摩登舞中升降技术的力学特征分析

郑晓凤

【摘 要】摩登舞在跳转的过程中身体出现起伏，专业术语称为升降，摩登舞中含有艺术技巧的特点之一为升降，起到重要展示作用，在跳转的过程中，通过节奏的配合能够展现舞蹈的魅力。本文研究走步与摇摆身体中升降力学的特征，作为基点研究升降力学特征在舞蹈中的具体表现，展示升降技术的独特性。

【关键词】摩登舞；升降技术；力学特征

中图分类号：J71 文献标志码：A 文章编号：1007-0125（2018）14-0136-01

对于摩登舞中升降技术，“升”是指身体的升高，伴随着动作脚抬起或者是不抬起，应靠腿与身体的共同作用完成身体的升高。“降”是指下降，身体落下，膝盖放松。在舞蹈过程中必须要良好地完成升降动作，保证重心平稳，线条流畅，掌握升降技术需要舞蹈人员有良好的力度以及速度，掌握各种节奏的变化，以及展示出舞蹈的魅力。

一、走步中的升降与摇摆身体中的升降力学特征

走步的升降与摇摆中的升降，两者的力学特征并不一样，有联系也有区别，所以在训练的时候应该着重注意，走步的时候，脚跟与脚尖接触地面的顺序会影响身体重心，引起升降规律的变化。腿在运动的过程中会产生作用力，与肌肉的力量形成对抗作用，在地板的相互作用中形成平衡力量，此时将会形成身体的摇摆。[1]摇摆的过程与方式表现为身体的升降作用，升降的方式与作用会产生运动幅度与力度，幅度与力度比较大，完美地展示了姿态的优美与灵动，这种体现方式是摩登舞中特殊的风格、特殊的技术。

（一）走步中升降技术的力学特征分析。舞蹈演员在走步的时候，脚尖与脚后跟会与地面形成接触，两者的接触顺序不一样会影响后续动作的改变，所产生的规律展示的形式便不同，影响身体重心的变化并且产生规律性的变化。针对每一个周期的运动会产生两种势能峰值，这两种峰值能够保证双脚并立并且呈现单脚支撑的作用，此时身体在随着动作的变化而变化，身体处于最高的位置，同时身体的移动速度会减慢，降到最小移动速度，然后根据脚步的变化，重心发生变化，重心下降，身体速度变快。在运行动作的时候，前脚脚跟与后脚脚尖支撑整个身体的重心，双脚同时接触到地面的时候，此时运行速度最快。

出现脚步升降的原因主要是因为在走步过程中，脚后跟与脚掌落地的作用产生的动作，两者先后落地会引起身体的变化，在走步的过程中升降与摇摆两个动作共同作用，只需要单脚进行缓冲或者是蹬地便能完成动作，在走步中变成升降。走步动作中的闭式位动作，在脚步移动之前，身体的重心放在没有移动的脚上，在走步的过程中，将重心慢慢放在前脚，此间重心先在没有移动的脚中，随着动作幅度的加大直至最大时，此时重心在前脚脚跟与后脚脚掌的中间，当前脚落在地面上的时候，重心才能完全转移到前脚中。

（二）摇摆中升降技术的力学特征。身体的重心随着摩登舞运行过程的变化而不断发生转移，重心的转移主要是以身体的摇摆方式展示出来的，所以在升降技术中不仅仅展示的是身体的伸展，伸展的过程并不是身体的升高或者是下降，脚腕与膝关节在运行过程中所展示的肢体动作并不是单一的。在摩登舞中，身体变化的顺序都是先从下面开始的，需要人的意识操作动作，利用重心的变化借用外力完成身体运动，向下作用发生运动变化，在重心下降的过程中，腿部动作主要是利用缓冲完成，腿部肌肉在这一过程中可以进行收缩，完成拉伸。下降过程中形成的动作与肌肉收缩的扩张力形成反作用力，此作用力能够与地板、身体形成影响力，三者之间发生力的作用，呈现反作用，此种状态中保证身体呈现上升的趋势。只有处于摇摆的过程中，才会感受到身体的升降作用，感受到腿部肌肉的支撑作用以及向上作用。

二、升降的力学特征具体表现

在摩登舞中有三种舞步能够体现出升降技术，第一种是渐升型；第二种是快升型；第三种是无足部升舞步。渐升型主要是在舞蹈结尾的时候上升，并一直上升，保持上升的动作，然后下降。[2]升的时候保证身体的重心依靠身体的支点进行移动，使用重心的作用力保证肌肉在收缩的过程中能够推动身体的转动，保证运动的速度上升。在降的时候需要承接重心的作用力，会产生不稳定的情况，所以可以进行缓冲，保证身体的平衡。

无足部升降主要是在舞蹈完成时，将此时的高度称之为极限点。如果在高位置中保持平衡，需要保证一定的高度完成动作，所以不管舞步需要完成几个动作，或者是在第几个动作时完成升的过程，都需要采用快升的方式完成。快升型在运动的过程中需要更大的缓冲力保证身体的平衡，在升的过程中需要依靠第一个动作产生的惯性，在最后的动作中不用继续上升，这种舞蹈和速度有直接关系，弯曲的动作重复进行，依靠弹力完成动作。

三、結语

摩登舞中升降技术所使用的力学特征展示在走步或者是摇摆的过程中，所表现的形式不同，展示的身体线条也就不同，掌握良好的力度才能够保证在舞蹈过程中将升降动作完美展现出来，升降动作在转换的过程中需要把握重心，完成动作之间的衔接，跟着节奏变化。

参考文献：

[1]翟晓阳.浅谈摩登舞中升降技术的力学特征[J].当代教育实践与教学研究（电子刊），2017（1）.

[2]顾迅峰.浅析摩登舞升降技术及其训练方法[J].当代体育科技，2015，5（11）：46.