高中生心理状态影响因素研究分析

张超?吴月玲

〔摘要〕近年来，高中生心理问题频频出现，由心理问题导致的伤害自己与他人的行为也屡见不鲜，因此，引起社会广泛关注。本文从大一新生的角度来研究高中生尤其是高三学生心理状态，因为大一学生离开了高中状态，能够对高中的状态做出更加客观的评价，并且是刚刚离开所以不会遗忘当时的心理状态。研究包括对时间管理的有效程度、压力来源及缓解方法、与老师及父母的关系、高中时的生活状态，分析了不同性别、不同层次、不同省市的高中学生在这些方面的差异，力图寻求客观真实的高中生的心理状态。

〔关键词〕高中生；心理状态；压力；考试

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕A 〔文章编号〕1671-2684（2018）20-0004-06

一、引言

近年来，高中生心理问题频频出现。据不完全统计，我国每年因心理问题而做出伤害行为的高中生人数呈现递增趋势，逐渐成为严重的社会问题，许多心理学学者据此开展对高中生心理状况的研究。

心理状态是指人在某一时刻的心理活动水平，是联系心理过程和心理特征的过渡阶段。例如一个人在一定时间里是积极向上还是悲观失望，是紧张、激动还是轻松冷静等。心理状态犹如心理活动的背景，心理状态的不同，可能使心理活动表现出很大的差异性。高中生的心理状态即学生在高中时期的心理活动水平。2006年傅文清等人的《高考生考前心理状态与人格特征调查研究》显示高考生在考前存在严重的心理问题[1]。

人际关系是指人际交往过程中形成的人与人之间的心理关系。在高中阶段，学生所面对的人际关系大部分是与父母等亲人、老师、同学间的关系。2010年的研究调查显示，当前师生关系的一些主要状况为：师生文化差异下教师与学生两个群体的割裂；教师传统的权威化价值取向和教育实施过程的强迫性；师生关系沾染商品交换气息。师生关系追求的民主、平等的状态因条件不充实而不能完全实现，呈现出过渡阶段的四不像形态，师生关系不尽人意 [2]。2006的研究调查显示：积极宣泄的应对方式与来自父母的精神支持有正相关，与父母的人生观等多方面有正相关，其中消极宣泄是负相关[3]。1999年，研究者对儿童的社会支持系统与同伴关系进行的研究发现，高中生与同性朋友的陪伴与亲密程度、冲突以及满意程度要高于母亲、父亲及老师[4]。在孤独程度上，性别没有显著差异，社会支持度越高，孤独感越低[5]。

压力是指心理压力源和心理压力反应共同构成的一种认知和行为体验过程。2000年《心理科学》杂志第23卷第2期发表的楼玮群、齐铱所写的《高中生压力源和心理健康的研究》中提到，高中生所感受到的压力水平和心理健康水平有显著相关。关系最密切的是社会人际关系以及性发展方面的压力，其次是学习和学业方面以及健康方面的压力[6]。2004年发表的郑希付的研究显示：考试焦虑与高中生的学习成绩呈显著负相关[7]。2009～2010年中国学生成长状态研究显示：4.32%的高中生认为自己的心理有问题，67.84%的高中生认为高中阶段的主要心理影響是学习压力大，又要处理休息、锻炼、亲情、交情、情感、消费和外貌等问题，所以经常处于焦虑中。关于心理状态，高中生47.3%选择独立，28.38%选择依赖，12.43%选择逆反，9.19%选择封闭。关于心理需求，高中生41.35%选择希望别人认同与肯定，28.65%选择希望得到平等与尊重，17.3%选择希望得到鼓舞与支持，9.19%选择希望得到关怀与爱[8]。

高中生心理问题究竟有哪些？是自己赋予的还是外界因素施与的？高中生的心理状态究竟如何？哪些因素会对高中生心理状态产生影响？以及高中生由心理问题引发的生理问题的频率是多少？本研究从大一新生的角度来研究高中生尤其是高三学生心理状态，因为大一学生离开了高中状态，能够对高中的状态做出更加客观的评价，并且是刚刚离开所以不会遗忘当时的心理状态。本研究力图寻求客观真实的高中生的心理状态。

二、研究方法

（一）研究对象

我们选取江苏省七所高校（苏州科技大学、苏州大学、常州工学院、常熟理工学院、常州机电职业技术学院、淮阴工学院、苏州工艺职业技术学院）的大一同学为样本，收回有效问卷共691人，其中本一328人，本二235人，专科128人。性别比例为男生381人，女生310人。

（二）研究工具

本研究采用问卷法，使用自制问卷。

三、研究结果

（一）性别比较

由表1可得：在0.05的显著性差异水平下，不同性别的学生在高中时期是否自律、支持来源、由心理问题引发的生理问题的次数这些方面有显著性差异；而在对时间管理的有效程度、考试失利会产生的影响、困惑倾诉对象、希望父母对待自己的态度、是否会产生孤独感、考试焦虑次数、高中的生活状态、对高中的满意程度这些方面没有显著性差异。

进一步分析，具体表现为：对时间管理的有效程度上，男生多数人选择“比较有效”（36.2%），女生多数人选择“效果一般”（41.3%）；在是否自律上，多数人选择“是”（男生64.3%、女生54.8%）；在困惑倾诉对象上，多数人选择“朋友”（男生51.4%、女生56.1%）；在希望父母对待自己的态度上，多数选择“平常对待”（男生82.2%、女生76.8%）；在支持来源上，多数人选择“父母”（男生38.1%、女生46.1%）；在是否产生孤独感上，多数人选择“是”（男生69.3%、女生74.2%）；在焦虑次数上，多数选择“五次以内”（男生32.8%、女生35.5%）；在生活状态上，多数选择“节奏不快不慢”（男生51.7%、女生56.5%）；在由心理问题引发生理问题的次数上，多数选择“没有”（男生61.9%、女生48.7%）；在对高中的满意程度上，多数选择“比较满意”（男生37.8%、女生48.1%）；在考试失利产生的影响上，男女生多数选择“情绪波动大”（情绪波动大占35.2%，更加努力占32.3%，认为自己无能占15.3%，没有影响占17.2%）。

（二）就读不同类别大学学生的高中心理状态对比

由表2可得，在0.05的差异显著性水平下，不同层次的大学学生在高中时期，在对时间管理的有效程度、考试失利的影响、是否产生孤独感、考试焦虑的次数、高中时期的心理状态、由心理问题引发的生理问题的次数、对高中的满意程度、高中时期的支持来源方面有显著差异，而在是否自律方面没有显著性差异。

进一步分析，发现：高中时期对时间管理的有效程度，学生多数人认为是比较有效（比较有效占37.8%，非常有效占14.3%，效果一般占37.5%，不太有效占9.1%，毫无效果占1.3%）；对于考试失利的影响，34.2%的人认为会造成自己情绪波动大，31.3%的人表示自己会更加努力，22.5%的人会觉得自己没用，11.9%的人觉得考试失利对于自己没有影响；对于是否产生孤独感，学生有72.6%表示产生过，27.4%说没有产生过孤独感；对于高中时期产生考试焦虑的次数，19.5%的学生表示没有产生过，34%的学生表示1～5次，24.3%的学生表示6～10次，22.2%的学生表示10次以上；对于高中时期的心理状态，22%的学生表示愉悦，享受学习，53.5%的学生表示学习节奏不快不慢，26.5%的学生表示学习紧张，有点厌倦；对于由心理问题引发的生理问题的次数，有56%同学选择没有，26.3%的学生是1～2次，10.5%的学生是3～5次，7.2%的学生是5次以上；对高中时期的满意程度，15.9%的学生表示非常满意，42.4%的学生表示比较满意，30.7%的学生表示一般，9%的学生表示比较不满意，2%的学生表示非常不满意。

（三）高中所在地比较

由表3可得，高中时期的学生，江苏和非江苏的学生在对时间管理有效程度、是否自律、压力大小的来源、考试焦虑次数、生活状态这些方面有显著差异；在缓解压力的方式、考试失利的影响、与老师交流频率、希望父母对自己的态度、是否有孤独感、由心理问题引发生理问题的次数、对高中的满意程度这些方面没有显著差异。

进一步分析：关于对时间管理的有效程度，江苏学生选择比较有效的人最多，而非江苏学生选择一般的人最多；在是否自律方面，江苏考生选择自律的比非自律高一些，而非江苏学生是自律比非自律高一点。在困惑倾诉对象方面，学生选择向朋友倾诉的最多；在希望父母对待自己的态度上，学生选择平常对待的人数最多；在高中的支持来源上，学生选择父母的最多；在是否会产生孤独感，学生选择是的高于否的；在产生考试焦虑的次数方面，学生选择5次以内的人数最多；在高中生活状态方面，学生选择节奏不快不慢的最多。

（四）压力比较

对于在高中时期给过自己压力的因素，63.5%的学生的选择中包括了父母的期待，45.6%的人的选择中包括了自己，42.3%的人的选择中包括了老师的期待，35.3%的人的选择中包括了同学间的竞争，还有1.4%的学生认为没有压力。

在认为高中时期有压力的同学中，多数学生认为给自己压力最大的是父母的期待（父母的期待占41%，自己占27.5%，同學竞争占22.7%，老师的期待占6.1%，其他占2.2%）。

而对于缓解压力的方式，25.8%的人选择找人倾诉，21.9%的人选择运动，18.7%的人选择睡觉，15.1%的人选择网络，14%的人选择自己憋着，还有4.6%的人选择其他，其他中包括偶像的力量等。

（五）老师的影响

由表4 可得，跟老师交流频率的不同对高中学生之后就读的大学类别、考试失利会产生的影响、是否会产生孤独感、考试焦虑的次数、高中时的生活状态、由心理问题引发的生理问题的次数、对高中的满意程度等方面有显著差异。在交流结果方面，一周交流多次的人最多的是本一，其次是本二，最后是大专；在考试失利带来的影响上，一周多次的学生会更加努力，而几乎没有交流的同学情绪波动更大；在是否产生孤独感上，一周多次和几乎没有的人选择是的人数都远高于选择否的人。

（六）其他结果

对于影响自律的因素，学生认为同学的影响最大，占33.3%；其次是自己后天学习，占28.7%；最后是父母和老师，各占19%。

关于跟父母的相处方式，79.6%的学生认为父母平常对待就好，15.2%认为应该要至少一人照顾起居，5.2%的人选择其他，其他中大多认为比平常适当增加多一点关注即可，不要一直盯着。

关于由心理问题引发的生理问题的次数，56%的学生选择没有，44%的学生选择有，其中26.3%的学生反映产生过1～2次，10.4%的学生选择3～5次，7.3%的学生选择5次以上。

四、讨论

高中时期的主要任务当然是学习，而与学习效果相关的十个因素为：学习态度、动机行为、时间管理、抗焦虑水平、专心程度、信息加工、选择重点、学习辅助、自我测试、考试策略[9]。结合本研究，可以从以下几个方面来提高学生的学习效果：

（一）父母与孩子保持良好亲子关系

父母通过与孩子沟通，逐渐形成与孩子恰当的沟通方式，不是所有的孩子都有同样的想法，要找到适合自己孩子的教养方式。

（二）老师与学生保持良好关系

融洽师生关系的途径：多与学生沟通，尽量理解学生的心理；给予学生爱与宽容；教师要严于律己；平等对待不同家庭文化的学生[10]；尊重学生，保护其人格；关爱学生，满足合理需求；赞美学生，给予合理期待；聆听学生，适当换位思考；信赖学生，相互理解[11]。

（三）学生提高自我效能感，正确应对考试焦虑

考试焦虑是指学生在考试过程中产生的焦虑情绪，是一种与认识困难相伴的不适情绪状态。强烈的考试焦虑对学生的学习和生活有明显的消极影响。我国有学者认为，考试焦虑是在一定的应试情景下激发的，在家庭、学校的压力以及学生自身的生理、心理等客观因素的共同作用下形成的，以对考试结果担忧为特征，以防御或逃避为行为方式的负性情绪反应。而研究发现，高中生考试焦虑与自我效能感呈负相关[12]。前人研究结果显示：关于高中生的考试焦虑，重度焦虑占27%，中度焦虑占48%，轻度焦虑占48%，且在高中生中，考试焦虑与学习成绩无显著相关。研究者提出，心理干预能有效改善高焦虑者的焦虑状况，提高初中生的考试成绩，心理干预应该从初中开始，对高中生应进行综合干预[13]。

（四）学生训练自己的应对方式更好应对压力

应对方式是指个体面对挫折或压力时为减轻其影响所采用的认知和行为的能力程度，是个体的稳定因素与情景因素交互作用的结果。应对方式是心理应激过程中的中介因素，影响个体的适应活动和情绪状态，对于缓解压力、保持个体的身心健康具有重要意义。社会支持与应对方式都是影响个体心理健康的重要因素，且两者之间存在重要关系，个体的社会支持水平高低是影响其应对方式的重要因素。社会支持是指个体与来自社会各方面包括家庭、亲戚、朋友、同事、伙伴等社会人或社会组织所产生的精神上或物质上的联系程度[14]。

（五）给学生足够的社会支持，避免产生孤独感

社会支持是特定的人际关系，它具有相互依存性、可靠的纽带性、协调性等特点，包含一种在人际交往中获得信任和安全的性质，并且具有“引导”的功能。研究认为，良好的社会支持能有效地缓解个体的心理压力，维护和增进个体的心理健康和生活质量，并提出了社会支持的主效果模型和缓冲器模型，证实了社会支持对个体缓解心理压力可以发挥普遍和具体的作用[15]。孤独感是指个体对自己社会交往数量的多少和质量好坏的感受。当一个人的社会关系网络令他满意的程度低于他的期望时，孤独感就产生了，研究发现[16]，焦虑程度是影响孤独感的重要原因。

（六）帮助学生建立良好的人际关系

学校开展的心理咨询活动显示：中学生人际关系的优劣与否，成了影响学校教育活动成功与否的重要因素，而营造良好的人际关系环境，成了学校十分重要的工作。提高人际关系品质的重要途径有：认知调整，纠正认知偏差是建立良好关系的基础；塑造良好的个性品质，良好的个性品质是人际吸引力的重要因素；共情能力培养，共情是指能设身处地从别人的角度去体会并理解别人的情绪、需要与意图的一种人格特质，有助于人际关系的建立；行为训练，提供人际交往的机会，让学生能把理论与实践结合起来[17]。

此外，从由心理问题引发生理问题的次数的回答分布来看，如今，高中生的心理问题已经越来越广泛，并且已经开始会引起生理问题，所以，即使心理问题本身不会影响到学生的整体状态，生理问题也会影响到。因此，我们需要对高中生的心理状态给予更多的关注，来帮助高中生一起面对。

参考文献

[1]傅文青，单静，徐辉，李茹，王维勋，姚树桥，李英.高考生考前心理状态与人格特征调查研究[J].中国临床心理学杂志，2006，14（2）：170-171.

[2]陈凯林.对高中师生关系的探讨[J].新课程研究，2010（7）：142-144.

[3]余香莲.高中生亲子关系与应对方式的相关分析[J].钦州学院学报，2006，21（2）：94-95.

[4]邹泓.中学生的社会支持系统与同伴关系[J].北京师范大学学报（社会科學版），1999（1）：34-42.

[5]韦耀阳.高中生社会支持与孤独感关系的研究[J].聊城大学学报（自然科学版），2005，18（1）：73-75.

[6]楼玮群，齐铱.高中生压力源和心理健康的研究[J].心理科学，2000，23（2）：156-159.

[7]郑希付.高中生元担忧与考试焦虑[J].心理科学，2004，27（2）367-370.

[8]陆春庚.改善师生关系的心理学建议[J].江西科技师范学院学报，2012（2）：101-103.

[9]黄碧芬.与学习效果密切相关的十大心理行为分析——高中生学习策略辅导的反思[J].中小学心理健康教育，2011 （11）：13-15.

[10]李雅苗.活跃课堂，灵动教学——高中师生关系的探讨[J].新课程学习，2014（3）：166-167.

[11]程方平.2009-2010年中国学生成长状态研究（9）——对高中生兴趣爱好和心理状态调查的点评[J].教育科学研究，2012（11）：49-56.

[12]许艳君，赵煜.高中生自我效能感与考试焦虑的关系[J].校园心理，2014（5）：328-330.

[13]付迎春，王晓朵，符争辉，李建林.心理干预对中学生考试焦虑疗效的初步研究[J].上海精神医学，2008，20（3）：159-161.

[14]黄宁.构建高中生良好人际关系初探[J].中小学心理健康教育，2010（3）：40-41.

[15]申荷永，高岚.心理教育[M].广州：暨南大学出版社，1995.

[16]周宗奎，范翠英.小学儿童社会焦虑与孤独感的研究[J].心理科学，2001，24（4）：442-444.

[17]罗杰，崔汉卿，戴晓阳，赵守盈.高中生社会支持与应对方式的关系：自我效能感的中介作用[J].中国特殊教育，2014，10（172）：93-96.

（作者单位：苏州科技大学，苏州，215011）

编辑/卫 虹 终校/于 洪

附录

大一学生在高中时期状态调查表

同学：

您好！我们是做社会调查的学生，为了了解大一学生在高中时期的心理状态，特邀您参加此次调查，请您放心填写，我们将会对您的一切资料保密，不以任何一种方式泄露。

感谢您的配合！

（注：除特殊标注外，选择为单选，请您将选项字母填在括号内）

基本信息： 性别（ ）

A.男 B.女

就读大学类别（ ）

A.本一 B.本二 C.本三 D.专科

就读高中所在地（ ）

A.江苏 B.非江苏

1.您觉得自己对时间管理的有效程度（ ）

A.非常有效 B.比较有效

C.一般 D.不太有效

E.毫无效果

2.您觉得自己是否自律（ ）

A.是 B.否（跳过第3题）

3.您觉得哪一方面对您自律的影响最大（ ）

A.父母的习惯 B.老师的引导

C.同学的影响 D.自己后天学习

4.您觉得嫉妒心给您带来的影响是（ ）

A.压力 B.动力

C.壓力和动力 D.没有嫉妒心

E.其他

5.（多选）您觉得高中时期给您压力的是（ ）

A.父母的期待 B.老师的期待

C.同学竞争 D.自己

E.其他

6.以下因素中，给您压力最大的是（ ）

A.父母的期待 B.老师的期待

C.同学竞争 D.自己

E.其他

7.以下因素中，给您压力最小的是（ ）

A.父母的期待 B.老师的期待

C.同学竞争 D.自己

E.其他

8.一般您会如何缓解自己的压力（ ）

A.找人倾诉 B.运动

C.睡觉 D.网络

E.自己憋着 F.其他

9.考试的失利，对您产生的最多的影响是（ ）

A.情绪波动大 B.更努力

C.认为自己无能 D.没有影响

10.（多选）在学习方面，您处于那种情形（ ）

A.不厌学 B.厌学某一学科

C.厌学一些学科 D.讨厌全部

E.喜欢某一学科 F.喜欢一些学科

G.都喜欢

11.高三时期，您课下跟老师的交流（包含主动与被动）频率（ ）

A.一周多次 B.一周一次 C.两周一次

D.三周一次 E.一月一次 F.几乎没有

12.您觉得老师的教学方式对您的影响（ ）

A.非常大 B.比较大

C.一般 D.没什么影响

E.完全没影响

13.您不喜欢的老师授课时您的反应是（ ）

A.认真听讲 B.不理他，不听

C.捣乱，违纪 D.其他

14.您希望父母在高中尤其是高三怎么对您（ ）

A.平常对待 B.至少一人陪读照顾起居

C.其他

15.您有困惑时会跟谁倾诉（ ）

A.父母 B.老师 C.同学

D.朋友 E.谁都不说 F.其他

16.您觉得高中时期给您最大支持的是（ ）

A.父母 B.老师

C.同学 D.自己的进取心

E.其他______

17.您是否产生过孤独感（ ）

A.是 B.否

18.高中三年考试焦虑产生的次数（ ）

A.没有 B.五次以内

C.五到十次 D.十次以上

19.您高中生活状态是怎么样的（ ）

A.愉悦，享受学习 B.节奏不快不慢

C.学习紧张，有点厌倦

20.您曾经因为心理问题产生生理问题的次数（ ）

A.没有 B.两次及以内

C.三到五次 D.五次以上

21.您对整个高中阶段的满意程度（ ）

A.非常满意 B.比较满意

C.一般 D.比较不满意

E.非常不满意