩，甚至有人存在错误的生命意识。例如有的女孩在受到性侵害时，不懂得利用法律武器维护自身权益，觉得自己贞洁受污，郁郁寡欢，或者默默自杀，把别人的错误自己承担，这种做法只会让自己受伤让自己亲人难过。这都是生命意识不正确的表现，我们需要敬畏我们的生命，珍惜我们拥有的时光，当然我们在每个生命历程中或者是不同的生命阶段有我们的困难、挫折、矛盾，但我们一定要保持一颗积极向上的心态。

其次，我们的危机干预存在一定问题。其一是危机干预手段教育没有全面展开，没有深入人心，其二危机干预设施没有跟上我们生活的需要。在困难、挫折来临时，我们不知道 采用什么方式才可以让自己在最大程度上减少伤害。我们缺乏相应的知识体系，不能够很好地自我疏导，尤其是心理疏导、自我修复、自我成长方面知识匮乏，导致自己不能很好地正视问题，不能完美的改善现状。我们也缺乏相应的社会支持体系。现在生活节奏很快，我们每一个人都面临着紧张的生活环境，彼此之间的链接并没有太紧密，甚至好多人都是离乡背井，独自拼搏，所以在挫折面前得不到有效的社会支持。同时在实际生活中我们的危机干预措施也不能及时满足大家的需要，所以在一定程度上导致灾难的发生。

3 相关建议

为了改善这种状况，我们需要树立正确的生命意识、生命价值观，让我们的生命不仅有长度更加有深度。

3.1 我们需要树立正确的生命意识、生命价值观。

老鹰是世界上寿命最长的鸟类，他能活70岁左右。要活那么长的寿命，它在35至40岁的阶段必须做出困难却重要的决定。这个阶段，老鹰的爪子开始老化，无法有效地抓住猎物，它的喙变得又长又弯，几乎碰到胸膛；它的羽毛长得很厚，使它飞翔的翅膀变得十分笨重。它只有两种选择：等死或者经过一个痛苦的更新过程。在这个十分痛苦的更新过程中，它必须努力地飞到山顶，在悬崖上筑巢，停留在那里50天，先用大喙击打岩石，直到喙完全脱落；然后静静地等待新喙长出，用新生的喙把指甲一根一根地拔出来；新指甲长出后，再用它把羽毛一片一片拔掉；5个月后，等新羽毛长出，老鹰又能在蓝天里威武地翱翔三四十年。

我们试想想，老鹰如果不这么做会有生命的危险，我们不这么做（拿出鹰的勇气来面对挫折，把拦路虎打个粉碎，再消极、懈怠萎靡一片一片拔掉，最后把身上的借口一个一個无情的揭穿，像鹰一样勇敢地向自己开刀），同样也会有生存的压力。所以我们需要树立积极健康的人生态度，需要树立正确的生命意识，只有我们存在了才会创造自己的辉煌和精彩，退缩只会让敌人笑的更开心。

3.2 我们需要借助各种途径展开心理健康教育以及危机干预教育。我们可以通过网络、公益节目、报纸、书刊、讲座等多种方式宣传心理知识，通过社区组织开展心理疏导，让大家学会情绪发泄法，及时梳理自己的压力，例如可以通过转移注意力或者做剧烈运动或者找朋友宣泄以及写日记等多种方式释放自己的压力。同时需要加强我们自身意志力的锻炼。意志力是我们面对挫折时一个必备的心理特质，只有意志力坚定，我们才能克服困难重新站立起来。另外我们需要建立危机干预措施，及时快速地确定要干预的问题，鼓励当事人树立强烈的自信心，让当事人在干预中平缓心态，顺利度过困境，自我成长！

（作者单位：武警工程大学）