多换睡姿防尿路结石

2018-06-08 14:08胡鑫
家庭科学·新健康 2018年5期
关键词:太饱尿路睡姿

胡鑫

研究人员针对尿路结石患者的睡眠习惯进行调查。结果发现,80%肾结石患者习慣于单一的睡觉姿势,睡觉翻来覆去者仅占17%,建议尿路结石病人多变换睡觉姿势,避免长时间压迫肾脏,引起新的结石产生。

最容易让结石病患者忽略的是睡觉前吃得太饱,这很容易在一夜之间形成新的尿路结石。因此,在就寝前4小时前用完餐,并且就寝前不吃任何食物,对于预防结石是很重要的。

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