抱拳礼：手揽武学修养之风

博士

电影《少林寺》在二十世纪八十年代曾轰动世界，并在全球掀起了一股学武风潮。中国武术是中国传统文化的一部分，更确切地说是中国武学文化的一部分，拥有悠久的历史和厚重的文化积淀。中国传统武术扎根中华大地，重德尊礼，延续至今形成了具有中国特色、蕴含历史思想、展现中华礼法的独特文化。武术之礼呈现出中华传统礼学的重要一面，常言道：“未曾学艺先识礼，未曾习武先明德。”从古至今，从徒手格斗到持械较量、从武馆学武到赛场比武，武术礼仪都是其中蕴含的精髓。

抱拳礼是武术界最常用的礼节之一，是习武之人拜师、会友、聚会、讲话、比赛等场合的重要的标志性礼节，它不仅有谦虚礼让之意，也是中国各类武术套路的良好开端和标志，彰显着各个武术派别的宗旨和精神面貌。

抱拳礼即国学中的揖礼，又称“拱”，源于周代以前，有三千多年的历史，最早在《论语·微子》中就有“子路拱而立”这样的记载。武术中的抱拳礼是由中国传统的作揖礼和我国少林拳中的四指礼加以提炼、规范、统一而形成的具有中国特色的独特的武术礼仪。

武术中的抱拳礼与我们熟知的作揖礼存在一些不同，作揖礼一般是右手握拳，左手屈指抱握于右拳之上，将抱拳曲臂抬高于胸前，并有节奏地微微上下晃动两至三次，同时要求施礼者目视受礼者，以拳代头达到点头问候的寓意。而武术中的抱拳礼则要求施礼者身正、头端、腿齐，并对双手的握拳姿势有严格的要求，同样要目视受礼者以示尊敬。通常，我们在抱拳时就会不自觉地竖起大拇指，从中医的医理上讲大拇指走肺经而肺主一身之气，竖起大拇指恰好隐含自己有气势的意思。但在施抱拳礼时，大拇指应微屈以展现谦恭的态度，同时，抱拳礼还有将双手收于膻中穴的动作，这在中医的医理上能起到收心的作用。

传承至今的内涵之礼

一个看似简单的抱拳礼所倡导的文化内涵包括了德艺双馨的武德情操、以和为贵的人际关系、崇文尚武的练功宗旨等，是国家体育总局武术运动管理中心所规定的比赛前双方必须做的标准礼仪动作。我们在观看我国的各类武术竞赛、表演活动时，都会看到运动员、教练员入场、退场、见面、开赛前相互行抱拳礼。就武术比赛本身来说，施抱拳礼的最大的意义还在于代表了运动员一种良好的比赛态度和教练员严谨公平的工作作风。

抱拳之男女有别

春节刚刚过去，细心的观众应该还记得向来以严肃著称的《新闻联播》主播在节目开头双手抱拳，给全国的电视观众拜年的画面吧。主播的拜年举动让不少观众感到惊喜，而讨论最多的是两人抱拳的姿势。在节目中，女主播是右手在上，男主播则是左手在上抱拳拜年，有很多人认为这种相反的手势太没默契，怀疑是主播们大意了。然而，从抱拳礼来看，男子抱拳的标准姿势正是左手在上抱住握拳的右手，借以将富有攻击性的右手抱住，以表示善意；女子则与男子相反，抱拳时要右手压住左手且右手不抱左拳， 这也正是对应了男左女右的传统说法。所以，我们应该为两位主要播标准的抱拳动作点赞。我国自古就有男左女右的习俗，这实际上与我国古老哲学中的阴阳思想有关：男子暴躁刚烈属阳于左，女子温柔和顺守阴于右，这种思想后来逐渐演变成一种生活上的行为规范，如《礼记·内则》中记载：“日常结髮，男子结左，女子结右。”基于这样的习俗，中国人拜年的抱拳礼手势便有了男女之分。

攻守兼备的武术技法

梁实秋先生曾在一篇散文中提到西方握手礼起源于骑士比剑，西方的骑士在决斗时要戴手套，握手时摘掉手套则表示“我没有带决斗的装备来”，有友好的寓意，而对于生性含蓄的中国古人来说，一见面就握手会令人感到突兀和尴尬。从卫生角度看，握手不卫生，抱拳又亲切又卫生；从文化角度看，握手是泊来品，而抱拳是传统文化的一部分；从舒服的角度看，抱拳避免了男女之间、关系较疏离的人之间不必要的尴尬，无论从何种角度看抱拳礼都比握手礼更适合中国人。

施抱拳礼时，两手在胸前相合表示敬意，有很多人将抱拳礼理解为“以手握拳，意不在打”，但它的真实含义并非这么简单。

抱拳礼其实是一种含有戒心的行礼方式。首先，它避免了鞠躬礼无法看到对方的尴尬，且躬身时将自己的头部和背部要害毫无防备地呈现在对方眼前，这显然是不可取的。其次，避免了握手礼必须使双方身体接触的危险，因为如果有一方心怀叵测，双方身体接触时另一方易遭不测。在崇尚武学的古代，比武双方行握手礼是相当危险的，在武术场内就曾有这样的先例，当时双方右手互握施礼，甲方突然紧握乙方的手向自己的右下方猛拉，乙方瞬间失去平衡而导致身体前倾，这时乙方想恢复平衡并进行反击，随即竭力向后撤，甲方顺势将手向乙方右上方送出因寸劲拿捏准确，使乙方倒地且右手腕关节脱臼。由此可见，比武之人施握手礼是很危险的。我国的武术技法灵活多变，应敌而动，而行抱拳礼就避免了上述例子中的弊端。双手环抱可以稳守头、胸、腹等要害，目视对方可将所有的突发情况尽收眼底。

此外，抱拳礼还体现了有守有攻的思想。抱拳礼中蕴含着极为凌厉的进攻手法，只要将其稍加变化，便可呈现出拍、拿、戳、点、打等多种武术技法，施礼者若应势使出，可以在瞬间变被动为主动。

由此可见，抱拳礼这一动作寓攻于守，攻守兼备，是非常优秀的传统武术技法之一。中华武术博大精深，源远流长，是我国优秀文化遗产之一，我们应该在继承、发扬、研究，修身养性，进而提高思想境界。

当然，抱拳礼也是讲究内涵寓意的一种问候礼法。抱拳礼中左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操，左手大拇指屈曲内扣表示不自大、不骄傲， 右手握拳表示勇猛习武， 左掌掩右拳相抱，表示勇不滋乱、武不犯禁，以此来约束、节制勇武的意思。左掌右拳拢屈两臂屈圆，表示天下武林是一家，蕴含着谦虚团结、以武会友的武学思想，左掌为文，右拳为武，表示文武兼学、恭候师友、前辈指教等寓意。

正确的行礼方法

抱拳礼的正确行礼方法是施礼者并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，右手成拳，左掌心掩贴右拳面，左指尖与下巴平齐右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相距二三十厘米，举止自然大方。习武之人在戴拳套练习和比赛时，亦可模擬施抱拳礼，也就是两手套合抱于胸前即可。

男子施抱拳礼不能乱抱的，男子应以左手抱右手，要求双手自然合抱，松紧适度，拱手时在胸前微微晃动，但晃动不宜过于剧烈，这又称为“吉拜”，相反则成了不尊重对方的“凶拜”。