关于羽毛球教学中多球训练的探讨

强羽 罗景南

摘要：随着大众健身的全面推广，羽毛球运动因其对场地要求相对简单，训练强度适中而又具有一定的对抗性，所以深受广大人民群众的喜欢。有关羽毛球教学的课程也开始从传统的动作练习向多球训练的教学模式转变。本文主要从实际出发，对羽毛球教学中多球训练的作用和训练方法进行介绍，并对训练中应该注意的问题进行探讨。

关键词：羽毛球教学；对抗性；多球训练；训练方法；注意的问题

1.前言

在羽毛球的实际教学过程中，如何使受训者形成正确的动作定型，提高击球时的成功率，强化步法的灵活性和连续性，是提升羽毛球技术的关键，科学的技术指导和定量化的训练是十分重要的，不仅能够提高训练者的球路和战术，也能够提升训练者的身体素质，培养他们的毅力和斗志。

2.羽毛球教學中多球训练的主要作用

（一）、激发训练者对羽毛球运动的学习兴趣

传统的羽毛球教学课程中，老师通常会先让学员做课前活动，比如：有氧的耐力训练等。这种授课模式没有创新点，在实际的羽毛球教学过程中就会出现学员学习兴趣不高，无法从内心激发他们对羽毛球的热爱等问题，而如果采用多球训练的教学模式，就能够将学生的注意力吸引到老师动作要领的讲解上，首先在心理对羽毛球击球动作的表象有一个初步认识，为接下来的动作规范打下基础。接着针对学员手法、步法的专项训练就能够很好的指导学生理解动作要领，同时加上定点定量的训练就能够很好的调动学生上课的积极性。……