跳绳对提高小学生耐力素质的研究

宋声州

【摘要】本文首先分析了当前小学生群体耐力素质下降的原因，然后分析了跳绳对发展小学生耐力素质的价值：跳绳能够强健身体 跳绳能够提升智力 跳绳能够加强心肺功能，最后分析了小学生跳绳耐力素质的训练方法：自由发挥法以及有氧和无氧的耐力锻炼方法 趣味性跳绳的方法 集体长绳跳法 加强跳绳的难度。

【关键词】小学生跳绳 耐力素质 训练方法

【中图分类号】G633.6 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2018）05-0263-01

一、当前小学生群体耐力素质下降的原因分析

从社会观察、项目研究和实际教学方面分析，造成目前小學生耐力素质普遍不高的情况有着多方面的原因。概括起来主要是因为以下几个方面：第一，来自于家庭方面的因素。当前，大部分的小学生来自于独生子女的家庭，大多受到了长辈和家长的广泛关注和喜爱。由此，小学生们缺乏较多的历练，大多享受着“饭来张口、衣来伸手”的生活。有着当前大部分的小孩子较为任性的热点，因为缺乏体力方面的锻炼并且缺乏思想教育方面的培养和教育，使得大部分的学生难以承担部分压力。第二，由于社会方面的因素。伴随着经济的发展，经济生活不断提升，人们的物质生活大大的提升，但是青少年的饮食方面却出现了不均衡的营养结构。青少年自身的肥胖率与日俱增，并且明显呈现出了不断上升的趋势，这对于体育教学之中开展耐力素质的训练有着很大的阻碍。除此之外，当前娱乐的项目越来越多越来越多，尤其是二次元文化等崛起，使得学生更多的精力放在了脑力劳动和精神享受方面，或者学生更加倾向于轻度体力消耗的体育锻炼。……