天下资讯

好消息

吃芒果对控制血压有益

美国加州大学戴维斯分校的一项新研究发现，每天喝两杯芒果汁对绝经后健康女性的收缩压有好处。

研究发现，吃芒果有助于在食后两小时内放松血管。芒果中含有多种多酚类物质，包括芒果苷、槲皮素、单宁酸和高卢酸，这些都是之前研究的存在于芒果中的有潜在健康作用的物质。研究者认为，芒果中这些生物活性化合物的浓度可能是产生健康益处的原因。（《医学快报》）

绿茶中的成分可防动脉硬化

英国饮食协会与英国国民健康服务中心的研究人员就绿茶的健康益处进行了研究。

研究表明，绿茶中的一种分子有助于预防动脉粥样硬化，而动脉粥样硬化是心脏病和中风的常见原因。动脉粥样硬化是动脉内斑块慢慢堆积所致，会导致动脉变窄，让血流减少。（《sciencealert》）

肠道微生物可对抗高盐饮食带来的问题

美国麻省理工学院的一项新研究表明，生活在人体肠道中的微生物可能有助于抵抗高盐饮食给人带来的不良影响。

麻省理工学院与德国研究人员的联合研究发现，在小鼠和人类中，高盐饮食会使某种类型的有益菌群体萎缩。研究进一步表明，用益生菌治疗可以扭转这些影响。但研究者警告说，虽然这些益生菌能对抗高盐饮食带来的问题，但人们也不应该认为，有了这些益生菌就可以多吃盐。（《科学日报》）

西兰花加工成粉同样有健康效益

西兰花的健康益处数不胜数，一种新的吃法引起人们的关注，那就是将干的西兰花磨成粉末，然后搅拌到咖啡里。这听起来好像很奇怪，但是值得一试。

研究表明，澳大利亚人的平均蔬菜摄入量没有达到推荐的水平，而西兰花粉之类的选择将有助于解决这一问题。根据最近的研究，西兰花的健康效益最大化的最好办法就是将其粉碎化。（《sciencealert》）

素食降低心血管病风险

华盛顿医学医师委员会的研究人员仔细研究了大量最近的相关研究，发现以植物为主的饮食习惯与改善心脏健康的措施是一致的。

研究人员发现，与一般人相比，坚持选择植物性饮食的人死于心血管疾病的风险降低了40%，患冠心病的风险降低了40%，患高血压的风险降低了34%。植物中含有丰富的纤维素和植物营养素，已知它们可以减少炎症和氧化应激。（《ABC新闻》）

坏消息

脚指甲变黄可能预示某些疾病

过度使用指甲油或有真菌感染是脚指甲发黄的最常见的原因。不过，脚指甲发黄也有可能是其他一些疾病的征兆。

健康的指甲是半透明的，下面软组织的粉色清晰可见。然而，有一些疾病或不健康的原因会导致脚指甲变黄，除了上面所说的真菌感染之外，得了牛皮癣、肺结核、甲状腺疾病等，也会出现指甲发黄。所以如果不是过度使用指甲油所致，出现脚指甲发黄情况时应该去医院就诊。（《雅虎健康》）

过量锌摄入或会加速癌症患者死亡

据估计，近三分之一的癌症患者的死亡并不是由癌症本身引起的，而是癌症引发的恶病质所致。这是一种导致人衰弱的肌肉萎缩综合征，影响着80%左右的晚期癌症患者。

美国哥伦比亚大学欧文医学中心的一项新研究表明，锌在患者肌肉中的超载可能是罪魁祸首。研究者说，随着更多的研究得出结论，临床医生和患者可能需要重新考虑锌补充剂的使用，特别是患者患有肿瘤时。（《Drugs》）

大量饮酒与老年痴呆的发生有关

根据近期的相关研究结果，大量饮酒在许多早发性痴呆的发展中起着重要的作用。之前的研究已经发现，饮酒会影响某些调节大脑炎症的基因。

美國芝加哥伊利诺斯大学的研究人员得出结论，由于酒精的作用，大脑中微胶质吞噬功能会受到损害，从而使大脑容易受到神经退化的影响。（《ABC新闻》）

睡眠不足会带来不良饮食习惯

最新的研究表明，睡眠不足可能会导致人们对不健康食物的渴求，从而让人养成夜间吃零食的习惯。这反过来又会增加肥胖和糖尿病的风险。

根据美国图森亚利桑纳大学的一项新研究，那些晚上很晚入睡的人最容易在晚上吃东西，这可能会增加他们患肥胖症和糖尿病的风险。专家说，睡眠不足对一个人的饮食和新陈代谢健康的影响必须被认真对待。（《每日邮报》）

秘密&新发现

每天喝水应不止八杯

美国联邦医学研究所食品和营养委员会为成年男女提供了一个关于水的健康平衡的估算，男性每天大约需要3.7升水，女性大约需要2.7升（或11杯）水。

直接喝水并不是获取水分的唯一方法，大约20%的水来自于食物。研究者说，疲劳、头痛、头晕、嗜睡和口干都是脱水的迹象，不要因为喝水太少而让身体处于脱水状态。有一种办法可以了解身体是否缺水，就是看看尿液的颜色，如果颜色深了，就应该补水了。（《Drugs》）

多种常用药剂量可能有误

美国斯坦福大学医学院的科学家最近研究了聚合队列方程（PCEs）的可靠性，这一方法在药物的处方中起着关键作用，包括降压药物、他汀类药物和阿司匹林等。

近年来，一些人质疑PCEs的准确性和是否过时。如果真的存在这种情况，病人服用药物的剂量可能有误。斯坦福大学的研究人员正着手研究PCEs，看是否应该改进。（《科学日报》）

新型抗体对付癌细胞

科学家们已经设计出一种新型抗体，这种抗体可以附着在癌细胞上，然后从免疫系统中召唤出现并激活杀伤T细胞，将癌细胞消灭。

免疫疗法是近些年发展得比较快的一种抗癌方法，通过药物的使用，加强免疫系统的功能，以对抗癌症。研究人员目前已经设计出一种“双管”抗癌抗体。这是一个日趋成熟的癌症治疗方法，目前已有数十种批准的抗体分子。（《科学日报》）

精油能够缓解带状疱疹疼痛

研究人员发现，某些精油具有抗病毒和止痛的特性。尽管还需要进一步的研究，但已有证据表明，精油可能有助于减轻带状疱疹疼痛和与带状疱疹有关的瘙痒。这些精油包括薄荷油，辣椒素石油，老鹳草油，百里香油，柠檬精油。精油的产品种类很多，有面霜或乳液、贴剂、纯植物精油、药膏等，按照包装上的建议和说明使用即可。（《健康日》）

神经调控可控制人对甜味的渴望

《自然》杂志上发表的一项新研究表明，人们对甜味的渴望可以通过操纵神经元而减少或消失。

舌头上的特殊细胞遇到五种味道中的每一种时都会向大脑的不同区域发送信号——甜味、苦味、咸味、酸味及鲜味。这些反应使大脑识别味道并引发相关行为。研究表明，饮食的乐趣可以与喂食和操纵行为分开，未来可以找到相关的治疗方法，以治疗饮食障碍性疾病。（《医学快报》）

专家说

说法：足癣是人体向外排毒的一种表现，用醋泡脚可以治疗足癣。

解析：用醋泡脚可以治疗足癣，这是一种错误的观念。过去，有采用10%醋酸外用治疗足癣的方法，很多人因此认为用食醋泡脚有效。其实，食醋中醋酸浓度仅为4%，达不到杀菌的作用，并且醋酸对真菌的杀灭作用并不强，治疗足癣的效果也就非常有限了。足癣治疗包括合理選择口服或外用药物，注意卫生包括勤洗脚、勤换袜、勤换鞋，避免交叉感染。（南京医科大学第一附属医院皮肤科 王大光）

说法：有的男性会在自己的乳房部位摸到硬块，有的摸起来还会疼痛，是不是得了乳腺癌？

解析：男性也会得乳腺癌，不过几率很小。绝大多数男性乳房中的硬块都是良性的，一般是腺体型或者混合型男性乳房肥大。还有一些其他的乳房良性肿瘤也会出现乳房硬块。如果是在四五十岁之后出现一侧乳房肥大，特别是出现单个结节，摸起来比较坚硬而且不容易推动，甚至跟皮肤粘连，导致皮肤变得像橘皮一样，同时腋窝下能摸到有肿大的淋巴结，就要警惕乳腺癌了。（复旦大学附属华山医院整形外科副主任医师 吴包金）

说法：最近比较流行3D打印技术，我们常常看到网上一些3D打印的模型和原物形状一模一样，使用这个技术是不是可以打印出人体组织器官？

解析：3D打印在关节置换领域中已经开始应用，尤其是在髋关节置换领域，已经有3D打印的成品应用到人体，但目前还做不到打印一个和原来一模一样的假体替代原本的膝关节。目前在膝关节置换手术中，3D打印技术主要是用来辅助手术，减少手术中工具的使用，使手术变得更方便、更快捷，也减少了手术中发生骨髓脂肪栓塞的风险。（北京大学第三医院骨科关节组副主任医师 李锋）

（作者？？）说法：很多人都有鼻中隔偏曲，都需要进行手术治疗吗？

解析：每个人的鼻中隔都不是在正中间的，即使有偏曲，如果不产生症状，就叫生理性偏曲，临床上一般不作为疾病诊断。只有当偏曲严重，出现如持续性鼻塞、反复头痛、反复鼻出血等临床症状时，我们才诊断为鼻中隔偏曲。有以下这些症状就需要考虑鼻中隔手术：1.持续性鼻塞；2.反复头痛；3.反复鼻出血；4.慢性鼻窦炎息肉手术术前发现偏曲严重。

说法：著名影星安吉丽娜·朱莉曾经做过乳腺切除和乳房再造手术，因为朱莉有得乳腺癌的家人。如果家人有得乳腺癌的，就应该做预防性切除吗？

解析：哪些人适合做预防性乳腺切除目前医学界还没有明确的标准，但是在国外，一般会考虑以下几个因素：1.基因筛查，包括BRCA和P53基因筛查，如果发现阳性突变，说明未来得乳腺癌的风险会比普通人高；2.家族病史；3.乳腺已经有一些其他疾病，比如多发纤维瘤，比较容易复发，并且也有恶变风险；4.如果年轻时乳腺部位接受过放疗，以后发生恶性肿瘤的可能性也会增加。（中国医学科学院整形外科医院整形科副主任医师 刘春军）