运城市康杰中学高中男子篮球队训练现状调查与分析

张革

1. 前言

篮球作为竞技运动项目之一，深受高中生的喜爱，篮球运动在我国有着较大的群众基础。随着中国体育体制的改革发展，学校体育逐渐受到重视和发展，《中华人民共和国体育法》第20条明确规定“学校应当组织多种形式的课外活动，开展课余训练和体育竞赛。”运城市作为山西省人口较多的地级市，每年的入学率和在校生比例在山西省的地级市中一直名列前首，高中生在人数上的优势是篮球运动发展的基础。运城市各级教育行政部门积极号召并大力组织每年的各项体育赛事，特别是运城市康杰中学篮球代表队在山西省高中篮球赛及全国各类比赛中一直能取得不俗的战绩，并多次代表运城地区参加省级篮球赛事。那么运城市康杰中学篮球代表队为什么一直能取得如此好的成绩？运城市康杰中学篮球队的成功经验是否值得其他学校借鉴?运城市康杰中学的训练方法是否值得其他学校参考和借鉴？目前该方面的研究较少，因此本文以运城市康杰中学男子篮球队为重点进行调查、研究和总结，希望可以让其它球队更为方便的借鉴运城市康杰中学篮球队的成功经验，同时对于运城市康杰中学篮球队所存在的问题进行分析，希望为运城市康杰中学以后的发展提供便利和参考。

2. 研究对象与方法

2.1 研究对象

以运城市康杰中学篮球队的发展及训练现状为研究对象。

2.2 研究方法

2.2.1 数理统计法

对获得的资料利用专门软件进行统计，转换成统计表，方便观看和分析。

2.2.2 逻辑分析法

在研究过程中运用归纳、演绎、综合等逻辑分析方法，对所获得的资料进行整理，论证有关结论。

2.2.3 实地调查法

在研究过程中亲身到学校进行实地调查，取得一手资料和信息。

2.2.4 问卷调查法

根据本课题研究的内容，设计问卷调查表，向参加2016年山西省高中男子篮球联赛康杰中学篮球队的15名队员发放和回收问卷，获取与本研究有关的资料和信息，从而确定统计指标，调查的信息情况如下：

发放并回收问卷，总共发放 15份，回收15份，回收率100% ，有效问卷15份，有效率100%。由此可以认为本调查问卷的回收率及有效率基本可以满足社会调查与研究的需要。

3. 结果与分析

3.1 运城市康杰中学男子篮球队队伍构成概况

3.1.1 球队成立年份

运城市康杰中学男篮组建于1966年，至今已有50年，在所有参加2016年山西省高中篮球比赛的代表队中组建时间最长。悠长的组建年份为运城市康杰中学打造优秀篮球分为奠定了良好的基础，是康杰中学篮球运动取得成功的重要保证。

3.1.2 球队招生选材状况

在对运城市康杰中学的15名运动员的调查研究中发现，针对选拔起点，有12人为外校初中部选拔进入康杰中学，同时也有2人次选择了与个人篮球培训班有联系；有1人单独选择是直接通过本校高中学生中选拔，与外面没有联系。

通过调查了解，运城市康杰中学篮球队招生面较广，对优秀生源的吸引力较大。在选材指标方面，教练员大多选择看身高，同时基本都会测量学生的身体素质。在招生方法方面只有1人次是教练员单独从本校招收的人才，其他人则都是通过招生考试入队。

3.1.3 运城市康杰中学男子篮球队队员构成

参加山西省2016年男子高中篮球比赛运城市康杰中学代表队的15名运动员平均年龄为17岁，其中最小15岁有两人，最大的19岁，其中11名运动员年龄在16-18岁之间，运动员平均身高186cm，其中最矮的173cm,最高的195cm 。平均体重83kg，其中最重的为93kg，最轻的为66kg(表1)。

表1 运城市康杰中学男子篮球队队员构成 (n=15)

由表可知，在体重方面，运城市康杰中学运动员并没有太大的优势，而在身高方面，运城市康杰中学队员整体较高，这种优势在比赛时无论在防守和进攻中的篮板和抢断等各方面比较明显。

3.1.4 运城市康杰中学篮球队教练员的情况

一名优秀的教练员对一支篮球队至关重要，强调帅才已是现在篮球的发展趋势，成为影响球队成绩及发展的最重要的因素之一。运城市康杰中学篮球队两位教练均为本科毕业，从事篮球教学工作时间久远，对于高中生篮球训练和发展有自己独特的见解，在运城地区有较高的威望。尤其是刘长胜教练，从事运城市康杰中学篮球队教练员工作数十年，无论是为本校培养学生还是为社会输送篮球后配人才均做的极为出色。可以说，运城市康杰中学篮球队的成功与能够拥有这两位出色的教练员也是密不可分的。

3.2 运城市康杰中学男子篮球队训练情况

3.2.1 场地和器材情况

在实地调查中发现，运城市康杰中学校内有室外塑胶、硬面篮球场，同时在室内球场旁边还有专门从事力量训练的器材设备。调查表明，运城市篮球队的场地比较充足，能够达到训练的要求。

3.2.2 运动员从事训练的年限

对参加2016年山西省高中男子篮球赛比赛季军运城市康杰中学15名男篮运动员的统计，21%的学生训练年限是1-3年，50%的的学生训练年限是3-5年，5年以上为29%。通过以上可以看出，运城市康杰中学篮球代表队的队员训练的年限较高。大部分从初中就开始训练，然后通过特长进入高中。

3.2.3 球队训练模式

在篮球比赛当中，场上队员灵活的运用各种各样的技战术是赢得比赛的关键，但是信手拈来的各种技术和战术并不是凭空而生的。因此，篮球训练是基础，篮球训练工作要有充分的时间保证，运城市康杰中学男子篮球队采取长期训练的方式以保证球员的身体状况和技战术水平。通过调查了解，运城市康杰中学篮球队的训练时间每周7天，平均每天大约训练3个小时，早上一小时为6：30-7：30，下午两小时为16：30-18：30，平均每周大约训练时间在21个小时。而在暑假寒假期间，球队也会要求队员挤出时间回到球队进行假期集训，避免手生和身体素质下降等情况。通过队员的反应来看，大多数队员认为可以接受。

3.2.4 球队训练内容

篮球比赛是一项复杂和综合运用多方面能力的运动，在比赛时对运动员各方面的要求都很高。由表2可知，运城市康杰中学篮球队每周会在周二、周四和周日适当缩短下午进行普通训练的时间来进行体能训练，。运城市康杰中学的身体素质训练主要还是以力量训练和速度耐力训练为主。力量训练主要是通过器材达到训练的要求，上肢力量以卧推和仰卧起坐为主，下肢力量以深蹲和蛙跳为主。而速度和耐力训练主要还是以跑田径场和球场折返跑为主。通过一定的身体素质训练，在比赛中的运城市康杰中学篮球队明显要比同地区其它球队更能跑、更能跳、更敢于对抗，科学的身体训练为运城市康杰中学在当地的霸主地位奠定了基础。

表2 运城市康杰中学篮球队训练内容

3.2.5 球队参加比赛及获奖的情况

运城市高中篮球队参加比赛主要是本地区内部高中学校之间的比赛和参加每年各县区之间的运城市高中篮球赛。运城市康杰中学既是教育部核定全国30所直接联系的重点中学之一还是山西省篮球传统项目学校，因此运城市康杰中学男、女篮都能参加山西省中学生篮球锦标赛，相对来说，运城市康杰中学每年参加的比赛的规模和级别是运城市其它学校无法相比的，这也是为什么运城市康杰中学能够长时间在当地取得优异成绩的重要保证。

运城市康杰中学篮球队拥有漫长的成立年限，在这五十多年之中运城市康杰中学男子篮球队获得了大量的荣誉。在每年的运城市高中生男子篮球联赛当中，运城市康杰中学从未让冠军荣誉旁落。同时在2002年山西省青少年篮球比赛中获得冠军，2003年8月获得山西省中学生运动会篮球比赛亚军，2006年代表运城市参加全省运动会获得四强。

3.3 运城市康杰中学男子篮球队训练中所面临的问题

3.3.1 篮球训练对学习的影响

通过对15名运动员的调查显示有8名学生认为训练篮球影响学习，主要是认为在时间方面，训练耽误学习的时间，只有3名学生认为练篮球可以促进自己的学习，因为篮球训练提高了自己的学习兴趣，对升入大学充满了信心，有4名同学认为没有太大的影响。

3.3.2 家长对队员参加训练的态度

通过对参加山西省2016年高中篮球比赛运城市康杰中学15名运动员的调查显示，有8名队员反映父母支持自己练篮球，有4名队员反映父母持无所谓的态度，认为只要能考上大学就行，有2名队员反映父母不太支持自己练，有1名队员反映父母反对自己练篮球。可以看出运城市康杰中学篮球运动员的家长对自己的孩子练体育的支持率相对较高。

3.3.3 外界因素对球队的影响影响

绝大多数高中篮球运动员下一步的发展方向都是进入大学继续学习，正因为这样，有些队员因为成绩不好才加入篮球队，这就导致了篮球队成员多为学习不好的后进生。一所综合学校，最为看重的当然是文化课成绩，而体育生参加训练的同时往往需要付出损失大量学习时间的代价，这就直接导致了体育生学习成绩一直提不上去，经常遭受老师和同学的白眼，也使社会产生了“四肢发达、头难简单”的这种偏见。这时候若是学校大力支持体育生发展自己的特长、积极引进社会资金支持学校体育建设、大力向社会宣扬本校体育队的同时为球队组织尽可能多的比赛，这样就会显著的减少对体育生的偏见，同时提高体育生的专项成绩，可谓一举两得。在对运城市康杰中学15名篮球运动员的调查中发现，运城市康杰中学不仅非常支持学校篮球队的队员发展自己的特长，而且还会在课余时间组织专门的体育生学习帮助小组，帮助体育生尽可能的提高自己的文化课成绩，让队员在努力训练的同时还能感受到学校老师同学带来的温暖。可见，运城市康杰中学篮球队之所以成功，与学校的大力支持也是密不可分的。

4. 结论与建议

4.1 结论

4.1.1 运城市康杰中学球队的梯队建设较好，并不局限于自己的学校之内，将选材眼光放在更为广泛的全市甚至周边其它市区，每年的新学期开始，都能够招收到到好的运动员，同时高年级的球员能够带动新球员的发展。教练员也有权利自主招收篮球运动员，使运城市康杰中学拥有一套优秀的选材制度。

4.1.2 运城市康杰中学篮球队学校的篮球训练器材充足，各种篮球场地都有，而且还有专门的身体素质训练器材满足身体素质训练的需要。教练员要求严格，使得运城市康杰中学的训练在整体上较有质量。比赛方面运城市康杰中学代表队参加比赛较多，在比赛中教练员以赛代练能大幅度的提高球员的技战术水平和比赛的经验，球队灵活运用多种防守战术，是获得胜利变得更加轻松。

4.1.3 运城市康杰中学校方虽然给与了球队有力的支持，成立学习小组，帮助球员学习，但是在对队员的调查中显示球队多数队员还是反映训练会影响到自己的学习。同时在训练和比赛等各方面所需经费不足，经费来源很少。家庭方面也有部分家长不支持甚至反对孩子练篮球。运城市康杰中学篮球队球队虽强，但是与其它同地区球队之间，尤其是与水平较低球队之间的交流明显不足。

4.2 建议

4.2.1 在身体素质方面，康杰中学的教练员应该将重心放在球员的体重和对抗方面，条件允许的前提下可为球员定制专门的食谱，帮助球员更好的挖掘自己的天赋

4.2.2 运城市康杰中学篮球队的整体训练较为突出，其它学校的教练员有必要到运城市康杰中学篮球训练基地进行观摩并多与康杰中学教练员交流学习，同时带领学生不定期的多与运城市康杰中学的运动员进行比赛，多吸取运城市康杰中学的训练和比赛经验，缩小与运城市康杰中学整体水平的差距。

4.2.3 在校方支持方面，运城市康杰中学学校的做法值得肯定也值得其它学校的学习，但是在经费方面则需要校方出面拉赞助、找投资，以解决经费的问题。

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[1] 刘安清.我国普通高校高水平大学生篮球运动员生源现状分析及对策研究[J].成都体育学院学报，2004(1):91一93.

[2] 陈钧中美大学高水平篮球运动员培养的比较研究〔J〕.北京体育师范学院学报，2000(1):58一63.

[3] 李敦杰.关于建立篮球后备人才培养新体系的探讨[J].浙江体育科学.2006年02期.