高校大学生跑步锻炼现状与对策研究

段俊辰 马仁燕

（四川农业大学 四川 雅安 625014）

1、研究背景

《中国学生体质监测发展历程》显示，我国大学生体质健康依然呈下降趋势。与此同时，身体形态也在发生变化，尤其是肥胖率持续上升，每5年提高2%～3%。当代大学生的体质状况一直是社会各界重点关注的话题, 如2014年4月,教育部下发《学生体质健康监测评价办法》、《学校体育工作年度报告办法》，旨在深化学生综合素质评价、学业水平测试和考试制度改革，以学校体育基本制度建设为基础全方位促进学生身心健康。大学生课外体育锻炼作为体育教学的延伸与补充，是高校体育的重要组成部分，对于进一步增强学生体质、提高学生健康水平、培养大学生终身体育意识和习惯具有重要作用，是实现学校体育目的的基本途径之一。随着我国国民经济的快速发展，人民生活水平不断的提高。高校大学生“低头族”越来越多，参与体育锻炼的时间越来越少。在体育达标测试中，仍有部分学生未达标或勉强合格，在这种形势下,高校学生跑步锻炼的现实情况与存在的问题更值得我们去了解分析。

跑步作为一项最大众化,最经济的运动健身运动，它既没有经济的限制，也不受门槛的约束，无需特殊的场地和器械，受到广泛大学生的青睐。不过虽然几乎所有人天生就具备跑步的能力，但并非所有人都是跑步的好手，大部分学生运动效果并不理想。四川农业大学作为一所多学科协调发展的综合性农林院校，校园文化向丰富多样性发展。……