冬病夏治夏至“出发”

李蕙君

温经攻克顽固老寒疾

艾灸升阳补气、祛瘀散寒、活血化瘀，是老祖宗留给咱们的养生妙法。中医讲究：冬病夏治，很多冬天患上的老顽疾，在夏天会得到很好的治疗效果，而艾灸疗法则是冬病夏治最好的选择。

所谓寒病，泛指一切因体内阳虚所致的各种喜热怕冷、遇寒加重；或秋冬季加重春夏减轻的季节性病症。如寒性哮喘、关节炎（老寒腿）、风湿、颈腰椎病、慢性腹泻、痛经，以及手脚冰凉，畏寒喜暖，怕风怕冷，神疲乏力等得热则舒的病症，统称为寒病或冬病。

灸是点燃灸草，本身就带有热量，可以温热刺激，起到温经通痹的作用。通过对一些经络穴位的温热性刺激，就可以达到温经散寒的目的，整个艾灸可以加强机体气血运行，达到临床治疗目的。所以艾灸法可用于血寒运行不畅，对于止腹泻的效果也是非常的显著。

反季节“节气灸”顺势而治

季节交替阴阳变化动荡之时，正是久病、年老、体弱等人群加重病情、诱发宿疾或易生新病的时期。反季节在夏季“节气灸”，机体顺应夏季自然界阳气隆盛的影响与激励，并最大限度利用夏季自然界与机体相对阳气充盛之时顺势而治，达到温元阳、化宿疾、平衡阴阳消除病根的目的。

“节气灸”的目的是培壮元阳以扶助正气。它不仅仅只是一种特异性的对某种疾病有预防作用的方法，更是一种兼顾全身整体机能调节的扶正固本方法。机体元阳充盛，整体调节能力就会明显提高，依“天序”阴阳变化而显露的疾病端倪就会被机体自身的应变和抵抗能力消灭。

适宜夏季施灸的穴位：

1.内关：属心包经。内关穴名如其用，是防止人心受到一些无常情志影响的一道关口。艾灸此穴可以宁心安神，适用于滋补心气；

2.足三里：属胃经。足三里是公认的“长寿穴”，和中脘一起可以起到补中益气，健脾益胃的效果，对“夏养心而长夏养脾”有一个极好的铺垫效果，适用于脾胃虚弱者；

3.命門：属膀胱经。命门命门，生命之门。命门被认为是身体内阳气储存库的一道大门，艾灸的地之阳经由这里可以源源不断的进入体内，故适用于提升阳气。

★治哮喘

穴位分别是夹脊穴、大椎穴、陶道穴。

★治失眠多梦

百会穴、四神聪穴、印堂穴、太阳穴。每天对这几个穴位艾灸2次，每次10-20分钟。

★治腹泻

中脘穴、建里穴、足三里穴。

★治胃痛

点燃药用艾条，在中脘穴、一侧足三里穴上各悬灸10分钟，以穴位上皮肤潮红色为度。

专家指导/湛先霞