利用团体咨询提升军校大学生心理健康水平

张进 葛玉顺

摘要：团体咨询是指在团体情境下提供心理帮助与指导的一种心理咨询形式。军校大学生心理健康水平也可由咨询员根据求询者问题的相似性，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决军校大学生成长中共有的心理障碍。

关键词：团体咨询；军校大学生；心理健康

西方著名的军事理论家克劳塞维茨曾指出，战争中武器装备等物质的力量只是“木制的刀柄”，而军人精神的力量才是“金属闪光的刀锋”。因此，提升军校大学生的心理健康水平刻不容缓。心理咨询的方式越来越被广大军校大学生接受。

一、团体咨询有效提升军校大学生心理健康水平的意义

军校大学生的心理健康水平对其成才与发展具有重大的影响，唯有提升军校大学生的心理健康水平才能提高部队战斗力。在当今时代条件下，如何运用心理学的基本原理，探索官兵的心理活动规律和个性心理特征，提高官兵心理素质，保证各项任务圆满完成和部队建设科学发展，是一个亟待研究解决的重要课题。团体咨询是在团体情境下进行的心理咨询形式，就是把具有类似心理问题的成员聚在一起，进行团体咨询活动，通过团体成员之间的互动，积极地发现自我、认识自我、接纳自我，改善人际关系，克服不良情绪带来的影响，增强团体凝聚力。

二、团体咨询在提升军校大学生心理健康水平中的作用

（一）团体咨询有利于促进自我开放

在团体咨询的活动中，团体成员都具有相似的问题。通过与其他成员的自我分享，他们会意识到原来自己的问题不是自己才有，在其他人身上同样也存在着。这样团体成员就会减轻心理负担，从而更大程度地开放自我。同时，领导者也会適时地改善团体氛围，仔细聆听每名成员内心的想法而不加以评价，从而降低了团体成员的人际压力。在这样一个和谐的氛围中，成员都会感到十分惬意与安全，更加有利于发现问题、分析问题直到解决问题。这也是有效改善心理问题的首要因素。

（二）团体咨询有利于改善不良情绪

由于军校的特殊环境，军校大学生经常会出现各类不良情绪，例如焦虑、抑郁等。团体咨询的积极目标在于发展的功能。在团体活动的过程中，可以营造一个安全、和谐、温暖、可信任的氛围，在这种气氛中，成员的自我表露会增多，将自己在学习、训练训练中遇到的种种不如意与大家分享，俗话说：“把悲伤的事情进行分享，悲伤就减少了一半。”例如设计一些“心理剧”，让团体成员在剧中扮演日常情境中的角色，使他们把心中平时积累的不良情绪进行释放。通过团体活动，成员的不良情绪得到了宣泄，使他们在互动中成长。

（三）团体咨询有利于提高角色认知

许多军校大学生都有这样的疑问：我为什么要来当兵？当兵这么不自由，工资又不高，对我来说有什么好处呢？这些疑问往往更多地体现在大一新生身上。由于刚进入部队，对“军人”这两个字还没有很好地理解，这就会导致错误的角色认知，也就不能增强角色认同感。团体中的每名成员都在为了寻求改变而不断努力，这对于其他成员都是一种鼓励，这样可以激发自我潜能，在团体中重新树立自我观念。

三、运用团体咨询提升军校大学生心理健康水平

（一）打破传统的课程体系的限制

我们要摒弃那种传统的“灌输式”的授课方式，让课堂“活”起来，对团体咨询的授课进行改革。首先，适当增加课程数量，既要进行理论讲解还要进行活动体验，其次，把课堂搬到室外。团体咨询形式多样，对于上课场地的要求也不尽相同，可根据所有讲述的内容，灵活选择授课场地。对于那些规模较大的团体活动不适合在教室进行，那么我们就可以把授课地点选在开阔的操场上。

（二）建立健全心理服务制度机制

目前，军校的心理咨询机制还不够完善。除了心理学老师，没有专门为学员服务的心理咨询机构。军校大学生每天要面对繁重的学习任务以及严苛的训练内容，再加上紧张的生活节奏，出现心理问题是在所难免的，当军校大学生出现心理问题时不能得到及时地解决，问题就会越压越重。因此我们应当设立专门的心理咨询机构，这个心理咨询机构既包含个体心理咨询也包含团体心理咨询。我们还可以在各连培训一名“心理骨干”，搜集各连同学存在的主要心理问题，对于那些共性的问题，我们可以集中组织他们进行团体咨询活动。

（三）团体咨询与个体咨询相结合

本文主要说明了团体咨询的作用，但这并不意味着我们要完全抛弃个体咨询，相反的是，我们要把团体咨询与个体咨询相结合，灵活运用两种形式。在军校中，有些心理问题并不是共性的问题。因此我们要“对症下药”，具体问题具体分析，对于共性的心理问题可以采取团体咨询的形式，而对于个案还是要运用个体咨询的形式。

参考文献：

[1]张建英.团体心理辅导与大学生心理健康的实验研究[J].安徽科技学院学报，2009，23（1）：81-84.

[2]李丹，尧国靖.论团体心理咨询在少数民族大学生心理健康教育中的巧用[J].