复合弓不同开弓技术动作肌肉用力一致性分析与比较

陈金鳌，谭亲平，李卓琳，陆阿明

射箭是一项对动作技巧和一致性要求很高的运动项目。在射箭动作的举弓、开弓、固势和撒放4个阶段中，开弓处于核心地位[1]。开弓动作是依靠两臂骨骼肌发力来抵抗和克服弓的弹力，使弓的拉距不断扩大[2]。相关研究发现，开弓动作对运动员射箭成绩的影响作用最明显，尤其是拉弓臂的偏差会显著降低射箭的精准度[3]。但相较于固势和撒放，对开弓技术动作的研究还较为缺乏。

目前，国内对射箭技术的研究主要基于反曲弓[4-6]，鲜见对复合弓射箭技术的理论和实验研究。参考反曲弓的平位开弓和高位开弓技术，结合复合弓自身结构特点，在复合弓练习者中形成了两种主流的开弓技术动作：“直臂开弓”和“屈臂开弓”。其中，直臂开弓技术沿袭了反曲弓的开弓方式，在举弓后，持弓臂肘关节伸直，持弓手与下颌持平，眼睛、准星、靶心连成一条直线；拉弓臂加力开弓时，持弓臂保持伸直且上下位移不明显。屈臂开弓技术则是在举弓时，持弓臂肘关节弯曲，持弓手与眉持平；拉弓臂加力开弓的同时，持弓臂肘关节由屈到伸，持弓手自上而下，位移明显。

在复合弓射箭运动的整套技术动作中，开弓阶段因受复合弓高磅数的影响而最易发生动伤损伤，初学者在不同开弓技术动作中出现拉弓臂斜方肌及三角肌后束拉伤的情况十分频繁。然而，对直臂开弓和屈臂开弓技术动作直接进行比较研究的文献报道却很少见。……